1樓：
在家可以：
麥片》<.. 這個自己在家做很方便又有營養（到超市買現成的，加熱水/牛奶）
cereal （也到超市買現成的（紙盒裝的那種），加冷牛奶，再往裡面加自己喜歡的新鮮香蕉切片、巧克力醬、果醬等）
peanutbutter jelly sandwich（兩片面包一片塗peanutbutter一片塗你喜歡的果醬,合一起就搞定啦，推薦用藍莓醬）
雞蛋 （煮著吃，時間多就蒸）
咖啡 （煮或衝袋裝的粉）
cheese toast （麵包片建議買全麥的，一片芝士壓一片面包放微波爐里加熱1分鐘）這個超好吃而且方便;d
稀飯 （米洗乾淨放電飯鍋裡煮）
水果 （香蕉、蘋果什麼的）
2樓：匿名使用者
太多了，只要你有時間，做什麼都行啊，早餐是一天中最關鍵的一餐，認真對待有助健康
比如麵條，餃子，雲吞，飯，燒餅，豆漿，粥，自治三明治……不管吃什麼，注意一點，營養要全面
3樓：匿名使用者
早餐1、晚上把薏米放入電飯煲煮粥檔燒開，然後預約時間早上再煮一遍粥，這樣當你早上起來時就可以喝到可口薏米粥了，最好再加入點糯米，糯米是養胃食品，還可以搭配其它的雜糧一起煮更好，早餐再搭配麵包、雞蛋等。
早餐2、自己打豆漿，我一般是加的黃豆比豆漿機要求的配方多一倍，這樣打出的豆漿會稠一些，豆香味更濃，剩餘豆渣打入一個雞蛋，加少許白麵，加蔥花、鹽，攤餅，搭配豆漿吃。
4樓：匿名使用者
一杯健康的鮮奶是必須的，吃些麵包啊 或者吃點營養價值高的東西
5樓：蝶舞花白
營養早餐，一杯牛奶，一個雞蛋，可以再吃些麵食也可以不吃，然後呢，再吃水果（蘋果，梨子，芒果呀什麼的）
6樓：
三明治、稀飯、麵條、豆漿
7樓：王姬
早上煮荷葉香米粥，炒個西紅柿雞蛋加吃高粱饅頭。
8樓：
雞蛋，牛奶，麵包，水果
9樓：匿名使用者
自己打豆漿，再來個胡蘿蔔雞蛋煎餅就ok了。
10樓：佳萌說娛樂
自從學會了這幾款早餐，在家裡也可鬼
在家早飯適合做什麼？
11樓：北京新東方烹飪學校
可以做點三明治哦，還可以搭配一些蔬菜牛奶，健康飲食也不會長肉哦！
12樓：軍曉曼
早飯太多了！粥雞蛋炒米飯方便麵
自己在家做早餐，早餐應該怎麼吃
13樓：雪521蝶
第一種：雞蛋，荷葉餅，生菜，黃豆醬，荷葉餅加雞蛋生菜。喜歡吃裡脊肉的話可以在超市買點裡脊肉。
煎雞蛋半分鐘裡脊肉一分鐘，荷葉餅蒸鍋一熱或者微波爐一打。煎雞蛋的時候微波爐熱荷葉餅。簡單好做不費時間，而且菜，肉都有，很方便。
第二種：稀飯，饅頭就冷盤或者蒸菜
茄子，菜花，黃瓜等這些不用去皮或者清洗簡單比較好做的菜，茄子可以蒸，熬稀飯的時候一起做，這個時候你可以去洗漱，等你洗漱完飯就好了。黃瓜涼拌，很快。菜花可以蒸可以涼拌。
14樓：懶人美食
你的早餐是否總是吃些不營養的東西，總是匆忙的吃？早餐是最重要的一頓，一定要吃得好。
中學生早餐自己在家做什麼吃好？
15樓：剛淑敏於琬
麵包（蛋糕）果醬（黃油）荷包蛋
牛奶（燒餅）油條
餛飩熱餅
松花（火腿）豆漿（牛奶）
花捲肉鬆
炸花生米
豆腐腦煎餅果子
滷豆腐乾
小米粥三鮮炒飯
雞蛋湯（豆漿）
16樓：答鴻淡以彤
向您推薦一週早餐食譜
星期一、
三、五為牛奶1袋，加營養穀物1袋，鮮肉包1－3個，香蕉一根；
星期二、
四、六：白粥一碗（100
克），加煎蛋1個，燒麥包（菜包）1個，酸奶1瓶。
星期一主食：椰子吐司1一2片副食：燻肉2片小菜：水果沙拉1份（類似子肯德基的份量）湯羹：奶油百合湯1份營養成分：熱量
685.
