1樓：匿名使用者
`1 在做每一件事情時都要暗自壓住氣，提前想到可能發生恐怖的事情，然後即使到時發生心裡恐懼也不要表現出來，要沉著冷靜，至少要讓別人看來你不怕！
2 你需要每天天矇矇亮的時候找一個人少但不要偏僻的地方漫步，也許前幾次心中會很怕，但慢慢習慣就會好的……你可以儘量把注意力放在欣賞路邊的花草，感受清晨的新鮮空氣。
3 玩恐怖的遊戲，你可以先從練看鬼片起，一定要看些搞笑的鬼片，剛開始的時候不能過於恐怖，然後等到一段時間後逐層深入。
4 多看一些科學的書籍，查閱關於「無神論」的理論，而不要去過於關心那些古往今來的不解之迷。
2樓：網友
膽子小是老百姓的術語，可能有兩個方面的理解，一個是從小性格特徵具有膽小怕事的表現，另一個是指比較恐懼一些症狀或者場所、問題。至於性格特徵裡的膽子小，主要是從人格培養的角度，從行為認知矯正的角度，這樣的行為鍛鍊**可能效果比較好。如果是以恐懼症狀為主的膽子小表現，**恐懼症有心理**和藥物**，心理**如系統脫敏**、認知行為**。
藥物方面主要針對合併抑鬱焦慮症狀等，可以用ssrl類抗抑鬱劑，也可以用其它的抗抑鬱劑，心得安、苯二氮卓類也有一定的效果。
3樓：萱萱3936我喜歡愛情婚姻一類的問題
總是害怕鬼，膽小怎麼辦？我覺得不必要擔心，世上根本沒有鬼，只是自己嚇自己。
總是怕鬼怎麼辦
4樓：
你過於敏感了，杯弓蛇影，草木皆兵，一點風吹草動就怕，就以為有人，這是精神高度緊張的狀態~事實上我們放鬆的狀態下，就不會有這樣的感覺。
世上有沒有鬼我不能確定。科學說沒有，宗教說有，信誰呢？我們的知識如此淺薄，又怎麼能查明到底有沒有鬼呢？
既然無能為力，我們就要容忍不確定性。對未知事物保持一種尊敬，敬畏的態度。不可輕狂。
要知道這世界奧妙的事情很多，連科學都無法解釋的事情也很多，我們怎能不敬畏呢？
很多人都怕鬼，為什麼別人不用解決怕鬼也能正常生活，你非要糾結呢？怕就怕了，不過怕了就算了，誰也不能確定是不是真的有鬼，生活還要繼續，把心思放在鬼上沒意義。我也時常怕鬼，不過我還真沒碰見過鬼，頂多是怕了就離開，或者想想就算了。
我個人傾向於沒有鬼。
放心啦！好好生活，別胡思亂想了，相信科學吧！世上沒有鬼的。
5樓：他說你叫冬瓜
沒關係，怕就怕吧，像我這麼想，只要這個「鬼」敢出來嚇我或者弄死我的話，我不僅會在地獄瘋狂報復它，而且它往後18代子孫別想著能睡一個安穩覺。老子每晚都找他玩，到時候別跟老子說你是怨鬼有特權。
6樓：你自己
自從上次我為了消除怒火去衛生間召喚血腥瑪麗並活著走出來以後我就再也不怕鬼了。
7樓：匿名使用者
你要記住，人性比鬼更可怕。
本人記住了以後就不怕了。
8樓：凡凡的橙
世上本沒有鬼，一切是心理有鬼。
怕鬼怎麼辦
9樓：飄零下線
你怕鬼的情形其實是在我們成長的過程中經常聽和看一些有關鬼的故事，這些故事植入了我們的意識和潛意識之中，所以也就產生了對鬼的恐懼。
關於這種心理的調節，首先要承認自己對鬼的害怕，害怕是內在情緒感情的一種自然流露，並不是什麼見不得人的事。當你害怕鬼的時候平靜地對自己說：對鬼的害怕是每個人都有的，而且也是很正常的，害怕就害怕吧，這也不是什麼大不了的。
當你這樣接納了對鬼的害怕，同時也認為是很正常的心理表現的時候，你對鬼的懼怕心理就會逐步減少直至消除。
其次，你要放鬆，時刻要提醒自己鬼是不存在的。同時在腦子裡應儘量想起令自己愉快的事，或聽好聽的**，看最愛看的書，這樣你就會從恐懼中走出來。
第三，不要過分關注自己對鬼的害怕。就像上面我所說的承認、接納自己對鬼的害怕，以平靜的心態對待害怕，接受害怕，甚至是享受害怕，不去想它、不去管它，不把害怕當回事，那麼害怕將不會成為困擾你的問題。當我們對其不管不顧的時候，你的恐懼心理也就自然而然的消失了。
第四，學習科學知識。一位心理學家說得好：愚昧是產生恐懼的源泉，知識是醫治恐懼的良藥。
的確，人們對異常現象的懼怕，大都是由於對恐懼物件缺乏瞭解和認識引起的。例如，有的青年人因受迷信思想的影響，懼怕「鬼火」，以為真是在鬧鬼，因此鬼路過曠野一見閃閃爍爍的「鬼火」就怕得要命，驚恐而逃。 如果他們學習有關科學知識，明白了「鬼火」原來是人或動物的屍骨散發出來的磷化氫的自燃現象，對「鬼火」的恐懼心理就會頓然消失。
