1樓：以心
提前預習新課程。規律作息時間之後，可以增加每天學習的時間。學習內容就是預習新課程。
預習，是個特別好的學習習慣。幾乎每一個成績優秀的學生都有良好的預習習慣。預習能夠讓學生在聽課的時候更有目的性和針對性。
預習的時候，如果遇到不懂的地方用鉛筆做上記號，這樣就不恐懼開學了，而是盼望著開學，上課的時候你會更專注於聽自己不懂的地方，大大的提高學習效率。
2樓：三熙
收心。「盡情地玩，開心的學"，想一想那些一直奮戰，沒有假期的同學，你就該知足了。盡情玩過，無怨無悔，現在，你奮起直追的時候到了！
天上沒有掉餡餅的，欠債總是要還的。我們假期開心玩過，放空了頭腦，現在是我們奮起直追，短時間也能做學霸的機會到了！
3樓：小陳情感交心
其實很多事情都是思考太多反而會很害怕，都需要一定的適應期，假期玩了這麼久難免慌亂。
只要把該完成的作業完成了，交代的事情做好了，等到真正你踏上開學路上，就會很快適應的放心，大家都這樣。
就好比每天上班似的，很多人也都會焦慮，還有就是要儘量安排好自己的生活，讓工作或者上學變得趣味一點，心裡就不會那麼排斥了，有那麼多可愛的同學，還有那麼多感興趣的學科。
多想點學校裡積極正面的。
提問。非常感謝！
4樓：太叔懷靈
把需要完成的作業整理歸納好，有遺漏的趕快完成。提前幾天就把需要完成的作業進行歸納整理。在整理的過程中，如果發現有遺漏的，可以有時間進行補救。
在整理作業的過程中，也是溫故而知新的過程。這樣可以做好知識上的銜接。當你做足了各項準備，迎接開學的時候。
就不會有恐懼之心。
5樓：王倩
正確認識孩子的開學焦慮。焦慮並不一定完全不好，有一定的焦慮，反而更能促進他對學習的重視。所以並不是要完全解除他的焦慮。
儘量多的陪伴他，比如送她上學，放學接她。可以適當的詢問她在學校裡遇到哪些高興的事情，願意聊就聊一會兒。不願意聊就別勉強。
6樓：匿名使用者
放假以後，大家容易晚睡晚起。開學以後，作息時間一下子會適應不來。尤其是要早起。
所以作息時間不要等到開學的時候再調整。因為人體的生物鐘需要一段的適應過程。所以要在開學前一週，就按上學的作息時間來進行作息。
這樣開學的時候就順其自然，不會給自己造成很大的壓力。
7樓：阿舞子
和老師溝通，到學校去拜訪老師，和同學交流互動。幫助孩子建設良好的師生關係，促進師生關係的和諧。有了良好的師生關係，孩子的焦慮就會減輕。
總之，隨著時間的推移，孩子的開學焦慮就會慢慢減輕。
8樓：辰星
帶孩子參加他喜歡的一些活動。中午晚上讀他喜歡讀的書，聽他喜歡聽的歌曲，玩一些他喜歡玩的小遊戲。週六週日可以帶他出去逛街、旅遊、吃美食。轉移注意力，舒緩壓力，減輕她的焦慮情緒。
9樓：尓康
如果已經發了新學期的課本，那就開啟來看上一節吧。如果有銜接緊密的內容，把上學期的課也隨手翻一番，對你學習新知識非常有好處的。
10樓：炒蛋哥
不直接告知寶寶他要去幼兒園這件事，嘗試引導孩子對幼兒園產生期待；在家裡做遊戲或者玩玩具的時候，有意跟寶寶透漏在幼兒園可能會玩到的遊戲以及玩具。
11樓：昔初綺
清理未完成事項。是不是有老師朋友親戚同學沒見面沒聯絡的？有沒有作業沒完成的？有沒有文具、書籍沒有買？所有事項列個目錄，一一清理了吧！開學的時候就能輕裝上陣了。
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