我為什麼總是多愁善感，我該怎麼辦？

1樓：ccc菜辣椒

一、總是多愁善感怎麼辦。

1、學習一些心態知識。

多學習一些心態知識對我們還是很有幫助的，因為很多人的性格原因，可能會覺得自己並沒有什麼特別的，對別人關於一個人多愁善感怎麼辦感到憂愁時也不是很理解，即使自己也是這樣一個容易多愁善感的人。

2、注重自己的心態健康。

一個人的心態健康其實是很重要的，我們應該讓自己能夠在心態方面變得更加陽光和樂觀！對於一些小事情不要總是去過多的糾結，要用大智慧來讓自己變得胸懷寬廣。

3、學會與不同的人溝通。

在日常生活中，我們需要減少自己接觸傷感的機會。你可以多去跟朋友親人溝通交流，多出去旅行，出去看看外面的世界是怎麼樣的！相信你的見識多了，心胸開闊了自然也就不會多愁善感了。

4、適當轉移自己的注意力。

總是多愁善感怎麼辦？注意力轉移是忘記煩惱最有效的方法，它不會讓你的精力老是集中在那些不愉快的事情上。

5、多運動鍛鍊身心。

一個人多愁善感怎麼辦？運動可以讓一個人得到放鬆，沐浴陽光還能有效的改善人們的心情。

總是多愁善感怎麼辦，你可以試著從以上幾個方面去改變自己。

2樓：匿名使用者

有些人總會覺得，如果真的喜歡一個人，就願意為他卑微，甚至會放下自己的身段，全心投入這段感情，只要他能開心，願意和自己在一起，就可以了。

而事實真的如此嗎？或許一開始他很享受你的付出，被你所感動，而後和你在一起，但這絕不代表他真的愛你。

如果你願意一直這樣愛下去，那對方不會覺得有什麼，有人對他好，有人那麼愛他，他有什麼可求的？

只是這樣的愛會讓你覺得累，你會覺得自己付出了那麼多，為什麼連一點回報都沒有？

不要覺得自己的愛很偉大，再偉大的愛也是需要回應的，如果長時間得不到回應，你就會失落，會覺得委屈，會不想再愛下去。

而那時候，你或許才會明白，原來愛一個人的最佳方式，是這兩個字：識趣。

一段感情中，為對方付出，全心對他好，都沒有什麼問題，關鍵是要有個度，要適可而止。

不是所有的愛都能得到回報，也不是所有的感情都能圓滿，如果愛而不得，不如學會放棄，讓自己儘快走出來。

也許一開始你會覺得很難，會為自己曾經的付出不值，但這些都沒關係，你只要讓自己放下，總會有雨過天晴的那一天。

愛一個人，也應該有分寸感，最重要的一點就是要懂得「識趣」。

如果一段感情本來就是失衡的，那麼你的卑微，你的主動，就是自找麻煩，哪怕你再愛他，也不要成為「戀愛腦。」

如果這段感情不值得你繼續付出，那一定要讓自己抽身出來，不要讓對方看不起你，更別讓自己自怨自艾。

如果他始終看不到你的存在，不要奢求他會愛上你，如果他愛，早就會愛了，你要明白，愛一個人的最佳方式，從來不是卑微討好，而是識趣一點。

3樓：星定會

1.一般不會有人莫名其妙的喜歡多愁善感，應該是有各種原因的，有的人是因為感情上的原因，有的是。2.

身邊的人如果都是一些負能量的悲觀的人，自己也容易受到影響，所以，應該多選擇和正能量的朋友。3.多愁善感的朋友一般都比較喜歡委屈自己，成全別人，如果感到委屈的時候，要學會適當宣洩自己的。

4.多愁善感的人一般性格偏內向，也不喜歡多運動，試著讓自己運動起來。

請問還有其他問題需要諮詢嗎？真誠地希望我的能夠幫助到你，如果覺得的不錯，可以給個贊喲(≧∇期待哦～(￣

提問。我心裡好煩。

多愁善感，有時候也未必是壞事，說明你的精神世界很豐富，比其他人對事物更敏感，想象力也出奇的豐富。

4樓：匿名使用者

人無遠慮必有近憂多愁善感也不過是年紀不夠經歷過少無事可做而已人若忙起來哪有什麼多愁善感傷感悲秋的多去外面看看旅遊逛街做自己喜歡的事情。

我總是多愁善感怎麼辦？

5樓：小賴被我抓走了

1、一般不會有人莫名其妙的喜歡多愁善感，應該是有各種原因的，有的人是因為感情上的原因，有的是因為生活上的原因，總之先找到自己容易多愁善感的原因。

2、身邊的人如果都是一些負能量的悲觀的人，自己也容易受到影響，所以，應該多選擇和正能量的朋友在一起，多愁善感的時候和他們開開玩笑心情就好起來了。

3、多愁善感的朋友一般都比較喜歡委屈自己，成全別人，如果感到委屈的時候，要學會適當宣洩自己的情緒，不讓自己太委屈的活著。

4、多愁善感的人一般性格偏內向，也不喜歡多運動，試著讓自己運動起來把，多多鍛鍊身體，多曬太陽，加快血液迴圈，能趕走陰鬱的心情。

5、別老把自己禁錮在辦公室或者家中，老是發呆自然會多愁善感。讓自己充實起來，看看幾本好書，每過一段時間都到自己想去的地方去旅遊一下，開闊自己的眼界。

6、多愁善感的人往往對自己的現狀不太滿意，但又因為某種原因遲遲沒有做出改變，慢慢的積累在心裡就越來越不開心。從現在開始，要試著開始改變自己不讓人滿意的現狀，讓自己越過越好。

