1樓：江畔明月共潮生
要主動接觸社會環境、積極適應社會環境。首先要主動地投入到社會環境中去，不管現實環境多麼令人不愉快。只有接觸環境，才能認識環境和適應環境。
最好的辦法是隨著年齡的增長，有目的地進行一些有益的社會實踐活動，有意識地鍛鍊自己，這樣可以進一步認識自己，認清自己在社會環境中所處的位置。適應社會環境還分為主動適應和被動適應。被動適應會表現出對環境的無可奈何，產生消極、憂鬱、焦慮，甚至逃避的負性情緒。
主動適應則能發揮自己的主觀能動性和無限的創造力，努力克服各種困難，從而產生積極向上、愉快、滿意、充實的正性情緒，這不僅能夠使我們很好地適應環境，也有利於身心健康。
要積極調整自我，提高應對的技巧。在接觸社會環境的過程中，肯定會遇到或產生社會環境和自身條件之間的矛盾和衝突。如果我們能夠審時度勢，選擇有利的環境條件，抓住機遇，同時能夠積極地調整自我，學習有關的技能，提高應對的技巧，這樣我們就能較快、較好地適應環境，並且取得成功。
要利用社會支援系統，積極尋求幫助。人們在積極地接觸社會的過程中，會遇到各種問題，出現各種心理上的苦惱與困擾。為了更好地適應社會，除了及時地進行調整自我之外，有效地利用社會支援系統，尋求他人的幫助也很重要，俗話說「一個好漢，三個幫」。
有社會的支援，有親朋好友的幫助，就沒有克服不了的困難。因此，我們要學會利用社會支援系統，幫助自己適應社會。
2樓：脹草絕撅
你好，首先，我自己就是個喜歡下雨的人，無論是大雨、小雨、綿綿細雨、急雨還是暴風雨，都會令我無限的歡喜。 我的性格，據一個很權威的測試，評估是這樣的： 對於自己及四周的環境能夠比一般人控制得更好更徹底。
討厭表面化及膚淺的東西； 寧願獨自一人也不願跟別人閒談，但你跟朋友關係卻非常深入，令你的心境保持和諧安逸。 不介意長時間獨自一人，而且絕少會覺得沉悶。
怎樣才能變得更堅強
3樓：忘卻
哭只是人們為了安慰自己選擇的一種緩解方式。
其實你很堅強，你知道如何去改變你的情緒。
試著讓自己多笑笑。
為了你的奮鬥目標去努力。
讓自己在成長中學會更堅強。更勇敢。
讓自己在絕望中還能微笑。
不要動搖，灰心。
只有自己相信自己，才能變得更強。
笑也過一天，哭也過一天。
何不讓自己笑著過一天呢。
當你懂得後。
你會發現生活原來如此有趣。世界也如此多彩。
如何才能變得堅強？
4樓：匿名使用者
1、規律的生活。
健康的身體是強大內心的基石。養成良好的生活習慣，每天下班後進行適當的運動，週末可以出去爬爬山運動運動，每年給自己安排一次體檢；知識是一個人的內在力量**，知識可以讓我們對世界有跟多的認識，讓自己的思維更加的靈敏，要記得每天給自己「充會電」。養成良好的生活，自律的生活，與書籍和運動做朋友。
2、定製人生規劃。
人是一個害怕孤獨和無所事事的生物，當人變得很閒時，就會有胡思亂想，產生不安全感，內心變得脆弱。靜下心來認真想一想自己想要的到底是什麼？給自己制定一個很難實現的目標和一個近期通過努力可以實現的目標，讓自己有方向感的忙碌起來找到自己的人生意義，建立自己的人生規劃，有方向的堅持努力。
3、做自己想做的事情，不要害怕承擔風險。
隨著年齡的增長你會發現，人越長大會變得越膽小，做事情瞻前顧後，害怕自己的一個決定而引發不好的後果，而不敢去做自己想做的事情。如果你對自己有很明確的規劃，想要追求自己的所期望的人生，就不要害怕冒險，不要害怕承擔責任，去找辦法去努力做自己想做的事情。對未來有規劃，不害怕冒險，努力想辦法，做自己想做的事情。
4、學會自我投資，不停止成長，不停止變好。
很多人在大學結束之後，就會想著用自己這些年所學到的東西，努力奮鬥，努力工作，努力變好，認為大學前的投資就夠了，現在無需投資，是需要奮鬥付出的時候了。
