1樓：喬喬情感諮詢
玩遊戲得有個度，如果你確實已經到了沉迷的地步，那麼是得好好的改變一下自己的這個習慣了。
首先你最先要做的就是把遊戲解除安裝了。現在的我們機不離手，如果你的手機裡就有許多的網路遊戲，開啟就可以玩的話，那麼就很難保證你能戒掉玩遊戲的習慣。一定要把手機遊戲解除安裝了，這樣也是表達了我們的一個決心。
隨身攜帶一本書。比如可以在包裡放上一本書，這樣我們如果覺得特別無聊的時候，可以拿出書來看一下，這樣也能打發時間，還學習了不少的知識，也算是一舉兩得。
家裡的一些事，能自己做的一定要努力去做，不會的也可以學習。比如說做飯吧！我有許多的朋友寧願玩遊戲點外買，也不願意親自下廚做飯。
現在你既然有心要戒掉遊戲，那麼不妨自己多做一些家務，學習一下烹飪，這樣即可以讓自己過的更充實，也不會再惦記著手機遊戲了。
跟朋友約定監督自己。如果你身邊有朋友的話，也可以邀請他來給你做監督，最好是設立一個懲罰制度，如果自己做不到的話，一定要接受一個比較讓你心痛的懲罰，這樣也能在你心裡留下一點戒備，不會輕易的再拿手機玩遊戲了。
晚上睡覺前把手機放遠點或是關機。我們晚上睡覺的時候，總想著玩會手機，要不然真的很難入睡。那麼我們這次就一定要把手機放的遠一些，或者是關機，這樣我們就不會那麼輕易的玩遊戲了。
可以在床邊放上一本書，看看書也是很有意思的。
既然想要改掉自己玩遊戲的手病，那麼就一定要拿出一點決心來，只要做到了這幾點，相信不久你就會戒掉遊戲的。
2樓：潤仁教育
怎麼才能讓孩子不沉迷遊戲？
3樓：奇點家長學堂
宋北星，哈佛媽媽（女兒哈佛碩士、博士、博士後） 自驅式改變：不把你的想法凌駕於孩子意志之上，促成孩子自發自主地改變行為。作為家長不要強迫孩子做某事，更不要肆意妄為製造壓力，讓孩子自主地改變他們的行為。
4樓：星星趣談娛樂
首先就是我們心裡要清楚我們自己的責任，不能每天以遊戲為中心，其次就是要讓自己變得忙碌起來，讓自己做一些有意義的事情，比如我們在工作之後可以去健身房，過著做一些體育運動，讓自己沒有時間玩遊戲，時間長了我們就沒有癮了。還可以找個人監督自己，限制自己玩遊戲的時間，強迫自己不再去玩，也是一個比較好的方法。
5樓：虎哥叨娛樂
我覺得在不影響你生活、工作、家庭的情況下，玩遊戲並不過分，畢竟誰都需要放鬆，每個人放鬆的方式不同，可能你玩遊戲能讓你感到放鬆，這種情況不屬於沉迷遊戲，畢竟你除了玩遊戲的時候比較專注，其他時候都不會心心念念著遊戲。
6樓：
玩遊戲沉迷可能是很多人都面臨的問題，想要解除沉迷，第一要找事情做，之所以沉迷遊戲，很大一部分人都是因為空虛，或者太清閒了，可以適當的找一些事情給自己做，第二給自己定一個時間，不要一下說不能玩，而是選擇一個遊戲時間，在這個時間裡面可以玩遊戲，後續慢慢縮短遊戲時間。遊戲終究是玩物，有時間還是多看看書。
7樓：
你不能把玩遊戲當做一種娛樂的方式就請直接解除安裝，想一想你因何種原因玩這個遊戲，玩遊戲的過程中你得到了什麼，直到現在你玩遊戲的結果是什麼。
8樓：藍水燮
玩遊戲不要緊，但是一定不能沉迷，你可以給自己每天1個小時的時間來玩遊戲，用來放鬆自己的心情，但是你自己既然不能控制自己，那麼就請周邊的親人或者朋友來幫助你做到吧，和他們約定一個合理的遊戲時間，在遊戲時間內你可以盡情的玩，如果到了時間還在玩，他們可以強制關掉你的電腦或者拿走你的手機，你自己不能有反抗，這樣簡直一段時間後就會好的。
9樓：
作為一個男孩子的話，玩遊戲是很正常的事情，但是什麼事情都要有個度，適量的玩一玩還是可以的，千萬不要沉迷進去，因為這樣會影響到你的工作和生活。以後你要給自己規定一個玩遊戲的時間，時間一到就堅決不玩了，或者也可以找人監督你，這樣的話效果也會好一些。
10樓：系浩
首先可以先找點事情做，比如找點兼職做，找個興趣，沒事去健健身，都可以考慮，讓自己忙起來，無暇去顧及遊戲，讓腦子不重複那些遊戲裡的畫面；第二可以把自己每天做些什麼都寫在紙上，這樣可以讓自己意識到時間的寶貴，漸漸就可以有意識地控制遊戲時間，達到控制的效果，要注意必須大小瑣事都要寫，這樣可以讓自己有清晰的時間意識。
