1樓：夢想飛揚
抑鬱症加社交恐懼症，你獨處的時間太久了，才在與人交往時恐懼、煩躁、多疑。而且你承受挫折的能力太差，有一點不順就會退縮。建議每天出去一會，循序漸進，慢慢就會好的。
他們跟你一樣，都是普通人，他們有的方面說不定還不如你。要是症狀還很嚴重建議看醫生
2樓：匿名使用者
我建議你去看看心理醫生，不要害怕沒什麼的，你的日子還很長呢？何必要在痛苦中過日子呢？明天又不是世界末日，還有的是時間享受生活，幹嘛要這樣呢！你說是不是！
3樓：大寳阿
基本就是抑鬱症了 沒事多出去走走不要待在家裡 跟朋友談談心一起玩玩兒 自己總在家難免會多想 要有一個積極樂觀的心態 調整心態最重要
4樓：匿名使用者
職場橡皮人~~~~~~~~~
我得了抑鬱症，什麼也做不了，什麼工作也不想就是做了也做不好，我現
5樓：華月春風
意識到自己憂鬱就要及早改變這種狀況，封閉自己只會使自己更加抑鬱。想一想你有什麼最喜歡、或者最想做的事，現在就去做，當你一點點的完成你的每一個心願，你就自然快樂起來了。
大家幫幫我吧，我真的無法釋懷，畢業4年，有點抑鬱症，除了工作半年，辭職，找了工作幾年，中間僅僅工作
6樓：匿名使用者
當年畢業時，大學的班主任送了我們幾句話。
1想要在職場不受委屈，除非你變成大佬，別人都求著你，否則就算自己做老闆，還是會遭遇別人的刁難跟白眼
2別太把自己當回事，比你優秀的人太多太多，也別不太把別人當回事，有些人只是低調，但實力深不可測
3閻王好見小鬼難纏
4跳槽越頻繁，工作只會越來越差，待業時間越久，除非你實力超凡，否則越是待業你越貶值
7樓：在萬壽寶塔折柳的白鵑梅
你是對工作的期待太大，有點眼高手低。你現在就把自己當成高中畢業，去找一些體力勞動型的工作乾乾，只要能幹好你就不會這麼抑鬱了。
8樓：好麗友
你現在最重要的是先找個工作幹起來，最好是找一個有前途的工作。不要求報酬有多高，目的就是在工作中讓自己重拾信心，努力學習，踏踏實實的工作，下決心幹出個樣來！
9樓：西界小小姐
只要工資夠你一個月生活費，就幹了吧，積累足夠的經驗，再跳槽到工資更高的地方。
10樓：羅蘿侃職場
1、不要去想抑鬱症的事，沒那麼容易得這個病。
2、就業要靈活點，不能老是按照自己的想法來，這麼長時間難道一直在找文職類崗位？難找就換個崗位嘛，先上班再說。
3、上班後也不能完全由著自己啊，該忍的要忍，上班又不是玩樂，總會有各種不痛快。
11樓：匿名使用者
離開這裡，去外地打工。
總之人挪活，樹挪死。所以不要在一個地方求發展。其實工作嘛，就是為了一碗飯而已
。哪有那麼辛苦
12樓：vivian_消失
親 你是不是還有話沒有說完 其實我沒有太看的明白 是工作讓你不開心了嗎 還是生活有壓力 工作都是這樣的 能讓你解決溫飽 很少有在工作中快樂的 就連明星有時候連生活和工作都分不開 所以有壓力不開心也是正常的 自己不工作的時候要有自己的興趣愛好 多一些朋友 好傾訴 如果感情還是無法舒緩的話 還是找心理醫生 幫幫你吧
13樓：我的宣言對大家都好
可以做做別的啊，不一定非要找工作
14樓：寂靜遠古
先找一個能幹的，如果只是有點抑鬱，建議先找工作，不要壓力太大，能幹就行。
我得了抑鬱症，什麼也做不了，什麼工作也不想就是做了也做不好，我現
15樓：玉書童
這個病就是這樣，你心裡要有思想準備。經常去看心理醫生，可以再調整藥物，以最佳適合，以緩解痛苦，以不依賴一種藥物。維持量一定要吃，堅持服藥，只有如此，痛苦會減輕
我因為患上了抑鬱症後來工作都很不順心，每次的工作做不了幾個月就走的，現在我親戚她們都很看不起我，我
16樓：小林傳
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇版都有,網上皆可搜到,,只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好,極善之人命運束縛不住......
