1樓：匿名使用者
1全部別難過
既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟他無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧
休息一段時間.充分的利用這一段時間做一些你想做的事.認為是對的就去做.
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
2樓：匿名使用者
要麼就增加你的娛樂活動～～
要麼就增加你的工作量．．．
就要看你的性格是屬於那個了～～
娛樂活動：本人不支援會傷害自己聖體的做法！！
1．看電影～推薦喜劇的，最好是韓國的哦，並不是因為我是女孩子我才這麼說哦，你看了就明白我為什麼推薦了
2．運動～最好是有對手參與的，如：網球、乒乓、羽毛球、足球、籃球等等，只要是有對手你就只會在乎運動了哦～～
3．書籍～不過要看你的個人愛好了，畢竟現在不是看書的時代了．．．4．和正常的同性朋友約會～～呵呵～～是指不會帶你去不正常場所的朋友哦～～
5．電腦～～網上衝浪．．．不用我多說吧？？
6．遊戲～不管是虛擬的還是真實的，遊戲是人類智慧的發源地哦～～就和你說這麼多了
其他的我也想不起什麼了～～
希望可以幫助你
3樓：匿名使用者
聽點喜歡的歌！ 放鬆下自己` 別看的太重` 失戀太正常了！
4樓：匿名使用者
人的一生有幾回傷心，幾回心痛，品位著這種感覺，以後會是你美好的回憶的，因為你能傷心，就代表你有過開心有過幸福有過感動有過付出
5樓：
這個問題要看個人啊``
多做點事``
和好朋友多去玩玩``！
6樓：匿名使用者
別調節了
總結失敗的經驗,
再繼續為愛情奮鬥
失戀了該怎麼調整自己，分手後該如何調節自己的情緒？
失戀了就讓自己瘋一把，隨心就做事。放鬆心情，找一找比較貼心的朋友。轉移自己的注意力，但是不要轉移錯目標。不然還是重蹈覆轍。去做自己喜歡的。準幸福。不要太傷心，自己的生活不一定要有他，當做那只是過去,不要太在意帶著微笑面對一切。時機未到，時機一到，自然忘掉。睡覺吧，多睡覺日子就過得快，時間長了就沒事了...
該怎麼調節自己的情緒，如何調節自己的情緒？
一 遇到自己情緒可能失控的事情，或許在重要或發言之前，請給自己三個深呼吸。別小看這三個深呼吸，雖然也許就是十秒鐘，很多人都沒有耐心做得到。這短暫的緩衝，可以有效避免一時衝動帶來的無法挽回的惡果。二 多看些純文學的書。文學的價值就是有助於拓寬思路與視野，錘鍊心性。多看書，可以增進自己對這個世界的不同理...
如何調節自己的情緒，怎麼調節自己的情緒？
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 很多很多，只要心中簡簡單單快快樂樂，就要很多有趣的事情，何...