1樓：匿名使用者
一、紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆裡面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。
二、葡萄乾。葡萄乾中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經期期間適當吃一些葡萄乾，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經的功效。
三、黃芪當歸湯。黃芪具有補血急止痛的效果，黃芪當歸湯中的澤蘭具有活血化瘀的功效，能夠很好的緩解痛經。
四、紅糖薑茶。生薑具有溫經散寒的功效，對於寒性導致痛經的女性來說是很有效果的，能夠很好的緩解痛經症狀。
五、吃些香蕉。香蕉是高熱量水果，含有豐富的維生素，維生素可以穩定人的情緒促進睡眠，同時能夠減輕腹部的疼痛。因此，痛經的女性多吃一些香蕉對緩解痛經是有所幫助的。
六、紅酒燉蘋果。紅酒辛甘性溫，對於寒溼凝滯的痛經症有散寒祛溼，活血化瘀通經的功效。因此紅酒燉蘋果有緩急止痛的功效。
2樓：我會玩蝴蝶花
痛經吃什麼好
1、葡萄酒
葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒溼凝滯的痛經症，可以散寒祛溼，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。
2、榴蓮
榴蓮氣味強烈，說它「臭氣熏天」毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。
3、蘋果
1個蘋果中含有類黃酮約30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果膠，維生素a、c、e及鉀和抗氧化劑等含量也很豐富。
4、桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亞甲基環木菠蘿烷醇、野櫻苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它們的葡萄糖苷等，還含綠原酸、3-咖啡醯奎寧酸、苦杏仁酶、揮發油及脂肪油。煎劑有抗炎作用，所含脂肪油有潤腸緩下作用，提取物有擴張血管作用。醇提取物有抑制血液凝固作用。
5、山楂
山楂具有有活血化淤行氣的作用，痛經的朋友在痛經時可以吃點山楂，或者泡茶喝，都可以有效的緩解疼痛。
6、當歸
當歸是我們最常見的中草藥，在古代醫學中記載其具有調經活血補血的功效，經常被用來**女性月經，具有調月經、養肝血，對於去除黃褐斑、老年斑具良好的效果。
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7、桑葚
桑葚有改善**（包括頭皮）血液**，營養肌膚，使**白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老。可滋陰補血，適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩，女子月經不調、痛經等。
女生痛經吃什麼好，女生痛經吃什麼藥
你好，根據你的描述，女性痛經是常見病和多發病，首先要明確引起你痛經的原因，在找到原因的同時採取 千萬不要盲目 建議你到醫院的婦產科進行諮詢和檢查，查明引起你痛經的原因，遵醫囑採取規範性的 措施，平時注意月經期間的自我護理。紅糖姜棗茶可以暖宮的 平時吃些羊肉等熱補的食材可以改善的 建議不要吃藥哦 喝酵...
女孩痛經吃什麼產品好，女孩痛經吃什麼食物好？
你好，經期一定要注意保暖，尤其腿和腳，不要吃生冷辛辣食物，注意外生 殖 器的清潔 經期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感 染。多吃些具有補 血功能的食物，如紅棗 蓮子 川貝等，平時注意休息，避免熬夜勞累。應該先多喝熱水，煮點紅糖水喝，注意保暖。1 含鐵高的食物 在來月經的時候我們會將體內的毒素和髒東西所...
女人痛經一般吃什麼好？各位有人瞭解不
世界上50 的女性來月經時，都會出現小腹脹痛 腰痠 噁心 嘔吐等情況，有些女性在每次月經來臨前，就趕緊吃止疼藥 阻攔 疼痛。可痛經遠不止想象中那麼簡單，我們如果沒搞清楚症狀，就胡亂吃藥，或是消極等待症狀消失，情況可能會更糟糕。痛經分為兩種，即原發性痛經和繼發性痛經。大多數人是原發性痛經，這不是一種疾...