6樓：顏竹稱畫

證明你是一個感情豐富的人，是一個重情感的人，引導它往積極向上的方向，別吃不下，睡不好，每天的正常生活都被影響，那就是過了！多愁善感！把它變成你積極向上快樂生活勇敢面對的因素！

就是別過了，這是一個好事，但是要把握好自己的這種情緒的尺度。

7樓：肇華藏祝俊

面對任何問題我們都有自己的見解的，有的人面對事情立刻就過去了。而有些人就是難以面對，或者是覺得心裡很難認同，就多考慮了很多哦。想當然的，這個也是和人的性格有關的。

紅樓夢》中林黛玉就是多愁善感，主要也是生活環境和自身的性格有關。

8樓：延秀珍寸庚

多愁善感的人一般都能寫出很多好文章的。不過如果老是多愁善感肯定是不好的。多看看娛樂節目，調節自己的心情。對接觸開朗的朋友讓他們帶動你。

9樓：網友

多愁善感的人不是不好，正說明。

他心中有東西，但總是感傷就會影響生活秩序，可以尋找到自己的寄託，最好能在適當的時候表達出來，可以用文字，可以傾訴，都行。

10樓：刀靖琪段朵

不可怕~

可怕的是你在那種心理狀態下擺脫不了。

我認為你想擺脫現在的話。

應該懂得現實。

你可憐別人或者同情別人。

能給別人實際價值嗎？

你無能為力。

何苦非要一直想著那事呢。

一個很簡單的問題。

你不能改變的東西。

你可以傷感一會。

但那一會過去以後。

你應該忘記他。

記得只能當成負擔。

忘記你也失去不了什麼。

11樓：漫金生種水

這是肯定的，一個人肯定要有自己的情緒。

多愁善感的人總是憂愁比較多的人。

這類人往往會考慮事情的多面性，想事情也多，總是莫名的愁暢。

雖然多愁善感不是什麼壞事，但是我希望你學會自我調節，放寬心，該快樂時一定要快樂。話說的好笑一笑十年少啊！雖然有些事情傷心難免，但是你要把握自己．想事情簡單一些，就不會這麼多愁善感了。

為什麼會多愁善感？

12樓：匿名使用者

情緒因素：多愁善感和性格有一定的關係，有些人天生性格比較內向，遇人或做事遇到可委屈的事，長時間擠壓在自己的心裡，但又無法得到傾訴，長此以往，就會造成情緒的壓抑，從而表現出多愁善感；還有些在日常生活學習中或者工作的壓力比較大從而導致了情緒壓抑，從而表現的十分消極。

抑鬱症：這是一種精神類障礙疾病，患者大都表現出情緒降低，多愁善感症狀的發生，甚至症狀嚴重者可能會發生輕生的想法，所以一定要正確看待抑鬱症患者。

無論是哪種因素，都要去認真的對待，注意睡眠時間，膳食的搭配，進行適當的鍛鍊，不要給自太大的壓力，多與人溝通交流，以一種積極向上的心態去生活。

我總是多愁善感怎麼辦？

13樓：阿迪

1.不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。

2.不要去反覆思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，還有其他朋友。

3.不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

4.有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘的時間裡，要儘量的讓情緒平穩起來。

5.那個人突然不聯絡你了，很正常；那個人突然又聯絡你了，也很正常，這也不說明什麼。

6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。

8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。

9.無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。

11.無論是對是錯，你需要一個準則，你的行為應該遵循這個準則，並根據現實生活不斷的修正。反反覆覆優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。

12.當他說「讓我們冷靜一段時間好嗎？」的時候，要冷靜的說好，然後結束通話**。不要哀求，他不是來徵求你意見的。

13.不要把心底的話全掏出來，這些是隻屬於你的財富。

14.不要跟一個人和他議論同一個圈子裡的人，不管你認為他有多可靠。

15.當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義。

16.不要追求什麼結果，每個人結果都一樣，就是死亡。

17.不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。

14樓：楚玉愛容止

嗯，應該是壓力比較大了吧。因為周圍的人優秀的人越來越多，所以會產生這些不確定。其實只要做好自己該做的，真誠的對待朋友，那麼他們也會感覺到的。不要想太多了。

15樓：

是自然之道，你看就連植物如含羞草也是這樣的啊！

16樓：暈狂暈超級暈

和開心的人交朋友，你也會開心。

17樓：匿名使用者

一切都是最好的安排感覺這句話多少能讓人釋然一點。

為什麼我總是多愁善感，為什麼

18樓：網友

不瞞樓主說，我在你這個年紀的時候也會這樣，很容易感傷，感傷童年的逝去，感傷以前的回憶，感傷朋友們的變化，也經常在qq空間裡寫很多感傷的日誌，文字也都很感傷。不過，現在大學了，經歷了一些事，自然而然覺得，自己沒有感傷的必要了。人要向前看。

只在原地徘徊，回首過往，很容易發現，別人都在前進了，而你，還在原地踏步。。

這不是一種病，很多人都會在青春期彷徨過。你喜歡看我為歌狂，我猜你最喜歡的人物是葉峰吧？之所以會這樣說，是因為我跟你經歷很相似。

把生活看得簡單一點，把人看得簡單一點，把事看得簡單一點。人就是喜歡讓自己的想法複雜化，才會給自己很多無謂的煩惱。這是我現在最大的感受。

時間再走，而我們呢，開心也過，煩惱也過，不如讓自己樂觀一點，讓一切、簡單化。

我為什麼總是多愁善感，我該怎麼辦？

我總是多愁善感怎麼辦，我為什麼總是多愁善感，我該怎麼辦

我太多愁善感了。怎麼辦啊，人太多愁善感怎麼辦啊

我是個多愁善感的敵人，內向，寡言，怎麼才能開朗，陽光一些，我

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