1樓：風雲雨作詩
首先，對自己所面臨的事物要有充分的思想準備和精神準備。對其性質、內容、基本情況要有所瞭解，對其可能出現的各種情況和後果要有充分的估計和預見。只有做到心中有數，遇事才能沉著，不慌，應付自如。
第二，要對自己有所瞭解。正確分析自己屬於何種氣質型別，是屬於多血質型還是粘液質型，是屬於膽汁質型還是抑鬱質型，以此來正確判斷自己是否具備應付面臨事物的素質和能力，從而堅定自己的信心。即使不具備應付能力也不會有心理負擔，因是客觀原因所致，這樣就可以以一種輕鬆的心理狀態面臨事物，所謂知己知彼就是這個道理。
第三，要保持良好的精神狀態和身體狀態。精神要儘量放鬆，對面臨事物有恐懼感的人往往吃不下，睡不著，惶惶不可終日，對其身心健康危害極大，為防止這種現象的發生，應該在思想上不過分誇大事物與個人前途得失的關係；另外，要保持良好的身體狀況，不要過分疲勞，大腦過度勞累會造成頭昏耳鳴，興奮與抑制過程失調，神經活動機能減退，加劇心理緊張程度。 第四，要保持情緒穩定。
對突如其來的事物和一些和自己關係重大的事情，人們開始面臨它們時，生理上會發生急劇變化，心跳加快，呼吸急促，兩手發抖，手心冒汗，這是由於過分焦慮和恐懼引起的。這種過度緊張，使腦神經活動的興奮與抑制喪失平衡，從而出現難以控制的心慌、不安、緊張，使思維處於抑制狀態。其實，適度的緊張對人是有一定益處的，它可以進一步調動人體的各種機能，使思維更加活潑，產生一種增力作用。
因此，在出現過度緊張時，首先要樹立信心，相信自己是完全可以戰勝的。進而採取做深呼吸或默默數數的方法，以此來轉移注意，穩定情緒。 總之，只要我們對面臨的事物有充分的思想準備和了解，對自己有正確的估計，保持精神鬆弛，保持良好的身體狀態，以及保持穩定的情緒，就可以克服緊張心理，以使自己處於最佳的臨場狀態。】
2樓：血刺節奏g凅
心理問題~!多溝通就好了~!
怎麼克服緊張心理？？？？
3樓：shadow忘
心理緊張一般由對自己不自信，小時候被家裡人管制太嚴啊，社交困難之類引起的。
嗯，這個，如果你打算自己改善的話，你可以先試著自己在家練習，比如，乙個人對著鏡子說，再到對著熟悉的人，如親友間發表自己的觀點。
最後，到試著和初次見面的人交談，再繼續擴充套件陌生人的數量進行交談。
嗯，主要還是要提高自己的自信。
多看看書，提公升自己的素質，提公升自己的形象，如穿衣化妝，為自己打氣，都已改善社交時的緊張心理。
4樓：東哥教育說
要看情況和具體緊張原因：例如是環境因素還是心理因素佔主導——一般而言，轉移注意力深呼吸是基本措施。
5樓：可靠又清冽灬仙人掌
緊張的根源是因為不自信，所以加強內心的修為是解決緊張的根本。可以多讀書豐富自己的知識，讓自己變得自信。
6樓：網友
乙個不務正業的美妝博主來啦。
怎樣克服緊有人在旁邊撒不出尿的心理
7樓：軍維運
病情分析：這是你的心理問題造成的，有人在你身邊，使你感到緊張，因此撒不出尿來。你應當放鬆心情，做深呼吸，平復你的情緒，這樣你就能尿出來了。
怎樣克服內向心理？
8樓：網友
我覺得造成心裡內向的原因有兩個，乙個是由於家庭原因造成的，比如小時候家裡父母吵架，家庭氣氛不很和睦等等，另乙個就是你不夠自信，不如在朋友或者同事間覺得自己不夠漂亮或者帥氣，自己在能力或者語言表達能力不如別人，造成你不願意表達自己，不願融入大家，時間長了就給人內向的感覺，要想解決這個問題，首先從你自身出發，找到自信，試著傾訴，把自己心裡的想法說給你的朋友，不要有顧慮，再就是努力學習和工作，做出成績後領導會表揚你，那樣你就會有成就感，會找到自信的，我原來也這樣的，現在好多了，你試試吧，我覺的挺有用的，希望你早日擺脫這個煩惱，成為乙個快樂的人！
9樓：來自大竹海般般入畫的香菇
我也內向，但是我選擇的職業就註定要外向的，所以我試著改變自己，你也可以，沒有什麼固定的方法，就是戰勝自己而已！
