1樓：冷付友光詩
1.慾望少點，
2.攀比的心態少點，
3.知足常樂的心理多點
4.心態平衡點，
5.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
6.改變能改變的，接受不能改變的。不要迷失了自己調整心態！一生之中不可能天天開心,曾經滿足,但也有失落,曾經快樂,但也有憂傷,任何時候都保持一個平常心,生氣時退一步海闊天空.
~明天太陽照常升起~！~
好心情度過一天
壞心情也是度過一天
為什麼不能開開心心度過每一天呢
很多煩惱只是暫時的
說不定明天你就忘記了
2樓：玉秋芹融歌
有個她是我心中最重要的.最近發生了一些事吧.明白了許多.
或者這一切都是我給她帶來的煩惱.一切都是自己的一廂情願..她或許對我一絲感覺也沒有!
我沒有放棄.也沒有選擇繼續糾纏.給她帶來煩惱.
於是給自己,給她.
一個時間.兩年..我不知道未來會如何?可是我知道自己一定會好好努力去做好.兩年後的結果誰也無法預料!
在這段期間.自己要好好讀書.因為她.也因為自己..
她也會好好讀書的!
可是這些天心情真的好不起來.
有種感覺總讓自己好害怕.好難過.想擺脫卻不知如何?
我想開心起來.至少能讓身邊的人.她.知道我狠開心..
希望各位能給個好建議吧!
3樓：娛圈
轉移注意力。當你沉浸於悲痛之中時請及時轉移注意力。假裝高興。人的情緒就是這樣,當我們假裝高興時,過一點時間我們就會真的高興起來。
4樓：
不知道你有沒有看過《菜根譚》那裡的最後一句話說的好：「萬事隨緣，隨遇而安」。意思就是：
佛家講求順應因緣順應自然，而儒家講究保守本分，「隨緣素位」這四個字是渡過人生苦海的寶船。大概因為人生之路茫茫無邊，一產生追求完美的想法，那麼各種紛亂的頭緒就會不斷，能過安然面對所遇到的事物，無論在那裡都可以怡然自得。 呵呵不知道你現在的煩惱解除了嗎？
5樓：狂想年代
卡耐基曾經說過：人有99%的煩惱是自己帶給自己的。
這話很經典，我開始也不是很理解，但是後來我終於領會到了，生活中總會有這樣那樣令你氣憤或不開心不高興的事，難免，但卡耐基為什麼能走在人生的道路上不覺得有什麼煩惱呢？問題不在外界的一切事物而在自己身上！
6樓：謙恭又敏銳丶財寶
有快樂就有煩惱，這都是心態問題，以平常心對待周遭的一切吧！
7樓：匿名使用者
別想那麼多，困難總會過去的，生命給了你什麼你都要堅強面對的啦，這好像就是人生吧！！
8樓：匿名使用者
煩惱說來就來，不要想擺脫他。
他的存在取決於你，
千萬不要太在意他
你的朋友、親人不會容忍他糾纏你
9樓：愚載馳
我也正在鬱悶當中~~
生活在這個殘酷與現實的社會當中,每個人都是會有煩惱的.只看你是什麼樣的心態來對待事物. 儘量給自己找個平衡點.
10樓：匿名使用者
拾得問寒山曰:「世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、厭我、騙我、罵我，該如何處置乎？」
寒山答道：「只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不再理他，再待幾年，你且看他。」
11樓：
堅強！我現在自己也在困境中！
12樓：娛圈
轉移注意力。當你沉浸於悲痛之中時請及時轉移注意力。假裝高興。人的情緒就是這樣,當我們假裝高興時,過一點時間我們就會真的高興起來。
如何擺脫睏意？
怎樣擺脫煩惱呢？
13樓：圈住的情
以下三種方法幫你擺脫煩惱。
第一、淡泊名利
世界上的人不同，每個人的能力也不同。如果過分的追求虛妄的名與利，甚至不惜犧牲自己的身體和健康去交換利益，這就是本末倒置的做法。名利皆虛妄，得到了又怎樣？
撒手西歸時，不過是滿眼空花，兩手虛無。
人生在世不過百年，一共三萬多天，如果每一天都在追求無謂的名利，那人生有什麼樂趣？ 試著放下名利，換種眼光看世界。看到夕陽西下，落日餘暉會想到：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。
看到蔥蔥樹林，郁郁青青會想到：巖扉鬆徑長寂寥，惟有幽人自來去。看到流水潺潺，清澈晶瑩會想到：
