1樓：i我每天都在笑
現在的孩子很多都是不愁吃不愁穿的，特別是吃，爸媽尤其捨得花錢，但是呢，爸媽原本是希望孩子吃得又高又壯的，可是偏偏有些孩子就不高，只壯，就是隻長寬不長高！這實在是令家長髮愁。那有什麼方法能讓孩子又高又壯呢？
下面就來說一下幾個方法。
早睡早起，孩子成長需要充足的睡眠才能長高，因為長高就是在晚上長的。而充足的睡眠就離不開早睡了，因為很多孩子早上要上課，所以不可能晚起，那就必須早睡了，這樣才能保證孩子擁有充足的睡眠。所以家長也要敦促孩子儘快睡覺，不能熬夜，家長也最好能做好帶頭作用。
不能賴床，早起起來，散步，呼吸新鮮空氣，早上最好是能運動一下，要合理運動，不要過度，過度就傷到孩子了。比如說帶孩子去跑個步，打個球，踢個球什麼的就是很好的。讓孩子一天都能元氣滿滿地。
週末應該帶孩子出去遊玩而不是讓孩子去各種補習班，不要給孩子太大的壓力，週末可以一起去爬山，打籃球，踢足球，跳繩什麼的，而且多進行彈跳也有助於孩子的長高，總之對其身心健康都有幫助。
不要給孩子大壓力，注意孩子的休息，不要孩子做類似於舉重這種事，因為往往舉重運動員都不怎麼高，所以說不要讓孩子過度勞累。
2樓：匿名使用者
孩子在生長髮育過程中要保持八個小時以上的睡眠壓力不要太大，要增加營養補充鈣質，還要鍛鍊身體。
3樓：彤風
可以給補鈣，然後可以和長得高的人去耍。
4樓：指南針指北針
給孩子補鈣，要讓孩子早睡早起，才能長得又高又壯。
5樓：_x_d晚晴
平時孩子的營養一定要跟得上，但是卻不能夠慣著他。
6樓：你總是不懂我的
平常注意給孩子補鈣，保持營養均衡，多帶孩子去打籃球。
7樓：聆聽心情
不能挑食，要做到營養均衡才可以。
8樓：大夢三生浮屠顛
如果你們家的基因不給力，那吃什麼基本上都沒用。
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