2千卡,蛋白質26.
9g,脂肪25.
2g,碳水化臺物87.
5g,維生素c 11.
54微克,鈣72.
59mg,鐵5.
62mg,鋅3.
00mg,銅1.
30mg。
星期二主食：杭州小籠包
50克（2
個）副食：五香茶蛋1個小菜：八寶菜1份（一小碟）湯羹：小餛飩50克營養成分：熱量
5785千卡，蛋白質28.
0g，脂肪21.
9g，碳水化合物67.
2g，維生素a
138.
38微克，維生素b1
0.50mg，維生素b20.
30mg，維生素c
0.20mg，鈣62.
84mg，鐵7.
42mg，鋅3.
29mg，銅0.
34mg。
星期三主食：巧克力蛋卷1一2片副食：辣雞翅1—2個小菜：酸辣瓜條1份湯羹純鮮牛奶
300ml營養成分：熱量741.
7千卡蛋白質27.
6g脂肪32.
3g碳水化合物85.
0g維生素a
198.
77微克維生素b1
o.19mg維生素b2 0.
53mg維生素c
9.99mg鈣333.
05mg鐵4.
83mg鋅3.
65mg銅
1.36mg。
星期四主食：奶皇包50克，副食：通脊肉（熟食）1—2片小菜：拌三絲（胡蘿蔔、尖椒、土豆）1份湯羹：黑米紫米仁粥50克營養成分：熱量
581.
7千卡，蛋白質26.
2g，脂肪16.
4g，碳水化合物81.
4g，維生素a
142.99，微克維生素b1
0.21mg，維生素b2
0.20mg，維生素c
13.54mg，鈣43.
29mg，鐵4.
76mg，鋅4.
84mg，銅0.
37mg。
星期五主食：鮮蝦肉漢堡1個副食：蔬菜沙拉1份歷羹：豌豆泥奶油湯1份營養成分：熱量7046.
千卡，蛋白質19.
6g，脂肪40.
1g，碳水化合物69.
3g，維生素 a 192.
27微克，維生素b1
013mg，維生素
b20.
15mg，維生素c
28.44mg，鈣153.
33mg，鐵4.
52mg，鋅2.
77mg，銅0.
5mg。
星期六主食：豆沙包50克副食：醬雞肝2個小菜：拌雪裡紅豆1份湯羹：銀耳桂圓薏米仁粥50克營養成分：熱量
690.
2千卡，蛋白質27.
0g，脂肪15.
5g，碳水化合物110.
2g，維生素
a 11.
69g，微克維生素b1
0.38mg，維生素b2
0.23mg，維生素
c2.19mg，鈣177.
85mg，鐵8.
22mg，鋅3.
88mg，銅0.
93mg。
大家的早餐在家都做什麼，早餐在家一般可以做什麼吃？
涼月滿穹 做小米粥，煎個雞蛋餅，一碗豆漿，素拍黃瓜，營養搭配，早餐很重要，希望採納！ 早飯最好吃五穀類，人體每天所吸收的營養早餐佔70 80 而且穀類可以增強免疫力，吃麵食，喝粥是首選，因為，麵食含有鹼性可以預防感冒，麵食交溫和不易傷胃，而粥更是護胃的良藥 我喜歡吃燕麥，泡起來像粥一樣。 池焮蘭 早...
女生一般做什麼工作，一般女孩子做什麼工作
女生適合做什麼副業副業工作。女生一般做比較細膩的工作。比如文秘工作，教書育人工作，醫院護理工作。等等。這些工作，能發揮女人的特長，創造事業的輝煌。當然，任何工作都要自己喜歡。女生做老師，醫生，會計，化妝師，舞蹈，模特，等。一般女孩子做什麼工作 女孩子做什麼工作是最好的？學美容美甲，做美容師也可自己創...
一般豬肉可以做什麼菜，豬肉一般都可以做成什麼菜了啊
苦苦的掙扎 豬肉可以做的菜很多，一般的菜都可以和豬肉炒在一起比如芹菜炒肉 青椒炒肉 竹筍炒肉等，還可以燉肉比如紅燒肉 滷肉 醬肉等，還有氽白肉，用調料拌好後炸著吃的比如豬排 鍋包肉等，把豬肉絞成餡包餃子 餡餅 餛飩 包子。反正做法很多，直接切片烤著撒調料吃也行，豬肉是最好做的材料了。 檸檬兒肥肥 裡...