1樓：網友
你是因為思念自己的家人，還是思念自己的前男友，或者是思念你的現男友。
如果你是因為思念家人，可以請一個假期回去探望一下自己的家人，我之前因為想念自己的家人，直接把工作給辭了，回去看自己的父母。我覺得工作還是沒有父母重要吧。只要你現在有一些經濟能力。
就回家多陪一下自己的父母，父母的年齡大了，你要把握好剩下的時間。
如果思念前男友，那你可能是被拋棄了。但是你又不捨得你的前男友，這個時候你可以選擇旅行，但是旅行花費的時間和金錢都比較昂貴。那就可以選擇去吃火鍋，火鍋的成本很低，用吃來緩解自己的思念，但是不要去喝酒，如果是男孩子還可以喝酒。
女孩子喝了酒對自己的人身安全有很大的危害。就算是喝酒也是借酒消愁愁更愁。
你也可以，全心的投入工作。心裡想著要努力先賺錢，工作累了，回家入睡就是幾分鐘的事了。
如果是因為思念你的現男友，那隻能說明你們兩個很久沒有見面了，你這個時候可以要求你的男朋友來找你。如果你男朋友比較忙碌。你可以去看他，也可以通過**聊天緩解思念。
我如果思念某一個人。就會通過打遊戲來緩解，現在有一款遊戲叫做王者榮耀，在裡面打個十局遊戲這一天也就過去了。
而且在裡面打遊戲，可以通過罵隊友來宣洩自己的情緒。
2樓：劇影追蹤
去找一些事情做，可以看電視，運動，吃零食，睡覺。你可能就是太閒了，才會有心思去思念某些人。
3樓：懶仙仙仙
去跑步吧，跑步會讓人體內產生一種叫花生四烯乙醇胺的物質，給你靜謐而強烈的愉悅感，不比多巴胺差的。跑完後洗個澡，美美睡一覺。
4樓：18個褶的裙襬
拼命的工作，參加各種戶外活動，把自己的時間擠得滿滿的，就沒有時間去想念別人了。
5樓：離溫景
把自己的行程安排的滿滿的，不要有空隙讓自己閒下來。最好參加一些有意義的社會活動，多鍛鍊鍛鍊，運動能使人心情愉悅，這是有科學依據的。
6樓：帥哥都是我們的
做點其他事分分心，把行程安排緊湊一點，讓自己忙到沒有時間思念。
如何緩解對一個人的思念？
7樓：書海幽燕
1.讓自己忙起來。
都說女人在愛情中是一個感性的生物，男人又何嘗不是呢，在一段感情中，要是一個男人一直苦苦思念一個女人卻無法得到回應，那麼他會讓自己忙起來，去擴充自己的眼界和胸襟，不會再為了這段感情折磨兩個人。會讓自己的時間過的很充實，從而不去再思念你。
2.讓時間幫助自己忘記一個人。
都說時間是**傷痛的最好良藥，經過時間的洗禮自己終究會忘記深愛的人一個人經過時間的洗禮以後肯定會忘記某個人的。
3.找朋友談心。
這應該是最為常見的一種方式，這樣可以找到另外一個人向他訴說自己心中的念想，可以極大程度的減少自己一個人對另外一個人的思念。
8樓：請聽唐僧說
如果您下定了決心要戒掉對一個人的思念的話，您可以運用死纏爛打的辦法。就像那些分手之後某一方死纏爛打的情況。當有一方對你沒了意思，你越是死纏爛打也就也是走出來的快。
因為你看過了她對你越來越冷漠的過程，當冷到了骨髓的時候，你也就想通了，不會再對那個人有思念。因為世界那麼大，何必栽在一棵樹上。
9樓：來自琉璃廠劍眉入鬢的鳳凰木
思念是一種病，得想辦法治。我以為時間是最好的良藥。人的感情有時候很脆弱。想得開放不下。最好能夠用移情的辦法來改變這一切。
一旦換了環境可能人的心境也就會改變了，看人看事，看物的眼光也就會有所不同吧，白玫瑰，紅玫瑰的故事，我們都已經聽爛了，張愛玲說的那話，真是太有道理了。
人的一生有多少回憶，它就是思念。它可以是家，也可以是親人、朋友、戀人。人的心裡都是變幻莫測的，人在感覺、回味、情緒、記憶中就會產生對人的思念。
1.如果在一個環境之中，一個景、一個物、一句話、就能在感覺中觸動思念。人都是有感性的！
2.在人生道路上，在生活裡，回過頭來在看在想。回味起來，曾經在一起的點點滴滴。也就會對那個人，產生思念之情。
3.人的情緒離不開環境，人在回味又離不開記憶。思念其實是個很難開啟的結，它也許很奇妙，也許很莫名，或者很哀愁。
因為人有了思念，才知道了珍惜。美好的思念，它總會在記憶裡永存的。
4.思念也能給人帶來痛苦或煩惱，如果心情調節不好，容易讓人鑽牛角尖或消極起來。讓人用各種方式來緩解思念產生的苦悶。
這樣做是不對的，只有其害。思念不怕，每個人都會有。可以用正確的方式來緩解轉移它，看書、旅遊、聽聽**，爬山、來分散注意力，每天能保持好心情。
只要能達到釋放思念，緩解思念。其實人生最美好的，是思念能變成美好的回憶。
10樓：帳號已登出
如何緩解對親人的思念，試試以下幾種緩解方式●找一位樂觀的朋友或同事傾訴，發洩一下情緒。 ●喝一杯酸梅湯或果汁醋，疏通肝氣。 ●閉上眼睛，盡力想身體後面的景物，平衡前後腦的壓力。
●讀你最崇拜人的格言，並認真思考，有鎮定的作用。 ●多讚美及鼓勵自己，不要遇到挫折就苛責自己。 ●做到晚上十點前睡覺，早上六點起床。
●多看喜劇片，開懷大笑一番。 ●簡化自己生活及慾望，因為生活越複雜，壓力就越大。 ●自己動手做東西，會使你更滿足，更快樂，如可以烹飪或做自己最喜歡的事。
●不要總是抱怨麻煩事情落在自己頭上，而是要想老天讓我與日俱增經驗和智慧，生活因此更豐富。 ●經常到書店走走，讀一些勵志的書籍、漫畫及幽默文選。
11樓：歲月在指間流逝
如何緩解對一個人的思念，要做到這種程度，首先要學會漸漸遺忘，因為時間是思念遺忘最好的良藥，也只有你喜歡並且真心喜愛一個人，那麼累，才能在離別的時間思念這個人，同時想念這個人卻有很多種方法，如果是同事之間的思戀，那麼就證明你們的友情是值得時間驗證的，如果是戀人之間的思念，那麼就證明檸檬分隔兩地感情深厚，如果說是戀人之間的分離，那麼最傷心了卻是用情最深的那一方，如何想要緩解對一個人的思念，就要做很多自己認為還有益於自己的事情，首先，如果你想要忘掉一個人，那麼你就要做到用另外的一件事情，分散自己的注意力，如果你是一位事業有成的成功人士，那麼把自己的注意力分散在事業上，也是緩解對一個人思戀了最好的辦法，如果你是一個學生，那麼你就要多關注自己的學習化思念為動力，把思戀一個人的動力，化作學習的動力，那麼，你的學習也會有進步的，隨著時間的推移，隨著身邊的人慢慢代替舊人，那麼你就會覺得即使一個人在心裡佔的比重重，隨著時間的推移，也會慢慢的淡忘的，只會把它在自己的心裡留一個角落，放下就行了，所以總體來說，思戀一個人緩解的最好方法就是時間時間是忘卻一個人的最好的良藥，只要自己隨隨著時間的推移，一年，兩年總會遺忘的，那麼把最美好的思念留在最美好的時光卻是一個人生中的一個重要的轉折，所以緩解一個人的思念，最主要的就是時間了！
12樓：我是大勝啊
我覺得緩解對一個人思念的最好辦法就是轉移注意力，人死不能復生，奶奶已經去世了，再怎麼思念也回不來了，與其思念，不如把注意力轉移到工作上，努力工作，成為國家的棟樑，那樣奶奶在天之靈看見你也會很高興的。
13樓：木景柒
人終有一死，當親人離去誰都會悲傷。對逝去的人思念追思沒有錯，但應該適當的思念，如果影響到生活就不太好了。建議你首先放下對於親人逝去的悲傷，逝去的人也不希望給你的生活帶來煩惱；然後你可以專心自己的生活，好好學習或工作，不辜負逝者對自己的期望；通過書寫抒發自己的思念之情，把自己的思念寫成日記或者信件都可以，祭祀追思的日子也可以抒發自己的思念，然後調整好心態好好生活。
14樓：遺忘記憶
1.不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。
2.儘量使自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
3.儘量擴大自己的交友圈，與儘量多的人接觸，說不定裡面就有你的真命天子。
4.在不得不與他接觸的時候，儘量以一顆平常心，就當他是個普通的朋友。
5.儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
6.每天給自己一個燦爛的笑容，告訴自己「tomorrow is another day."相信未來的某一天，你會發現再想起他的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，他已變成「那個人」。
外地打工的父母該如何緩解思念兒女的痛？
現在科技發展這麼快，其實已經很好了。我老爸現在就在外地打工，每天中午休息和晚上下班的時候，都會跟我 通話，說一說工作狀態 日常生活等等。這樣子的話，雙方都可以看得到對方，可以說說話。就可以很好地緩解思念家人的痛了。我想你也可以用這種方式跟父母聯絡的。另外，你可以讓在外地打工的父母請個假回來看看唄。一...
怎樣緩解疲勞，如何緩解疲勞
睡不夠，沒有精神，教你四個緩解疲勞的方法。如何緩解疲勞 1 注意有規律的睡眠和運動 睡多長時間，什麼時候開始睡眠對於消除疲勞很重要。早睡早起能讓生物時鐘就會得到調整，具有分泌腎上腺素並調節身體壓力反應功能的腎上腺就會恢復正常。另外，早上運動比晚上運動更能有效地調節生物鐘。需要注意的是睡眠時間的偏差會...
如何快速緩解水腫，如何快速緩解痔瘡疼痛
10種食物快速消除水腫 土豆因營養豐富，土豆又被稱為 長在土裡的蘋果 它含有豐富的無機鹽，而無機鹽中的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。為了有效利用土豆中的鉀，在蒸 烤或煮土豆時，最好不要去皮。黃瓜皮 黃瓜皮中所含的異皮苷有較好的利尿作用。所以，黃...