該怎樣克服這樣的心理
10樓：網友
樓主都沒具體說什麼心理啊。
11樓：網友
這樣的很難克服，我也有這樣那樣的煩惱。克服了這樣，那樣就會變成這樣，防不勝煩……joking
如何擺脫內心的痛苦？
12樓：網友
人世間的事不能如願的太多，你之所以內心痛苦，是因為你的心結打不開，要想徹底擺脫痛苦，就要開啟心結，想開一點，把你想得到到卻可能得不到甚至是永遠的不到的東西徹底拋掉，不去追求，不要患得患失，這樣就會好很多，同時人生有很多美好事物，你要學會善於發現，你可以做一些適合你的運動、出去旅遊、欣賞大自然的美景等，要放鬆心情，不要把自己關在屋裡。也可以敞開心扉向理解你的好朋友傾訴，他（她）也可能會給你幫忙開啟心結。總之，要想擺脫內心的痛苦要靠你自己，只有自己才能解救自己。
13樓：扶窗聽雨
最好的辦法就是找個你信賴並能開導你的朋友傾訴，或者向陌生人傾訴，不產生影響的那種。
14樓：網友
找別的事情轉移注意力。
不行就找到問題的根源。
從根本上解決。
多給朋友家人溝通一下。
畢竟人多力量大麼。
總有人會幫到你的。
15樓：柳雅觀
第一，你應該明白什麼是痛苦。痛苦乃是對殘缺與死亡的感知；殘缺是死亡的開始，死亡是殘缺的高峰。不管是人的死亡、肢體的死亡、愛情的死亡、財路的死亡等，都是人的痛苦。
那如何擺脫痛苦呢？你不要畫餅充飢，不要自娛愚人，也不要自欺。第二，你當信主耶穌，因他是生命的主，是創造萬有的主宰，他沒有殘缺，你只要在他裡面，你就一樣沒有殘缺和死亡，因此也就沒有痛苦。
怎樣克服打架時的幾種心理
16樓：鄭弗陵
朋友，我和你一樣，我實話實說。
剛開始的時候，我也和你一樣，不敢打狠，不敢下手重，可後來我被別人爆揍了一頓，他下手狠，我下手輕，他比我矮，體型差不多，可那次我被打的進醫院，對我來說，是有多麼不甘心，我從醫院出來後，我就去打，我在大街上找他，我手裡一根鋼管，後來找不到他，我就坐車回家，在公車我看見她了，我叫司機停車，那沒站牌的，我鋼管拿手裡對他說停車開門，我一下去他看見我就跑，我也不知道我怎麼跑這麼快，直接鋼管往頭上肩上**都打，他被我打在地上，沒反應了，我覺得我打出事情了，連忙跑，打架的時候一定要拿些東西，鋼管，彈簧刀，不怕別人拿**，就怕自己沒東西，如果你用鋼管把他打在地上了，你就可以把她手裡的東西拿下來，然後徒手打，這樣肯定打不出事， 給你一句忠告，別人不來惹到你，你也別去惹別人，如果打架了，就別手軟，你在上風的時候沒有把他打在地上，他在上風的時候就有很大的幾率把你打在地上，你想你自己進醫院麼？
自己的心得。
17樓：777小仔
你心中有這種想法，說明你是個有理智又嫉惡如仇的人，我覺得你還是少打架為好，為什麼你總是打架呢？難道你總是看到那些你認為不好的現象？你認為打架就能解決這些問題嗎？
還是打架只是為了出口氣讓心裡舒暢一下？否則悶氣憋在心裡不舒服？我覺得你這幾種心理對你有好處，如果你打架改變了不敢下手太重的心理，那麼你倘若不顧後果萬一把別人打成重傷，打死打殘，那麼你能逃脫的了責任嗎？
即使你認為他該死，但法律是無情的，而你又是好打架的人，正是這種心理使你不敢下手太重，沒有把別人打壞，你才沒有事，這就好比是人們因為害怕犯罪受到法律的制裁而在渴望金錢財富的時候也不敢去偷搶，你的這種心理對你是有益的，也許對於你本人來說由於這種心理導致你不敢打，或者沒用力打，從而使心中的怨氣沒發洩出來，感覺不痛快，所以想克服這種心理，但是如果你真的做到了，如果某一天你把別人打出事了，捲入了嚴重的糾紛之中，你就會後悔，所以現在不要抱怨你的心理有問題，這種心理其實正是對你有益的即健康的表現。還有不要總是什麼事都看不慣，現在的人都生活在花天酒地醉生夢死中，都迷失的自我迷失了本性，這也完全不是他們的錯，也是由於社會的現狀導致的精神文明病，並非他們天生就這樣壞，為什麼在這個時代壞人這麼多而在我們的父輩那個時代卻很少有我們這些問題呢？這並不是我們的父輩天生就比我們善良，其實存在的就是合理的，既然存在這種現象在必有導致它存在的因素，人應當心胸開闊些，林則徐說過「海納百川，有容乃大」，在這個紛紛擾擾的時代裡我們既要出汙泥而不染，又要包容他們，倘若見了不好的現象就容不下，那麼這個世界不平不好之處太多了隨處可見，每天拿這些事情生氣豈不是自己跟自己過不去？
