1樓：佛冰嵐閃厚
在水裡翻跟頭，就算是我這樣的游泳高手，如果不用手捏著鼻子的話，鼻子還是會進水的，鼻子進水真的很不好受。說實話，可以看出你的水性的確不怎麼滴，在水裡翻跟斗的動作如下，如果你不捏著鼻子，又不想鼻子進水的話，在翻跟斗前先吸一大口氣，把氣吸滿，在翻跟斗的時候用鼻子快速的吐氣，這樣鼻子就不會進水了，不過那要用很快的速度翻跟斗，如果你翻跟斗的速度很慢，鼻子吐氣很快，翻到一半時你的氣都吐完了，這樣鼻子照樣進水。翻跟斗的動作：
把兩手水平的放在水面，用力向後一劃，同時，你的頭向下彎曲，儘量來個360度的水下空翻，腿用蝶泳的姿勢微微一擺，這樣就可以水下翻跟斗了。
你還是多去游泳吧，游泳多了，水性就會變好。水性變好後，這種小兒科的東西，不用人家講，自己都會無師自通。
2樓：匿名使用者
是滾翻再蹬腿，自己是練不好的，要學的。。
對於我們這些經常比賽，又經常游泳的才叫簡單，不過要記住要兩腳蹬池邊，最好學一下
3樓：浪默子
在水下翻跟頭是講技巧的，主要是身體各部位的配合問題，但也需要一定的腰部力量。
翻跟頭時，可以藉助雙手，雙手用力向後划水，同時頭往水下貼近身體的方向鑽，藉助腰部力量使整個身體也跟著頭轉一個圈，就像在陸地上翻跟頭的動作那樣。雙腳也可以用力打一下水，幫助身體向水下鑽。在整個過程中，要注意動作協調，只要身體各部位配合好，在水下翻跟頭其實很容易。
4樓：無敵吃貨盼妞
應該是翻不了的 有阻力
5樓：小王帶您看世界
游泳時如何在水下翻跟頭？按照這個步驟就能學會
游泳翻跟頭水下如何找準感覺
6樓：匿名使用者
在靠近岸邊的地方練。首先翻滾後人要仍然面向前方，你可以對著水下的黑線試一試，就是每次翻滾前對著黑線站好，翻滾，要保證落地後仍然是剛才的方向。
在水中身體儘量蜷縮，雙手在兩側旋轉打水，這樣可以幫助你快速翻轉。
7樓：平憶桖
在水下翻跟頭是講技巧的，主要是身體各部位的配合問題，但也需要一定的腰部力量。
翻跟頭時，你可以藉助雙手，雙手用力向後划水，同時頭往水下貼近身體的方向鑽，藉助腰部力量使整個身體也跟著頭轉一個圈，就像在陸地上翻跟頭的動作那樣。雙腳也可以用力打一下水，幫助身體向水下鑽。在整個過程中，要注意動作協調，只要身體各部位配合好，在水下翻跟頭其實很容易。
8樓：大家益起來
垂直了就過不去了，過去了也很醜，不像人家容易啊
怎麼在水中連續翻跟頭
9樓：匿名使用者
直接在水中就能翻，不要抓腳，兩隻手擺兩側，用手掌划水。我記得我我以前在游泳隊的時候經版常玩這個，在水裡權沒什麼難度，又不會頭暈，我在水中一次就翻50個，那速度很快的。要注意的可能就是當心水進到鼻子裡去吧，我好像就有一次。
另外，從岸上跳或者背坐著在接滾翻，我沒嘗試過，但我覺得你這個想法很有創意。其實就是加一點字首動作，也不會很難的，多來兩次就行了。成功絕對是可以的！！！
10樓：馬丁內斯
首先氣bai息要足，就是能夠憋氣足夠du長的zhi時間。因為翻跟頭需要消dao
耗體專力。
第二是鼻子問題，如果不用屬鼻夾或者捏住鼻子的話，翻跟頭時，需要鼻子出氣才不會進水，難度較大，需要練習，關鍵是掌握好頭部的位置，臉朝上的時候鼻子吐氣，而且力度要大。
第三是姿態問題，要團身收腹才能翻，所以腹部力量很重要，許多人翻不了是因為腹肌沒爆發力。同時後背和頸部也要用力下探，配合團身動作。必要時，可以適當用手划水來輔助完成。
11樓：匿名使用者
像你問的的都能覆成功，但沒樓上制的說得那麼誇張，怎麼可能翻個50下，以前玩水中翻跟頭。不知道怎麼翻，就是在水裡游過去，就是一種在陸地上，翻跟頭的感覺，也沒人教，就會了， 是真的， 多來幾次就會有感覺啊 。
不過總是鼻子裡進水，後來就帶鼻夾， 時間久了 ，就發現。 翻的時候如果吐氣不就行嗎？ 這樣會防止水流入鼻內；
在岸上， 前空翻， 是很有趣，跟水下道理差不多 ， 不要害怕，但是後空翻，就比較危險了， 建議別玩， 我玩的時候後被拍在誰上很疼的 。。
12樓：匿名使用者
跳水要注意安全，如果水不夠深容易受傷，特別是頭朝下的時候。
13樓：匿名使用者
在水中原地滾翻需要手臂動作配合
游泳如何翻跟頭，怎麼在水中連續翻跟頭
佛冰嵐閃厚 在水裡翻跟頭，就算是我這樣的游泳高手，如果不用手捏著鼻子的話，鼻子還是會進水的，鼻子進水真的很不好受。說實話，可以看出你的水性的確不怎麼滴，在水裡翻跟斗的動作如下，如果你不捏著鼻子，又不想鼻子進水的話，在翻跟斗前先吸一大口氣，把氣吸滿，在翻跟斗的時候用鼻子快速的吐氣，這樣鼻子就不會進水了...
游泳池裡翻跟頭鼻子怕進水，大家一般選擇以下哪種
翻跟頭低頭 鼻子吐氣 不要離岸邊太近就可以的 自由泳轉身一般翻跟頭的 不用那麼麻煩 用鼻子邊出氣邊翻滾，就不會進水了 希望對你能有所幫助 貝兒公主 用鼻子邊出氣邊翻滾，就不會進水了 游泳翻跟頭如何算是翻到位了總是鼻子進水 阿克森泳池科技 掐住鼻子，面對游泳池池壁，一個跟頭過來還能看到剛才一樣的東西，...
怎麼學習游泳，如何學習游泳
我也是剛學會游泳的啊，所以給你一些我自己的經驗吧。初學者學游泳，一般可以按照以下幾個步驟進行 1 首先要克服怕水的心理，最好是在泳池淺水區的岸邊練習水下閉氣。要儘量的忍耐，多練習幾次。最好能都做到在水下睜開眼睛，如果有泳鏡學習效果會更好。2 然後學動作，通常教練會在岸上教動作，如果自己學可以找會游泳...