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
17樓：有水酵素
反覆默唸【我不應該抑鬱】
抑鬱症上班會加重嗎 10
18樓：中歐國際心理
需要看個人情況，有的抑鬱症患者在忙起來後反而會感到輕鬆，抑鬱症會減輕。但有的如果是由於工作壓力大導致的抑鬱症，那很可能會加重病情。所以還需要分具體情況。
19樓：張宇衛
分情況，有一個好的團隊能讓人開朗起來，不好的團隊壓力大會讓抑鬱症加深。
20樓：
做不喜歡的工作會加重病情，如果喜歡那份工作，還會對病情有幫助
21樓：科學普及交流
抑鬱症上班，不一定會加重。
得看工作給你的壓力了。
如果壓力大， 會加重。
22樓：匿名使用者
如果上班是快樂的就不會只會維持現狀或有所改善，上班不快樂就一定會加重，會不斷放大不良情緒的影響，抑鬱症就更嚴重了，望採納
23樓：幻舞星系
儘管我所在的工作環境還算合適
工作量也不大
但是我的躁鬱症一直沒有緩解
總是自我否定
也沒和任何人溝通
甚至我覺得有些加重
24樓：在貓耳灘駕駛飛機的藍皮鼠
上班後如果能適應工作環境，人際關係又和諧，心緒較好是不會加重的，反倒會好轉起來。
25樓：魚一直下
你應該多和一些樂觀的人做朋友，不要老想著自己不如別人，多參加一些社會的公益活動，還有自己多學習，不要去想無所謂的東西
26樓：匿名使用者
抑鬱症患者往往自我評價過低，認為自己能力下降，不能或不敢去上班。其實，很多中度抑鬱症患者還是能夠繼續工作的，而且，繼續工作對他們有好處：
1.當他們真的去上班工作後會發現，原來這些工作還能應付，這在一定程度上增加了自信;
2.參加工作讓自己忙碌起來，有助於轉移注意力，3.同事領導的理解、同情和關心有助於**;
27樓：藍鋒哈勃
抑鬱症上班不一定會加重，但是一定要及時**才行，多出去走走，去一些開心的地方！
抑鬱症卻還正常上班是一種什麼樣的感覺?
28樓：匿名使用者
1、不喜歡開口，不喜歡做人際接觸。忘了是2023年還是2023年了，我的抑鬱症程度是中度，有些向抑鬱嚴重的傾向發展。那時候，有些抑鬱，情緒低落，沒有動力，沒有快樂，就連睡眠也成了問題。
看了心理醫生，做了一系列的測評之後，才發現是抑鬱症中度。醫生開了百憂解、褪黑素片等藥物，然後一邊吃藥接受心理**，一邊還要上班。
其實在上班的時候，我完全不想跟別人打交道。所以大多數時間，我都是沉默面對我的同事跟客戶，需要配合的任務，就儘量簡潔明瞭地跟對方qq溝通，如果需要面對面，或者需要語音通話的話，我可能會遲疑，會考慮一下，究竟要不要面對面，或者是否有其他方式。
2、專注一件事的時候，不能被打斷，打斷會情緒低落，會很難再集中精力回到那件事情。雖然心理上有了問題，但是工作還是要處理。由於工作比較多，所以在處理的時候，都是需要一件一件逐一處理。
但是有時候客戶多，同事需要對接的事情也比較多，不可能一件事從頭到位專心在處理，有時候做著做著，突然就有人來詢問一些其他方面的問題，只能先回答對方的問題，無法不禮貌地不回覆。
然而我發現，這樣的情況多次出現之後，我會變得很消極，特別是一件事情推動乏力，做了很久還沒推進的時候，這種症狀會更加明顯。而當我努力把注意力再調整回原來的事情的時候，如果再被打斷，情緒就會更難過了。
3、表揚或鼓勵或責備，都似乎變得與我無關。正常情況下，我們的情緒會受到他人評價的影響，如果別人給予正面的評價，我們會有積極的反饋，會感到開心、快樂。如果給予的是負面的評價，我們可能會感到消極沮喪。
