1樓：磨智藩畫
親愛的樓主。
很高興您的問題。
其實，世界上最為珍貴的和最為重要的東西，那就是，自己的親情，自己的感情和心靈，自己的生命和健康，自己的幸福和快樂，自己的人生和事業，自己的人格和尊嚴，也可以說應該珍惜的五種人，即父母，手足，朋友，情人，自己，這些都是在自己的人生中，最為珍貴的東西，也是最為珍惜的東西，不可失去。
因為只有自己的親情才是永遠的情，是割捨不掉的情，是血濃於水的情，只有親情才是永恆的情。
世界上只有自己的感情是屬於自己的東西，沒有什麼能低得過去，只有自己對待自己才是最為真實的。
人的一生中，生命誠可貴，健康是本錢，只要自己珍愛自己，珍惜生命，才是最為寶貴的。
我們只要用樂觀的心態面對生活，幸福就會無處不在，幸福更是一種感覺，幸福是一縷花香，當花開放在心靈深處，只需微風輕輕吹動，便能散發出悠悠的，讓人陶醉的芳香。
人生和事業是我們追求的理想和奮鬥的目標，一件事，想通了是天堂，想不通就是地獄，既然活著，就要活好。你要是懂得生活之道，要是能在色彩，聲，光，香味，美景隨時就在的世界中自得其樂，人生就成了趣味無盡的旅程。
如果本人的有不準確的請見諒！
2樓：查有福季嫣
心情不好，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。
不開心的我，怎麼辦
3樓：鵲橋道情
你好，對於一個人不開心這都是很正常的，許多人都會遇到一些不開心的事，只要有正確的態度，認識這些問題正在處理生活當中的一些不開心事情，那麼就ok啦。一是在思想上有一個清醒的認識。在生活當中遇到不開心的事情，自己也要開關的分析，分析自己為什麼不開心，是什麼原因引起這樣不開心的事情，如果這個事情是自己的引起的，那麼就要分析這個問題產生的根本原因，防止以後再出現類似的情況。
第二就是要敞開心扉，找一些比較要好的朋友溝通聊天。把自己的不開心的事情分享給其他人，請其他人幫忙分析一下。有時候把心結一開啟聊天一下，也可能心裡面不高興的事情就煙消雲散了。
第三，也可以多去參加一些有意義的活動。比如去爬爬山，散散步，唱唱歌，或者劃劃船，游泳，旅遊等等這些做一些自己比較喜歡的事情，也可能把一些不開心的事情就拋到煙消雲外去了。最後，如果是不開心的事情是短時間的，那麼可能很快就會適應過去，如果自己長時間不開心，那麼有可能也會影響到自己的身心健康，出現嚴重的情況也要去看醫生的。
4樓：賣萌帝萌神
1.很多事情，只要自己心裡有數就好了，沒必要說出來。
2.高興，就笑，讓大家都知道。悲傷，就假裝什麼也沒發生。
3.在不違背原則的情況下 ,對別人要寬容 ,能幫就幫， 千萬不要把人逼絕了 ,給人留條後路。
4.快樂最重要，誰人、何物、何事使你快樂，你就同他們在一起。何物讓你不快樂，你就離開他。沒有條件，創造條件也要離開他。
5.不要老在別人面前傾訴你的困境袒露你的脆弱。
6.沒有十全十美的東西，沒有十全十美的人，關鍵是清楚到底想要什麼。得到想要的，肯定會失去另外一部分。如果什麼都想要，只會什麼都得不到。
7.兩個人同時犯了錯，站出來承擔的那一方叫寬容，另一方欠下的債，早晚都要還。
9.不要做刺蝟 ,能不與人結仇就不與人結仇 ,誰也不跟誰一輩子 ,有些事情沒必要記在心上。
10.學會妥協的同時，也要堅持自己最基本的原則。
11.不要停止學習。不管學習什麼，語言，廚藝，各種技能。
12.錢很重要，但不能依靠男人或父母，自己一定要有賺錢的能力。
13.不要太高估自己在集體中的力量，因為當你選擇離開時，就會發現即使沒有你，太陽照常升起。
14.過去的事情可以不忘記，但一定要放下。
15.即使輸掉了一切，也不要輸掉微笑……
16.不管做了什麼選擇，都不要後悔，因為後悔也於事無補。
17.不要因為衝動說一些過激的話。
18.不要輕易許下承諾，做不到的承諾，比沒許下更可惡。
19.不要覺得不瞭解也會有愛情。在不瞭解的時候，我們僅僅是喜歡，達不到愛情。當彼此的缺點暴露出來以後，很多時候這喜歡也就會結束了。
20.說話時可以很直接，人很直爽，總比虛偽好。
5樓：在不住
不開心，可能是工作生活學習壓力太大，或者感情家庭出現問題等等，所以好好的休息，這段時間在家睡一覺，做點好吃的去外面旅旅遊就好了。
如果不開心該怎麼辦
6樓：
開心不起來可以通過轉移注意力，調整心態**，藥物**，心理**的方法進行緩解。1.轉移注意力：
比如與人溝通，尤其是要學會他人好好溝通，尋求他人理解和幫助，只有積極與人溝通，適當發洩負面情緒，才能獲得安全感，能夠緩解心情問題。3.藥物**：
如果沒有緩解，需要及時去醫院的精神科或者心理科。如果是抑鬱症引起的，需要在醫生的指導下使用氟西汀、舍曲林等抗抑鬱藥積極**。4.
