1樓：五街小區
鬱悶的時候,,,
借一本雜誌.一本可以讓自己心態平靜的雜誌..
然後去流金歲月找一個偏僻的,安靜的,,但一定要靠窗的位置....
點一杯玫瑰紅茶.............
靜靜的,把自己全身心的投入到書中,,,,,,,直到華燈初上的時候再靜靜的離開,,,,,,鬱悶的時候,到處走走.
鬱悶的時候,上上網,聽聽歌.
鬱悶的時候,跟朋友講講**.
鬱悶的時候,一個人去酒吧喝點酒.
其實一個人呆著也不錯的.也可以享受鬱悶~
每天做好規劃,要求自己每天進步一點點!鬱悶的情緒受外界影響的因素比較多,但是總是給自己這麼一種心理暗示,總是想著鬱悶的事情,你就會陷入一種不良的迴圈中,你如果老是寫傷感的日記,老是聽那種悲情的**,你可能會更加的不開心!每個人都有煩惱,只是煩惱的方面不同,即便面對同樣的問題,不同的人也有不同的做法.
我們不可改變生命的長度,但我們可以改變生命的寬度,我們不可以改變天氣,但我們可以改變心情,所以把握好心情的航標,保持積極樂觀的心態很重要!
2樓：_元述
鬱悶!!
我喜歡跑樓梯..
要把鬱悶釋放出來..
自己喜歡做些什麼能宣洩的..
那麼就做什麼咯!
3樓：來書雙
不管怎樣，千萬別超越道德的底線
怎摸升級啊
積分增加 操作 獲得積分數 說明 日常操作 新使用者首次登陸 20 完成帳戶的啟用 每日登陸 5 每日只在第一次登陸加分 回答 提交回答 2 每日最多可獲得20分回答被採納為最佳答案 20 懸賞分 回答被提問者採納為最佳答案，或者通過投票被選為最佳答案，回答者可獲得系統自動贈送的20分 提問者設定的...
經常鬱悶怎么辦，經常鬱悶怎麼辦
1，不要想你為什麼總是鬱悶，因為越想越鬱悶2，多說話，多更朋友交流，不論是網上還是現實，都應該和更多的人接觸。多用一些簡單的問候語，比如你好，再見，晚安.3，多運動 4，多聽一些休閒的 5，食物 多吃水果 蔬菜。6，按時作息，保證充足的睡眠。7，培養自己的興趣愛好，為一件事物著迷是幸福的 經常正面思...
心情鬱悶怎么辦，心情鬱悶怎麼辦
1 找個朋友一起去爬山 2 不要聽傷感的 3 不要淋雨，天氣好的時候去走走 4 觀察周圍的世界，發現美麗而快樂的事情。多看看活潑的動物和美麗的花兒 5 讀書，讓自己內心世界純淨充實 6 寫日記。努力說服自己和自己交流，要和自己和好，才能和美好的生活相融 7 每天早上起床後積極肯定地告訴自己 我是快樂...