可是我發現自己好像「死豬不怕開水燙」，你說我好也罷，你說我做得不行也罷，好像都跟我沒有絲毫的關係。表面上看，別人評價或者表揚我的時候，我確實有在應和。但是實際上，我也不知道我的思緒飄飛到**去了。
根本不在意眼前的評價。
可能在同事或者客戶看來，我是有些「寵辱不驚」了，但他們不知道的是，那其實是抑鬱症帶來的情緒、情感淡漠……
4、精力會減退，特別是吃了藥物以後，常常會有疲勞感。接受心理**之後，開始吃藥來緩解抑鬱跟失眠的情況。但是可能裡面含有改善失眠的成分，或者就有安眠藥的成分，導致了我由睡不著變得有些嗜睡。
在工作的時候，則會表現很容易就覺得累，明明也不是做很多事情，還是會覺得很累，覺得想要休息……不願意再折騰……
可是心裡又好像有聲音在強迫自己，必須工作，必須好好工作，只能強打起精神工作……心裡其實一直都有兩個小人在打架，一個說要繼續工作，一個說想好好休息。最後誰也贏不了誰，身心俱疲。
29樓：娛風十里
抑鬱症患者只是生病了，所以不要用有色眼光去看待他們，否則他們會徹底崩潰。同時也希望抑鬱症患者不要硬扛，當發現自己不適合繼續工作時，要及時告別工作，自己的身體才是最重要的。多關注一些自己喜歡的世界，這樣自己會變得輕鬆許多，也不要想什麼責任，現在最大的責任就是把自己照顧好。
30樓：我妻是病嬌
很痛苦。滿腦子都是這種悲傷的感覺。平時根本無法正常做事。然後還整晚失眠。這種經歷實在太讓人難受了。
31樓：微風的輕柔
抑鬱症卻還正常上班是一種掙扎的感覺。本身情緒很差，但是還強行去面對工作，這個時候感覺其他人的一舉一動都很敏感，內心無比的掙扎。
32樓：青島的於姑娘
是比較壓抑的，面對周邊的任何事情都提不起精神來，是一種非常枯燥的狀態。
33樓：粻莞號
我也是躁鬱症，吃著藥上班，對於老同事還好，開口說幾句，並不是很喜歡新同事的性格，就不愛溝通，而且說話太直接了，但不是針對她，我就是不喜歡嘰嘰喳喳，大嗓門，嫌太吵鬧了
34樓：吃葡萄
抑鬱症卻還正常上班，應該是非常壓抑的感覺，因為自己明明非常的痛苦，但是卻還要去上班
35樓：百度使用者
我在疫情期間被診斷出中度抑鬱，醫生給開的米氮平，我只吃半片，二三四月公司都沒有開工，同時也很焦慮，三月初出去找工作，當時就覺得要找個事做，不能整天胡思亂想了，就去找了個小吃店的工作，堅持了一週，實在堅持不下去了，工作的時候懶得動，不想和人交流，不得不說話的時候才開口，腦子裡不斷的冒出救救我的聲音，手上動作不停，腦子裡控制不住的想法，有時候突然渾身沒力氣，或者顫抖，突然的難過，就這樣堅持了一星期，沒辦法就回家休息了半月，期間堅持鍛鍊身體，堅持吃藥，四月又去幹了半月多，五月公司開始上班，這段時間感覺好了很多，還在堅持吃藥，早上起來跑步，還是半顆米氮平，不過有時候會出現手抖的情況，希望慢慢好起來，家人完全幫不到自己，老公一直覺得是我在作，從來沒覺得我是生病了，我靠自己在自救。
我得了抑鬱症嗎，我得了抑鬱症
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人...
我是得了抑鬱症嗎，我是得抑鬱症了嗎
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 你現在要做的是增強自己的自信心 有自信心的人樂觀勇敢 以下教你怎樣擁有自...
我得了抑鬱症怎麼辦 抑鬱症，我得了抑鬱症怎麼辦
抑鬱症一定要 找到一個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 個性內向，不大和別人交流 不大喜歡運動 工作，生活壓力大，失戀等...