心理**：常見的心理**方法有支援性心理**和認知行為**，可以緩解症狀。如果開心不起來的情況沒有得到改善，及時就醫進行診斷**。
如果不開心怎麼辦？
7樓：匿名使用者
不開心就要發洩出來啊千萬不要憋著！
聽聽**，玩玩遊戲，看看電影，跟朋友一起聚會，出去旅遊等等。
做些自己喜歡的事情分散一下注意力，
8樓：出建修
您好，一、不開心的時候多看書。
楊絳說過你的問題在於，想得太多，而讀書太少，書裡面會有前人的經驗和智慧，你若看懂了，還有什麼坎是過不去的呢。
二、不開心的時候和好朋友聊聊。
都說親情愛情重要，但人這一輩子可以心靈溝通的卻是友情，當你心情不好，討厭這個世界的時候，千萬不要一個人悶在角落裡，而是需要跟你積極正能量的朋友一起出來聊聊天喝喝茶，吸取他身上的正能量。這樣什麼都會好起來的，相信磁場的力量。
三、不開心的時候出去兜風遛彎。
人在心情不好的時候，千萬不要把自己悶在黑暗的屋子裡面，你的情緒只會越來越低落。人在心情不好的時候，一定要去到一個明亮的，通風良好的地方。
四、不開心的時候多微笑。
心情不好的時候，還是儘量讓自己多笑笑吧。對你的身邊人，對你愛的人。假裝你仍然熱愛生活，說不定你會發現，生活還是值得你熱愛的。
五、不開心的時候多運動。
運動中揮灑你的汗水和體內負能量的最好辦法，是**一切抑鬱矯情的良方。運動不僅能夠促進人的血液迴圈，新陳代謝 ，而且可以放鬆整個身體。運動還可以增加免疫力，提高心肺功能，分泌愉快的激素。
9樓：果實課堂
不開心的時候應該怎麼辦。
10樓：隆印枝蘭凰
這算不算是有自閉症的傾向呢，越是這樣越要除外走走，想幹什麼幹什麼，是不，看一看新鮮事物，和性格開朗、活潑的人在一起，會受到感染的，你也會快樂起來的。願你天天開心快樂、笑口常開！！1
11樓：段幹聽安昝基
可以去旅遊、釣魚、唱歌等，放鬆一下自己，我想你的心情一定會好的！
12樓：示靜白尤晟
我不開心的時候總是會想些開心的事情，有時有故意和朋友在一起，這樣他們的快樂氣氛就可能傳染給自己，那樣自己就開心起來了！但有時我也會一個人找個安靜的地方呆那看看周圍的美好環境，還會到繁華的街頭看川流不息的人群，這都會使不好心情散去！
13樓：剛晚竹菅昭
不開心就想辦法轉移自己的注意力，開心和不開心都是自己的事情，沒有人可以阻攔你，如果你想開心，那麼誰能攔得住你呢？
14樓：逢奕琛醜倩
不去想那些不開心的事，我也遇到過很煩的時通常我都是去看些書，或者是自己安慰自己，沒必要去喝酒，喝酒當時你覺的很發洩，醒了後對事情並不能起到什麼作用的~聽聽**也行~要是在夏天就去游泳館或是水庫痛快的游上幾圈心情就會好很多的~這是我的見解，希望對你能有所幫助~並希望你早點脫離不開心，變的開朗起來。
15樓：緱義潘娜蘭
當你不開心的時候，就想想開心的事。。。或者去購物，逛街，去喝酒，叫朋友們一起出來玩。。很多很多放鬆的地方。。看你自己喜歡做什麼事，你就去做，你就會開心了。。。
16樓：竹幹雪凱捷
不開心的時候找找自己喜歡做的事情來調節自己的心情，別人給你出的辦法只是介於他的思路，而不能夠滿足你的。
17樓：似曼雁京宣