明月鬆間照，清泉石上流。所有的一切，等到你看淡名利，會是更美好的世界。你的煩惱也會隨之而去。
第二、學會放下
須菩提曾經問佛祖：佛祖，我該如何把煩惱，憂愁都降伏下去？佛祖說：「就是那樣」。須菩提不解，佛祖又說：「就是放下」
好事和壞事就像是一張紙的兩面。樂觀的人可能會看到事情好的那一面，而悲觀的人只會看到事情的壞的那一面。那快樂的事我們能夠放下，難道苦惱的事就放不下嗎？
《金剛經》裡說：「過去式，過去心，不可得」，既然過去，何必掛懷？既然過去，又何必憂愁？
所以我們要學會放下，同時也要學會放過自己。能夠不在煩惱中苦苦糾纏，能夠從煩惱中學會放下，解脫出來，這就是一場修行。
第三、難得糊塗
我們面對周圍的人和事，凡事不要太較真，不要太斤斤計較。過於計較了，其實是在為難自己的心。說明你心裡的貪念太過重要。
正因為有了貪心，才會和別人斤斤計較，睚眥必報。可是報了又如何？佔了便宜又如何呢？佛法講究因果輪迴，在這一世的輪迴中，如果凡事必爭，凡事必要得到便宜，那麼折損的只有自己的福報。
14樓：專注汽車維修
首先要解決煩惱的根源，其次是多和身邊的朋友交流，讓他們陪你度過煩惱，然後是給自己找點事幹，這樣就可以擺脫煩惱了。
15樓：w王
和朋友一起出去玩一玩，訴說你的煩惱，朋友會開解你的，儘量不要一直想這個煩惱，做點其他的事轉移注意力。
16樓：可靠的西西水瓶
首先，應該想清楚導致煩根源是什麼？如果是自我要求太高，那麼就要學會如何放下。還可以多找朋友或者家人傾訴，或許他們能夠幫到你。
17樓：去笨豬跳的貓
找出讓自己煩惱的原因，嘗試多角度去想它，看有沒有解決的方法，或者嘗試先用比較放鬆的方式，做一些自己喜歡的事情，能讓你開心的事情。
18樓：3小黃人
和朋友在一起，向他們傾訴出來，心裡就會好很多，或者將遇到的煩惱寫下來，然後告訴自己，沒什麼的，一切都會好的。
19樓：
首先，不要去想它，當它不存在；其次，你可以跟你的家人朋友說說你煩惱，他們能幫到你最好，如果不行就當宣洩一下情緒；最後，可以去大自然裡走走，讓心胸開闊點，這樣煩惱自然少了一半。
20樓：小閆
其實每個人都有煩惱，但是當出現煩惱時我們可以找朋友好好聊聊，將自己的煩惱告訴朋友，自己給自己安慰，沒有什麼大不了的，一切都會過去。
21樓：拉不拉卡
有煩惱就可以和自己的朋友傾訴，這樣你的煩惱就會減輕一半，還可以做一些別的事情轉移自己的注意力，不去想煩惱的事。
22樓：找回遺失的靈魂
1、約朋友吃飯，傾訴一下聽取建議！
2、制訂旅遊計劃，開闊眼界，暫時忘卻煩惱，回來後再解決問題！
3、看書，看好書，尤其是與煩惱相關的書也許可以找到啟發！
怎樣擺脫煩惱？
23樓：圈住的情
以下三種方法幫你擺脫煩惱。
第一、淡泊名利
世界上的人不同，每個人的能力也不同。如果過分的追求虛妄的名與利，甚至不惜犧牲自己的身體和健康去交換利益，這就是本末倒置的做法。名利皆虛妄，得到了又怎樣？
撒手西歸時，不過是滿眼空花，兩手虛無。
人生在世不過百年，一共三萬多天，如果每一天都在追求無謂的名利，那人生有什麼樂趣？ 試著放下名利，換種眼光看世界。看到夕陽西下，落日餘暉會想到：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。
看到蔥蔥樹林，郁郁青青會想到：巖扉鬆徑長寂寥，惟有幽人自來去。看到流水潺潺，清澈晶瑩會想到：
明月鬆間照，清泉石上流。所有的一切，等到你看淡名利，會是更美好的世界。你的煩惱也會隨之而去。
第二、學會放下
須菩提曾經問佛祖：佛祖，我該如何把煩惱，憂愁都降伏下去？佛祖說：「就是那樣」。須菩提不解，佛祖又說：「就是放下」
好事和壞事就像是一張紙的兩面。樂觀的人可能會看到事情好的那一面，而悲觀的人只會看到事情的壞的那一面。那快樂的事我們能夠放下，難道苦惱的事就放不下嗎？
《金剛經》裡說：「過去式，過去心，不可得」，既然過去，何必掛懷？既然過去，又何必憂愁？
所以我們要學會放下，同時也要學會放過自己。能夠不在煩惱中苦苦糾纏，能夠從煩惱中學會放下，解脫出來，這就是一場修行。