你對鬼害怕的情景也是這樣，只要通過學習，瞭解其知識和規律，揭去其神秘的面紗，就會很快消除對鬼害怕的情景。
第五，勇於實踐。經常主動讓自己在晚上獨處，在實踐中去了解夜晚、認識夜晚、適應夜晚、習慣夜晚，就會逐漸消除對鬼的恐懼。只要經常多實踐、多觀察、多鍛鍊、多接觸，就會增長膽識，消除不正常的恐懼感。
第六，轉移注意力。把注意力從恐懼物件轉移到其他方面，以減輕或消除內心的恐懼。例如，做一些自己感興趣的事，愈專注愈好，比如你感興趣的**或做一些難懂的題，拼命逼自己去做同時還要保證每天有規律的去做，養成一種自然的習慣，逐漸就能克服對鬼的害怕。
如果同時能配合「我善良，敬重自然和他人，還怕什麼？」 我生活的環境很安全」、「我在這個環境中愉快」、「我的一切都是輕鬆、快樂的」等積極的心理暗示，你的心情就會變得比較鎮靜，害怕心理也就會自然而然消除。
10樓：匿名使用者
看看《靈界的譯者》吧 ，看完就不怕了。
11樓：且看天地造化機
唸佛，南無阿彌陀佛，或者念南無觀世音菩薩！
12樓：匿名使用者
怕鬼聽 眾 問：該如何化解？
臺 長答：唸經，百人合唱大悲咒24 小 時開著。百人合唱大 悲 咒非常非常好，絕對靈！
很多人到出差住酒店，進去的時候冷冰冰的，很害怕，晚上做夢都是鬼來找他，嚇得半夜爬起來找大 悲 咒，開了之後睡覺就沒事情了。大 悲 咒非常好，所有的廟所有的法 師，都要念大 悲 咒的。大 悲 咒的力量大如天。
膽小怕鬼怎麼辦
13樓：離間戶
膽小怕鬼有一個很好的方法對治，那就是念佛，念南無阿彌陀佛的人，阿彌陀佛佛光常住其頂，還派二十五位大菩薩保護，不讓惡鬼惡神侵擾。
14樓：失落的人生
膽小怕鬼，建議晚上睡覺亮著小夜燈睡覺，或者與朋友一起租房在家裡有家人陪伴就不怕了。
15樓：理谷
可以到寺廟道觀去拜拜，或者求一道護身符或者本命菩薩，隨身戴著，就可以了。
16樓：移慶扭
一般都是女鬼，女鬼直接造小孩。
膽小怕鬼咋辦那
膽小怕鬼要怎麼辦啊？
17樓：昝蝶欒歌
呵呵，你所指的膽小只是在說怕鬼嗎？
鬼是假的，多半是思想的問題，不要胡思亂想，自己嚇自己。另外你多大啊，還怕鬼，少看鬼片不就得了，其實我也怕鬼，我也知道是我自己對這個字敏感，鬼在**啊？是不是，都是自己嚇自己，何必呢？
不要看鬼片了，不要接觸任何跟這有關的事，怕鬼是一個人思想敏感的問題，不要妄想可以把膽子練大，那是不可能的！不要去想，去接觸就得了，正視生活，面對生活！
膽子小怕鬼怎麼辦
我很怕鬼怎麼辦
18樓：執著的小松鼠
鬼人人都怕。 少想它，它是由你的心造出來的。 建議多和家人朋友在一起。
避免孤獨，人多膽子大。 如果實在控制不住會想，就乾脆把它想個透，問問它是誰，從**來，想做什麼？ 可能是你恐怖片看多了，以後還是少看這方面的**。
受不了嚇又想看恐怖片。
膽小怕事怎麼辦
總是害怕出事，我該怎麼辦，孩子膽小總是害怕該怎麼辦
侯慕楣 沒有發生的事兒，不要去擔心。否則就是杞人憂天了。白白給自己增加煩惱。你要用理性克服自己不正常的想法。 方方正正 一般來說，出現你所說的表現，都是自己可能曾經經歷過或目睹過可怕的失敗，給自己的心理上留下極深的印象才會這樣的，要想擺脫這種心理陰影，就要給自己放鬆心情，多鼓勵自己，做事情前先做深呼...
我女朋友不怕鬼我怕鬼，怎麼辦啊，我女朋友怕鬼,怎麼才能讓她不怕呢
只要你女朋友不是鬼就好了 相信我就算鬼把你吃了 你女朋友也會粗暴的把你救回來的 你見過嗎？都是自己嚇自己，拿出個男人的樣子來，別被老孃們看扁了。 佈德羽貓 練膽吧 咳咳，這樣的情侶更有愛啊，調和一下。 綠鳳凰 你怕不怕 啊，根本沒有的東西 沒有鬼的啦.不要想太多 你小白啊！沒見過就是怕也要突出男人的...
我妹妹很怕鬼，怎麼辦，我妹妹很怕鬼，怎麼辦？
如果是小孩子 就別讓她看恐怖片 如果大些的話 就讓她多看些恐怖片恐怖故事啥麼的 麻木了就好 如果懂的話 你可以叫她些這方面知識 一點值得注意的是 一般來說 怕鬼的 基本上師不懂鬼的 潶銫僸區 讓她多放鬆放鬆 多看看喜劇片 說說笑話 時間久了就好的 我也是這樣的 我是抓鬼的。叫你妹妹和我睡，跟她說我是...