即剝奪了自己快樂的時光，（人生在世本來快樂的事就不多，反而因為這些又給自己徒增煩惱）又損壞了自己的健康，你不是在懲罰壞人，而是壞人在傷害你，生氣就是拿別人的錯誤來懲罰自己。
18樓：新野六指琴魔
我來回答，這其實不是心理問題，而是你並不知道怎麼打，該往哪打，因為你並不懼怕打架本身，打人時只要不命中要害，知道如何打人而不出**，這時你的心理問題自然而解了，因為你心理有底了，建議多查下打人技巧這方面的資料，這好像是你第二個問題吧，下面我來給你分析第乙個問題，其實我告訴你乙個事情，被打者在站上風時不會因為你當時的仁慈而手下留情，你的拳頭打在他身上這已經成為事實，沒有輕重之分，問題關鍵在於被打者是怎樣乙個人，他如果是個仁慈的人，你斷他一根手指他仍會對你以德抱怨，如果想反的話，後果你知道的，注意我那句話，，，拳頭打在身上沒有輕重之分，，，建議樓主先把第二個問題給解決了，最後還要給樓主羅嗦一句，，出來混，遲早是要還的！純手機搜狗鍵盤輸入，
19樓：ssss的
不錯 做乙個能文能武的新時代青年楷模 打架是一門古老的瑜伽術。
20樓：匿名使用者
兄弟你太仁慈拉，對敵人只能狠，負責你以後也不要打啦，只有打狠辣，他們才怕你，最起碼心理戰要壓過他們。
21樓：楊熙桐
克服很簡單！你經常打架你也應該知道打**好了！看人出力！
我也時常打架！要打，就不能打輕！你不下狠手！
他佔上風的時候不一定就不下狠手！一般情況拿拳頭打人是不會打出人命的！除非他已經有什麼病了！
總之兩點！打架就要膽子大！心狠！
沒有手下留情這一說！你留情的，別人不一定留情！
22樓：五黑香廣
兩種心理，如果你都克服了，那麼明天就要去監獄看你了。
23樓：網友
萬事都要忍，乙個人只有能忍，才算是乙個成功的人！
如何克服脆弱心理
24樓：情感神仙姐
提問學習沒有上進心 ，心裡沒底 ，心裡一片亂 ，定不下心 ，煩惱多 ，我服不了自己。
每次做事 腦子一片空白 ，工作起來 心情不知道跑到**去了 ，我在學紋繡 ，怎麼學都學不會 ，沒有上進心。
怎樣才能克服上課不專心呢，怎樣才能克服不愛寫作業 上課不認真聽講的毛病？
1.1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間。1.2 不要在學習的同時幹其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽 或許你會說聽 是放鬆神經的好辦法，那麼你儘可以專心的學習一小時後全身放鬆...
銷售中怎樣才能克服心理的恐懼，怎麼克服銷售的恐懼心理
做銷售需要具備很高的心理素質 還要能吃苦耐勞 同時也需要一定的口才 1.熱誠友善 銷售人員在與客戶溝通時，熱誠表現出來的興奮與自信能引起客戶的共鳴，從而相信他說的話，樂於接受他。2.不卑不亢 銷售代表面對客戶要不卑不亢，堅信自己的產品和服務具有獨特的優點，能給客戶帶來收益和價值，客戶用錢購買產品是等...
膽怯的心理害怕講錯話怎樣才能克服這
江淮一楠 訓練方法 1 學會聆聽，聆聽是最好的語言。聆聽的原則 不搶話 不多話 不忙辯解。2 提高自己的知識層次，包含擴充套件知識面 加深理解力度。這個說起來容易做起來難，可以找一本 公 方面的書細讀一下，包括申論 行政職業能力測試和基礎理論知識，一定要把這三本書好好理解一下。3 掌握現代社交 禮儀...