第三、難得糊塗
我們面對周圍的人和事，凡事不要太較真，不要太斤斤計較。過於計較了，其實是在為難自己的心。說明你心裡的貪念太過重要。
正因為有了貪心，才會和別人斤斤計較，睚眥必報。可是報了又如何？佔了便宜又如何呢？佛法講究因果輪迴，在這一世的輪迴中，如果凡事必爭，凡事必要得到便宜，那麼折損的只有自己的福報。
24樓：督瑰甕妙顏
不去想那些不開心的事情，想想你開心的事。沒事的時候和朋友去逛街，談心，把煩惱都忘掉吧！
25樓：聊資閔高卓
心態很重要，一切事情不要在意。該工作的時候用心工作，該玩的時候開心的玩。當心情煩惱的時候你可以長跑幾圈，或出去旅遊一下，出去放鬆一下、
26樓：俞庸向華暉
記憶是無法抹去的，即便你再怎麼不想面對，它還是存在。你想的應該不是怎麼擺脫，而是怎麼戰勝煩惱。煩惱人人都有，可有的人活的還是很快樂，而有的人卻一直很痛苦，這就是人與人的區別。
你可以試著勇敢面對煩惱，把煩惱說給別人聽，這樣心裡也許舒服一點。祝你好運！
27樓：alway餘
可以和他溝通 開窗戶風太大了我怕冷 把窗戶關小點 要不咱倆換下位置 我坐車也喜歡開窗戶 也不是很大 後面的人就受不了了 說咱倆換下位置把 問題就解決了
28樓：匿名使用者
別人窗子開的很大 表示很熱 又或者想吹冷風 還有看看窗外的風景 如果你討厭 要麼躲避這個時間段 挑選風不大的位置 要麼跟人家好說好說 其實一吹風就感冒 體質問題 還得自己調理調理
29樓：良亦逢燕妮
愛一個人，沒有對錯，只有願不願意。愛可以是單獨的，也可以是相互的。單獨的愛，便是單戀；而相互的愛，便是戀愛。
愛不分對錯，只要你心裡頭喜歡著一個人，愛著一個人，無論對方是否愛你，也無論對方是否能和你在一起，都不再重要了。無悔地去愛，真誠地去愛，坦率地去愛。也許，多年以後會發現，原來曾經的最美好，已經悄悄在自己身邊安下了窩。
愛，一直伴著自己，從有愛的那一刻起，直到永恆。
30樓：王愛兵
生活裡，每個人都有自己需要承擔的責任，每個人也都有每個人的難處，有多少的笑容背後是心酸，有多少的輝煌背後是狼狽，「那些看似堅強的人，其實也並非無所不能。誰都會有敏感的時候、脆弱的時候，在情緒面前，所有人都一樣，你可以一瞬間心如止水，也可以一瞬間淚流滿面。
31樓：爽
必須學會健忘，有一個寬巨集的心態，做什麼事情多想想前因後果，不要事情出來以後煩惱叢生後悔不已。
人有些時候就是自尋煩惱，因為某些人的幾句閒話，或者看到別人生活比自己好，再就是生活中遇到的坎坷。如果不用平常心去對待，就會煩惱不已。
人有些時候就是自尋煩惱，因為某些人的幾句閒話，或者看到別人生活比自己好，再就是生活中遇到的坎坷。如果不用平常心去對待，就會煩惱不已。
如何擺脫睏意，怎樣才能擺脫睏意？？
教你幾個最實用最簡單的方法。1.喝咖啡。暫時性興奮而已。針對學習，其提神作用時間還是足夠的。2.貼一貼 冰激 牌提神醒腦貼 一種簡單有效的方法，常備最佳，犯困時拿來貼貼，10秒起效，提神作用可持續4小時以上。這個比較適合你犯困的時候，需要繼續學習。不但實用，還管用！3.把礦泉水倒溼毛巾上，敷臉。4....
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常山趙子龍 觸覺刺激。即睏倦思睡時，可用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。視覺刺激。就是走出室外，眺望周邊的湖畔 田園 街景 山林。如果長期在室內，也可在室內添置一些色彩豔麗並富有生機的飾物以及花草，給人以一種賞心悅目之感 良好的視覺刺激，有...
如何擺脫煩惱，怎樣擺脫煩惱？
後夕容己 想要的不要太多，或者期望不要太高，關鍵在自己，多想想，比上不足比下有餘，不奢求，換位思考，自我反思，自我安慰，難得糊塗，聽聽歌，看看笑話，沒人的地方大叫，和開朗的朋友聊聊天 千瓊芳佔琪 看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫...