1樓：匿名使用者
痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種：
1、原發性痛經原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，每次月經期都會發作。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。
2、繼發性痛經繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，多是由疾病造成。例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。
女人痛經有什麼辦法。
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、按摩法：病用雙手掌互相摩擦，直至發熱，在臍下小腹部沿順時針方向按摩大約200次。或點揉足三里、三陰交穴，各1分鐘。
3、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液迴圈，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。
日常如何預防痛經。
1、飲食均衡：多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利於女性保健。日常飲食中，採取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。
2、補充礦物質：女性體內如果缺乏某些礦物質，同樣會引發痛經或者加重痛經的程度，因此在平時女性一定要注意多補充些鈣、鎂等礦物質，它們能夠幫助你緩解痛經。
3、避免咖啡因：所有含有咖啡因的食物以及飲品都應該避免，無論是咖啡、茶、可樂還是巧克力，這些食物中都含有大量的咖啡因，會讓你神經過分緊張。特別是在經期，過於緊張的情緒是導致你出現痛經的罪魁禍首。
4、禁酒：如果在月經期間出現水腫的現象，應該徹底禁止飲用酒精類的飲品。因為酒精會加重水腫的現象。同時，酒精可能直接或間接地影響雌激素水平的變化，擾亂正常的月經週期。
5、保持溫暖：在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液迴圈，並鬆弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。
2樓：浮夢若蝶
緩解痛經的方法如下：
1、青少年女性原發性痛經：往往是內分泌改變引起的，比如過多前列腺素分泌等，這種情況採取一般措施即可，比如區域性保暖，用溫水瓶、用暖水寶、電熱寶放在腹壁上，患者痛經就會緩解。必要時可以服用止痛片、喝生薑紅糖水，或者吃點溫經散寒的中藥；
2、女性子宮內膜異位或者子宮肌腺症引起的痛經：疼痛症狀越來越加重，即漸進加重性痛經，這種痛經採取一般措施，即區域性保暖聯合止痛片不能夠解決時，就要針對**進行**，比如子宮內膜異位，可以考慮口服避孕藥或者使用曼月樂環。如果痛經明顯，病灶比較顯著，有明顯大包塊，就要採取手術**；對於子宮肌腺症引起的痛經，這種情況就要根據具體情況來決定，可以進行保守**，比如給gnrh藥物來抑制病灶，採取病灶部分切除或者全子宮切除。
需要注意的是，在沒有生育要求的情況下才可以考慮做全宮切除。如果因為子宮肌腺症引起的痛經，子宮切除以後，痛經症狀就會慢慢緩解，甚至完全消失。
3樓：匿名使用者
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。原發性痛經可通過心理**、改變生活習慣、服用藥物進行緩解；繼發性痛經則需對原發性疾病進行**。
1、原發性痛經。
原發性痛經沒有器質性病變，症狀較為輕微者，可通過心理**緩解緊張、焦慮情緒，保持規律性生活，避免咖啡、酒類及濃茶等飲品，適當運動進行緩解。若是痛經較為嚴重，則需通過區域性熱敷、按摩等方式逐步緩解疼痛，嚴重時可服用止痛類藥物緩解疼痛。
2、繼發性痛經。
繼發性痛經是由於其他原發性疾病所致，需要在口服雌激素、孕激素等藥物緩解痛經同時，對於原發性疾病進行**，原發性疾病症狀**後，繼發性痛經症狀可逐漸消失。
4樓：匿名使用者
一些普遍意義上的方法 比如 喝熱水 喝紅糖水 貼暖寶寶 這些都沒用的話 你可以用個東西懟著肚子 **疼懟** 親測有效。
5樓：李知道
可以吃一些緩解痛經的藥，也可以喝點紅糖水，貼暖貼。
6樓：現在
痛經出現時，首先就是要做好保暖。尤其是在例假期間禁止用冷水洗頭、洗腳或儘量不要洗頭，保持身體的溫暖是很有必要的。
痛經可通過調節飲食來緩解。
疼痛不能忍受時可輔以藥物**。但這種方法不建議長期使用，以免對身體造成傷害。
7樓：劉麗**醫生
痛經分為原發性痛經和繼發性痛經。
原發性痛經是指從月經初潮開始，從小姑娘就開始痛經，這種痛經一般是子宮收縮導致，可以在經期口服芬必得等前列腺素合成酶抑制劑，抑制子宮收縮，對痛經有很好的**效果；同時也可以選擇中藥**。
原發性痛經常等到女性結婚、生子之後會自然好轉，這時子宮發育成熟就不再有痛經。繼發性痛經是指既往沒有痛經，在中年出現的痛經，這種痛經常伴隨有子宮內膜異位症、子宮肌腺症等異常情況，如果診斷有子宮內膜異位症，要按子宮內膜異位症給予專業**。
8樓：塵世無情
「緩解痛經的方法則以下兩點：第一點就是一般的**，來月經時輕度的不適，是一種生理的反應，所以能要消除緊張和顧慮，可以緩解疼痛，要保持足夠的睡眠和休息，規律而適度的鍛鍊，同時戒菸對緩解痛經，也有一定的幫助。第二點就是要**疼痛，不能忍受的時候可以輔助的藥物**。
①藥物就是前列腺素合成酶抑制劑，可以通過抑制前列腺素合成酶的活性，減少前列腺素產生，防止過強的子宮收縮和排卵，從而減輕或者消除痛經，這類藥物的有效率可以達到80%。月經來潮時就可以服用兩到三天的藥，常有布洛芬，酮洛芬等等。②主要是口服避孕藥，通過抑制排卵，減少月經血中的前列腺素的含量，避孕痛經的婦女有效率達到90%以上。」
怎樣緩解痛經？
9樓：匿名使用者
1、痛經是女性中比較常見的一種**症狀，大多數女性在月經期間都會有小腹疼痛、冒虛汗、身體無力、精神不振的情況。還有一些人還伴有腰疼、腰痠、小腹墜脹的情況。得了痛經不可怕，咱們可以根據痛經的原因對症**。
一旦痛經嚴重，將會嚴重影響生活質量。
2、女性患有痛經後，那麼會出現這麼多的不適的症狀，所以女性要想辦法來緩解痛經的病症。因為暫時來講痛經一般是不可能**的。只能是找一些方法來緩解。
所以這裡來說一下痛經的緩解方法都有什麼。首先來講，簡單的方法，來月經後發生痛經症狀，首先可以用滿灌熱水帶，然後敷在小肚子上面，可以效的緩解痛經的程度。還有一個簡單的方法，其次就是來月經時，喝紅糖水，紅糖水具有補氣補血的功效，也可以減少痛經的疼痛。
所以可以在月經期間每天服用。再次還可以服用維生素維生素b族，維生素b6可以使情緒安穩，促進睡眠，並能減輕腹部疼痛感。最後，還可以請家裡人幫助你進行按摩。
上述的這些方法都是可以緩解痛經的，所以不防在生活中可以一試。
10樓：小西子肥肥
服用維生素：維生素b6可以緩解痛經前的緊張，不穩定情緒，緩解腹痛。
注意保暖，用熱水袋暖暖肚子。
喝點生薑紅糖水，有驅寒功效。
11樓：四川瑞利恆律師事務所
保持好心情，多喝點熱水會有所緩解。
怎麼緩解痛經？
12樓：配件王老師
要想緩解痛經，建議患者在來月經前以及月經期間多注意腹部的保暖，喝一些生薑紅糖水，提升子宮的溫度。 但是，如果痛經程度比較劇烈，已經誘發了出汗、面色蒼白等全身的症狀，就應該在醫生指導下給予布洛芬膠囊，或者是元胡止痛片等相應的止痛藥物來進行緩解，必要時到醫院進行詳細的身體檢查，看看有無其他原發疾病，結合原發疾病對症用藥進行**。
痛經怎麼緩解？
13樓：來自穆墩島歡呼的徐庶
痛經怎麼辦？來例假期間注意不要吃冷飲，要喝溫水，最好喝點紅糖水嗯，要注意保暖。
14樓：就問你野不野
如果是很痛很痛，已經影響當天的正常生活，不能走動的話，建議吃一顆布洛芬止痛藥，就是那種有緩解痛經功能的，不要多吃，要在痛前一個小時吃效果才會好，如果那種痛不算太影響你當天生活的可以喝杯紅糖水，洗個熱水澡，貼個暖寶寶。
15樓：匿名使用者
如果是持續性痛經，建議去醫院做個檢查，看是否有些生理上的病症，注意保暖，多喝熱水，紅糖薑茶，實在太疼了，我一般會吃芬必得緩釋膠囊，有一點的緩解作用。還有就是大多數女孩子生完小孩後痛經就會緩解。
16樓：匿名使用者
喝點紅糖水吧，再拿個熱水袋敷在小腹上，睡上一覺，會好很多的。
17樓：伊飛瑤
經期注意不用涼水，不吃涼的食物，多喝熱水或者喝點薑糖水！
18樓：莘子
我痛經時會喝熱水，真的有一定緩解效果，但是如果不是疼到呼吸都困難，建議去買一點止痛藥。
19樓：匿名使用者
痛經的緩解方法：
1、放鬆心情，避免焦躁情緒。
心情愉悅使氣血暢通，促進經血的順利排出。相反，精神緊張會加劇疼痛。
2、注重飲食，保證充足的營養。
要多吃含鐵和維生素e含量豐富的食物，多攝入優質蛋白質，杜絕飲酒、生冷及辛辣食物。
3、避免在月經期間用涼水洗頭及洗澡。
涼水不利於月經血順利排出，會加重痛經。可以用暖水袋熱敷腹部，並適當泡腳。
4、保證充足的睡眠。
熬夜會導致生理機能紊亂，不利於經血排出。在充足睡眠的基礎上適當鍛鍊可增強體質。
5、多喝熱水。
不僅有助於保暖，還可以舒張血管，但注意不能喝太燙的熱水，否則容易使食道黏膜燙傷導致癌變，一般以溫度40-45℃的溫水為佳。
6、根本調理。
痛經除了做到以上幾點，最重要的是口服金巢安調理，堅持一段時間就能調理月經，緩解痛經，從而改善經期綜合徵。
怎麼緩解痛經？
20樓：小冰粉
想要緩解痛經的話最好是多喝溫開水，在月經來之前不要吃太過涼性的食物，寒性的食物，還有就是在月經來的時候喝紅糖水，這樣的話是可以緩解的。
21樓：上海小妖
可以去正規醫院檢查一下是器質性的還是心理問題。如果是器質性的，建議你配合一下醫生，適當**吃藥，自然會改善。如果是心理問題，那麼去心理諮詢一下，應該也會迎刃而解。
22樓：翠翠多燕瘦
買點胡椒粉來月經的時候。胡椒＋紅糖一起喝，還有就是多休息，
23樓：匿名使用者
可以多喝點薑湯。準備一塊生薑，一些紅糖，切片，一起放入鍋中，加一些水，熬到水沸騰，趁熱喝下去，具有緩解痛經的作用，還具有驅寒的作用。
想要徹底**建議找一個好的中醫看看，我以前就是痛經特別厲害，痛暈過去好幾次，後面看中醫看好的。
24樓：訾展
怎麼緩解痛經？吃點知痛藥能緩解痛經的。
痛經怎麼緩解？
25樓：
可以服用熱水、紅糖水等幫助緩解症狀，也可以對腹部進行熱敷、按摩等**。若是症狀嚴重，則需要服用止痛藥物**。
26樓：網友
可以採用以下方法緩解： 1. 服用止痛藥可暫時緩解經痛。
因為止痛藥能抑制前列腺素的作用，達到快速止痛的目的。但是切勿盲目服用止痛藥，因其對神經系統有著明顯的***。 2.
在腹部放置暖瓶，注意下身保暖，並且放鬆情緒，鬆弛肌肉，也可以達到緩解經痛的。 3. 在經前期按照醫生的指導，採取中藥調理的方法，可以緩解下次月經來臨時的腹痛。
怎樣對痛經有緩解，如何有效緩解痛經？
飲食均衡，避免過甜或過鹹的垃圾食物，多吃蔬菜 水果 雞肉 魚肉，少食冷飲和辛辣食物，並儘量少食多餐。補充礦物質，鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解痛經。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。保持溫暖，保持身體暖和將加速血液迴圈 痛經痛得太厲害，如何緩解才有效？如何有效緩解痛經？痛經痛得太厲害，如何緩解才...
痛經該怎麼緩解，痛經怎麼緩解
你好，如果有痛經的話，建議先去醫院看看 確定是原發性痛經還是繼發性痛經，如果是繼發性痛經的話，要積極 原發病。如果是原發性痛經，建議對症 女孩痛經期間怎麼緩解？痛經嚴重，如果不能忍受，可以吃上止痛藥，布洛芬，這個是西藥，止痛效果比較好，應該長期吃上點，十味片，來逐漸調理一下，如果這些效果都不好，應該...
怎麼緩解痛經
津巢暖抒茶可緩解宮寒，改善痛經。1 補血養氣的食物。如紅棗 蓮子 花生等。2 富含蛋白質的食物。如桂圓 雞蛋 純牛奶 草莓等。3 具有豐富維生素的蔬菜何水果。如板栗 核桃 開心果 香蕉等。4 還可以飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到 作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起...