11樓：一葉長青
儘量不要打遊戲，會上癮的。實在想打的話，首先要端正自己的態度和意識，把遊戲作為一種娛樂，要給自己制定時間表，比如我一天中就玩30分鐘。如果感覺自己控制不住自己，可以叫父母監督下。
要讓自己不想沉迷遊戲，可以把興趣投入到學習，工作中去，多與現實中的人溝通，跟朋友出去旅遊。
12樓：武子弈
晚上睡覺前把手機放遠點或是關機。我們晚上睡覺的時候，總想著玩會手機，要不然真的很難入睡。那麼我們這次就一定要把手機放的遠一些，或者是關機，這樣我們就不會那麼輕易的玩遊戲了。
可以在床邊放上一本書，看看書也是很有意思的。
既然想要改掉自己玩遊戲的手病，那麼就一定要拿出一點決心來，只要做到了這幾點，相信不久你就會戒掉遊戲的。
13樓：初心不忘方得始終
你可以把遊戲從手機裡解除安裝了，或者乾脆換一個老人手機。遊戲確實很好玩，也很容易讓人欲罷不能。所以，玩遊戲不知不覺間就會花掉很多寶貴的時間。
你可以給自己找點有意義的事情做，讓自己沒有時間去玩遊戲。剛開始戒遊戲的時候，可能會和戒菸一樣難受。但是隻要我們堅持過最初的一段艱難時間，我們就離成功不遠了。
14樓：哈哈兒哈
其實想讓自己不再沉迷遊戲，我覺得確實有很多的方法能夠控制得了自己，比如說把這個網線給拔了，那麼你就不可能說繼續玩遊戲了，另外一方面呢，給自己找一份工作，把這個時間花在工作上，那麼你也沒有時間玩遊戲，這樣的話也能夠有效的避免總是玩遊戲。
怎麼才能讓自己不沉迷於遊戲？
15樓：匿名使用者
我有一段時間特別的沉迷吃雞遊戲。真的是我這一輩子第一次玩的遊戲，每天簡直像著了魔一樣入迷，上班的時間。只要老闆不在，我就會偷偷的玩，馬上叫上隊友一起來開局，下班了不休息也要打幾局，特別是晚上有時候還會通宵熬夜的玩。
那段時間我的身體特別的不好，每天早上起來都是胳膊很疼，而且頸椎也很不舒服，因為長時間打遊戲，老是保持一個動作，每天上班都是無精打采的。
沉迷於遊戲將近有半年吧，我開始覺得自己的身體不行了，可能是老了不能再像年輕人那樣子熬夜，我開始有點後悔這個沉迷遊戲的行為，不僅是對身體的傷害很大，而且還讓我特別的煩躁，脾氣都會變得越來越大，因為有時候你拿不到第一或者是隊友太菜，你都會因此而憤怒。那段時間朋友說我整個人的性格都變了。
從此之後我決定要把打遊戲給戒掉。想要戒掉遊戲其實很簡單，看看自己的錢包還有多少錢，當你知道你很窮的時候，你就不會再低迷了，馬上想辦法賺錢。立刻就有動力工作了。
當你忙於工作的時候，你就不會有時間打遊戲了。還要充實自己的生活，之前我都是窩在家裡面打遊戲，不出門，現在我開始跟同事出去聚會聚餐。
有人在你身邊跟你說話，陪你聊天，你就會覺得時間過得很快，回到家也很晚，很累了，你根本就沒有心思再打遊戲了，閒著的時候可以帶件你的女朋友或者男朋友出去玩，單身朋友可以利用這個時間來陪陪爸爸媽媽，真的會比打遊戲好1000倍。各位網友們，真的不能再沉迷於遊戲瞭如果你不是專業的電競選手，那麼你玩遊戲相當於浪費時間，浪費生命。
16樓：匿名使用者
可以找找和培養其他興趣愛好，比如打球之類的，還有和朋友多聚聚玩玩，轉移注意力。
17樓：匿名使用者
把所有遊戲都解除安裝了，然後精力放在其他地方，比如說運動等，培養一個另外的愛好，同事可以用業餘時間做做兼職，這樣既能讓自己有事情做也能不玩遊戲。
18樓：家家
讓自己接觸不到電腦，給自己的時間安排滿滿的，這需要決心，成功的不多
19樓：匿名使用者
很簡單，解除安裝你目前最愛玩的遊戲，別的遊戲你可以留，然後找個物件，這樣很簡單就達到不沉迷了。
20樓：匿名使用者
把所有遊戲玩到沒意思為止
21樓：樂伴檸檬
給自己設定一個學習目標轉移字注意力
要怎麼做才會讓自己不鬱悶，怎麼才能讓自己不鬱悶？
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