哥們。聽著，你要不開心，千萬記住不可再去想那些難過的事，雖然很難做到，但你必須做到，然後聽歌，聽那種憂傷的歌曲，當你陶醉時，記住一定要靜下心來，想開，想明白，如果在那一瞬間你沒能想明白，恐怕我也無法幫你。
18樓：哈哈欠為你違逆
如果不開心，你就刪幾個微商，讓他們也知道生活的艱難。
19樓：司徒長青釋姬
做一些平時候沒來得及做的事，你會發現其時生活是多姿多彩的，任何困難都有會過去的，沒有理由不開心呀。
20樓：畢竟也是一個人熬過來的
聽說人閉著眼睛微笑是微笑不來的。
如果不開心怎麼辦啊
21樓：果實課堂
不開心的時候應該怎麼辦。
22樓：義廂情院
回答如果不快樂了，我就會去做自己喜歡做的事，願意做的事，例如看**，追電視劇又或者什麼都不做，就坐著發呆，又或者是乾脆美美的睡上一覺。快樂其實並不需要去尋找，因為快樂就在我們身邊。
快樂是一種看不見、摸不著的東西，但只要你用心去體會，把不愉快統統拋棄，你就會感到快樂。總之快樂無處不在。它就好比一隻蝴蝶，你若伸手去捉它，往往會落空；但如果你靜靜地坐下來，它反而會在你身上停留。
快樂無處不在，學習中、生活中，甚至睡夢中都會有快樂……只要我們有一顆快樂的心，快樂就在我們身邊。
23樓：牛一種態度
如果一個人長期不開心的話，那可能是他經歷了某些事情吧，可能是他的想法會在某一個時刻突然蹦了出來，然後會困擾他很久很久。這個時候有兩種選擇，一個是他自己自我疏導，那個就是需要朋友的幫助，如果你發現了，你身邊有朋友長時間的不開心的話，我希望你們可以多多去關注他們，如果是自己的話，我覺得如果心理承受能力很強的話，你可以選擇自我排解，但是當自我排解，如果沒有效果的時候，這個時候我希望自己可以慎重考慮一下，要不要把事情告訴你可以信任的人，因為有時候找另一個人來分擔煩惱，未必是一件壞事情。我覺得人嘛，活著開心最重要，無論是什麼樣的事情，都會過去的。
如果不開心怎麼辦啊，我如果不開心怎麼辦啊？
鄂幼儀訾覓 人的一生不可能事事都如意，所以也就有了 不開心 這個詞，但如果一個人經常不開心的話，就會影響健康減短壽命，所以如果遇到不開心的事，也要儘量去保持心情舒暢，讓自己有個好心情。下面有幾個對策或許可以把你不開心的心情變得好起來喔 1.轉移思路。當掃興 生氣 苦悶和悲哀的事情臨頭時，可暫時迴避一...
不開心怎麼辦，不開心怎麼辦
人的一生不可能事事都如意，所以也就有了 不開心 這個詞，但如果一個人經常不開心的話，就會影響健康減短壽命，所以如果遇到不開心的事，也要儘量去保持心情舒暢，讓自己有個好心情。下面有幾個對策或許可以把你不開心的心情變得好起來喔 1.轉移思路。當掃興 生氣 苦悶和悲哀的事情臨頭時，可暫時迴避一下，努力把不...
我不開心怎麼辦
不開心就自己調節啊，人的成長和成熟是以學會調節自己的情緒為基礎的 祝你開心！那要看看你是為了什麼而不開心了，如果你不想告訴別人不開心的原因可以自己找個地方大哭或者通過運動發洩啊 聽聽 看看電視和 吃點零食，做點自己喜歡讓自己開心的事，幹什麼不開心呢，開心點，讓不開心的事都過去，忘掉。多想想別的，看看...