但是如果我們在輸出自己曾經學到的東西時，還懂得繼續給自己灌輸新的東西，那就是不同的境地了，你不會被社會淘汰，不會擔心自己不夠好，而是會內心自信，內心強大的面對一切。自我透支，堅持學習充實自己，讓自己變好，給自己創造更多的資本。
5、學會獨立，獨自面對孤獨，獨自處理問題。
人其實是一個個體的存在，在生活中絕大部分時間都是孤獨的。很多事情需要我們獨自面對，很多路需要獨自探索前行。所以我們要學會適應這種孤獨，能夠正確面對孤獨，在孤獨中成長變強，而不是被孤獨打敗。
適應孤獨，逆境成長，積攢力量，讓自己變強大。
5樓：網友
看看是哪方面吧，如果是情感方面，經歷挫敗之後自然會堅強起來。
怎樣讓自己變得更加堅強？
6樓：切米雪芙
第一點，不在意別人的看法。
你是否因為擔心別人的看法而束手束腳？這種破壞性的習慣會在未來幾年裡阻礙你，你越擔心別人怎麼想，你就越會怎麼做，因為所有的偏執，所有的恐懼會阻止你去做你想做的事，內心強大的人不在意別人的看法，嘗試自己不擅長的事情，他們知道面對不舒服的情況越多，就會變得越強大。
第二點，學會自我對話。
你多久自言自語一次，許多人害怕自言自語，即使這是增強你的自尊最可靠的方式之一，你可能會認為自言自語是瘋狂的，但任何人都可以利用自我對話來達到自己的目的，每天對自己說些好聽的話，花幾秒鐘來欣賞你的優點，這樣可以增強你的精神力量。
第三點，學會感恩。
遇到困難時，會更容易專注於你周圍消極的事情，但是練習感恩會增加你的整體幸福感，減少抑鬱，幫助你克服消極的思維模式，當你專注於感激時，你會找到快樂和輕鬆，感恩使你敞開心扉，幫助你專注於你的目標和夢想，這樣你可以向前走，實現他們。
第四點，控制自己的反應方式。
生活會給你各種各樣的驚喜，有些是好的，有些是壞的，有些你可以準備，有些你不能，換句話說你無法控制生活中發生在你身上的事，但有些是你可以控制的，無論你的生活突然出現了什麼意外，你總是可以控制自己的反應方式，人生的道路上可能有很多障礙，而堅強的人會在每一個障礙中看到機會，他們總能找到一個繼續前進的理由，他們不知道未來會發生什麼，但對未來的反應方式決定了一切。
怎麼做才能讓自己的性格變得強硬一點？
7樓：猴04092鹿植
其實大多數時候性格上的不夠強硬源自於對於自己的不夠自信。可能是體格上，知識上，成就上的差距導致的自卑引起性格上的軟弱，內向。當別人嘰裡呱啦能說會道地嘮了一頓之後，如果對於相應的知識有所欠缺，給予的回應也會顯得軟弱。
想要改變的最好方法就是多去拓展愛好，主動與人交流。個人實力的增強也會讓性格變得更加強硬一些。
8樓：影子
我也是軟弱的人捏。不太會拒絕別人，覺得拒絕別人我心中會有不安會有對他人的愧疚感。可是，幫助過他們以後他們只會在需要你的時候來找你真的很噁心。
所以多為自己著想吧，很氣的時候表達出來吧，別過於隱藏自己的情緒。
9樓：bd小葵
首先你需要的是改變，真正的想要去改變這樣的一種想法很重要。有一句話叫三分鐘熱頭吧，性格這種東西是很難以改變的，所以自己一定要督促自己去改變。接下來需要的就是實際行動，做什麼好呢，自然是出頭露臉的事啦，成為團隊的中心，去展現自我。
比如上臺演講，搶著回答問題等等。還有就是要有自己的主管想法，能自己思考相出問題的解決方案，然後付諸行動。這樣慢慢的就會有所改變的。
10樓：賀芷秋
我以前就是那種軟軟的，別人拿我東西我都不敢說一句話的人，欺負我啊什麼的我也默不作聲。字如其人嘛，自從練字之後不知道為什麼整個人都自信且強硬了一點了。好吧，如果覺得這個方法不靠譜的話，那我也從正常方法去回答，改變性格要從思想開始。
想自己有沒有做錯事。想自己有沒有道理反擊。如果沒做錯+有道理的話，那就肯定自己，理所當然的挺直胸膛，把那些欺負你的都趕回去。
重要的是平時也說話別陰聲細氣的，給點自信，語氣中多給自己肯定，做事別猶疑不決，果斷一點。
11樓：徐之兒
承認自己是一個心狠的人，承認自己是一個自私的人。承認自己是一個不會幫助別人的人。承認自己是一個獨立的人。
你的軟弱，你的無法拒絕，就是你把自己定義為了一個必須要去幫助別人的一個好人。但你並不是，你是一個普通人，一個也有私慾的人。你的軟弱，我無法改變因為我不在你身邊，一個人變堅強需要契機的。
12樓：匿名使用者
該硬的時候硬，該拒絕的時候拒絕。你要問我，什麼時候是應該的時候，我說就現在。我覺得到了必要的時候了。
你希望自己有所改變。生活中，該硬的時候就是，你覺得這麼做我實在很不爽，那就適度的表示出來。有什麼大不了。
那就別害怕改變帶來的痛苦，孤獨，辛苦，因為你經歷了這些，客服了這些，衝出了安全區，一定能成長。
13樓：鎖鎖丶無敵丶
把自己放在第一位，自己的感受和利益，以自己為開心的中心，就不會太在意別人的看法了，也就是心理上的強大。
要學會堅守底線，堅持自己的原則，這是前提。一旦別人觸及你的原則和底線，一步都不可以退讓，慢慢的別人就會知道你是個有原則的人，並且不能因為你性子軟好說話就隨意糊弄甚至欺負你。
每個人潛意識裡都有保護機制的，也可以算作安全區。潛意識裡的趨利避害來自於你的自我保護我覺得。不敢拒絕首先來自於你不敢破壞這個關係，以及不敢或者對破壞後的結果不能接受。
當然這種保護機制是很正常的，但是與保護機制安全區相對存在的是你生活的樂趣，是你做人的嚮往等等。你覺得這樣做你不喜歡，你很煩，你不想這樣。那麼好，這樣其實是和你自我保護有衝突。
敢於做自己是生活中很難的一件事，我一直這麼以為。就是指這種情況。做自己要付出一定代價，比如會有些不想發生的事發生，為了安全而一直忍氣吞聲，那麼你做人的追求何在呢？
難道這世界上做自己的事不是首先為了自己的追求嗎？
怎樣才能在性格上變得強勢一些
14樓：匿名使用者
首先你應建立威信。使大家對你有信任感。說話的語氣也要變的洪亮，堅定充滿信心。
著裝回上也要傾向一答些成熟，職業性的裝扮。
說話時眼光敏銳，犀利。無論做什麼都不要怕錯，要勇敢。多參加一些有挑戰性的運動，會增強你的自信心。
介紹幾點供參考：
1,每天早上對鏡子說：i will be the one.
2,主動和陌生人打招呼(不要怕羞)
3,嘗試在大庭廣眾之中，展示自己(歌聲，舞姿，演講等)4,用冷水洗澡，據研究常洗冷水澡的人，性格會更加剛毅。
5,說話要簡短，乾脆，抓住要害。(口才不好可以練練繞口令 :-6,常參加戶外運動，如登山等。
怎樣才能讓自己不流淚，變得更堅強
流不流淚與堅強與否沒有什麼必然的聯絡，流淚，有時候是自己情緒的一種發洩，是自己內心感情的象徵。如果一個人沒有了感情徹底的冷血，那不管發生什麼事他也不會流淚的。相信你也不會想成為沒有感情的人吧。要想在困難面前堅強，方法不是 忍 眼淚，而是你的內心真的能夠承受得住！如果你真的堅強，那麼你面對困難的時候就...
怎麼才能讓自己表現的更男人一些，如何讓自己變成成熟穩重的男人
憶曾經的留戀 1 成為拿主意的人 真正的男人懂得且尊重選擇。他過著他自己想要的生活。他知道，當他做出選擇時，生命就向前發展，當他停止選擇時，生命也隨之停頓了。當真正的男人做出選擇時，他開啟了他希望開啟的那扇門，同時關上了他希望關上的門。他就像一枚導彈一樣鎖定了目標。他清楚，沒有任何人可以保證他最終達...
怎麼才能讓我變得開朗一些？求大神幫助
破曉狗 你天天得練一下口才，這樣你才會進步，我覺得人與人交往之間交往，自己應該放大膽一些，才會隨和.開朗！滿意請採納 小髗 提這個問題，說明你性格還是比較內向的。首先我要明確一下你的概念問題。開朗的人的確比較容易交到朋友，朋友比較多。但是你要知道，開朗的人的人際關係並不一定比內向的人好。他的朋友是多...