如何選擇鈣片,鈣片怎麼選擇

時間 2021-08-13 01:37:15

1樓:營養師雷敏

如何選擇合適的鈣片?

2樓:

怎樣挑選正確的鈣片?什麼時候吃鈣片最好?

3樓:草木驛站

鈣片的選擇要看孩子的狀況及年齡,一般說來孩子發育時期都有缺鈣症狀,可拒醫生檢測結果選用醫囑型別,切勿亂用

4樓:篤鈞令沛藍

知道液體鈣是什麼嗎?就是碳酸鈣粉末的混懸液體,說白了和鈣片是同一種成分,其***是噯氣(打嗝)、便祕,看說明書。不要看保健品的說明書,因為保健品沒有臨床驗證,所以他有什麼***你是不知道的。

樂力的主要群體是孕婦,因為不會便祕,而孕婦便祕一般不敢用藥,目前國際上的首選孕婦便祕用藥是艾者思。

安利的只要成分是碳酸鈣,自己上網查詢碳酸鈣的吸收到底好不好,如果要服用安利,請備好蘆薈膠囊治便祕。

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5樓:楓橋夜泊

很多準媽媽都不知道如何買

6樓:健喜源健喜多

你好,很高興為你解答。實際上孕前期或者說是準備懷孕,更應該補充的是葉酸。單純的就補鈣來說。

進了藥店我們要先看產品的批文,它的左上角會有一個標誌,是不是有小藍帽?還是藥品批號?建議大家買藍帽的鈣。

天然安全不是藥品。其次要看一下適用人群是不是符合我們使用。然後呢,看一下含量。

另外要看一下廠家是不是正規廠家?然後看一下含量,這個非常重要,是不是屬於高鈣?是不是新增維生素d,因為維生素d能夠促進鈣的吸收,所以一定要買新增維生素d的鈣。

希望我的回答能夠對你有所幫助,謝謝!

補鈣吃什麼鈣片好?應該如何挑選鈣片?

7樓:孫永峰的老巢

通過改善飲食結構,達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。

挑選鈣片的注意事項:

1、不隨廣告走。增加自己的保健知識,正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅,吸引消費者。

對此應根據自身需要做出選擇,而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑,切記此類商業用語純屬炒、作,在營養學領域多數並不存在。

2、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”,使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程,實際上鈣進入人體首先要進入血液,再形成含鈣細胞,之後再通過複雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層,固定到裡面的骨質中。

另有廣告宣稱自己的產品“顆粒比一般產品小若干倍”,實際上顆料大小隻是物理變化,並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率;人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右,事實上並不存在所謂的“95%”的吸收率。

3、儘量通過改善飲食結構,達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中,含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等,特別是牛奶,每100克鮮牛奶含鈣120毫克,如果每人每天喝奶250克,便能提供鈣300毫克;

4、每天喝牛奶500克,便能供給600毫克的鈣;再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣,便能完全滿足人體對鈣的需要,值得注意的是,在食用這些含鈣豐富的食品時,應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物,以免影響鈣的吸收。

5、檢測鈣的含量,應去正規醫院。商店藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”,只能測手臂的尺骨和橈骨,而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣,因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源,其輻射會對身體產生影響。

6、鈣產品並非越貴越好,應根據自身需要選用。市場上流通的鈣產品,其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同,碳酸鈣含淨鈣量高,吸收率高,是傳統補鈣製劑,但它並不適合胃酸缺乏者;磷酸鈣含磷高,但不適合慢性腎功能不全者。

8樓:匿名使用者

我推薦:不含維生素d的,因為,維生素d是激素,人們通過晒太陽十幾分鍾就可以滿足身體需要,中國人不缺維生素d! 也不建議使用鈣元素含量低的片劑,沒用的新增物太多。

建議找:不含維生素d的,含鈣量高的,最好是純天然生物鈣!

9樓:匿名使用者

其實補鈣主要從飲食中攝入,如芝麻醬、蝦皮、豆製品、奶類含鈣豐富,也可與湯臣倍健的維生素d鈣片搭配著一起。

10樓:fhgjh香香

補鈣需要注意的是提高吸收效率,而維生素d3就是促進鈣吸收,所以在選擇鈣片的時候要注意是否有維生素d。我這裡比較推薦swisse斯維詩 k2鈣,除了有vd,另外還有維生素k2發揮作用,可以促骨鈣沉積,同時有助於血管健康.

11樓:

怎樣挑選正確的鈣片?什麼時候吃鈣片最好?

鈣片怎麼選擇

12樓:營養師雷敏

如何選擇合適的鈣片?

13樓:同愷

市場上常可見到的是天然鈣產品,天然鈣的重要**是牡蠣殼,(oystershell,天然鈣)是以碳酸鈣和其他鈣鹽的形式存在。

根據醫學研究成果,中老年婦女絕大多數都有抽筋,腿腳疼,無力,易骨折這些缺鈣的表現,為什麼中老年女性比男性容易缺鈣?為什麼女性年輕時沒有缺鈣的問題?這是因為女性雌激素分泌少導致的。

所以大部分中老年婦女單純吃鈣片,補鈣往往效果不好,專家建議在補鈣的同時應該補充雌激素,補充維生素d3,補充蛋白質,最好是膠原蛋白,同時必須適當合理的增加運動,多做戶外活動。專家推薦中老年婦女應該吃百愛的精製大豆異黃酮片,是上述營養素配合保健食品。安全,沒有***,補鈣效果非常好

大豆異黃酮是一種弱雌激素,對**更年期症狀,推遲和消除更年期不適作用非常明顯,而且還有很好的輔助補鈣的作用。根據大豆異黃酮藥用作用機理以及大豆異黃酮原料的物理特性,百愛在組建大豆異黃酮片配方時,重點考慮以下幾個方面:

保證**更年期綜合症效果:根據不同年齡和不同的身體情況,以及大豆異黃酮的安全特性,百愛推薦保健計量,每天大豆異黃酮(純品)50mg,**量每天100mg;

補鈣:因為中老年女性雌激素的減少,缺鈣是普遍現象,所以在補充大豆異黃酮的同時進行補鈣,效果非常理想,所以沒有更年期症狀的婦女如何缺鈣,最好選購具有大豆異黃酮的補鈣產品。百愛大豆異黃酮片中新增了ca,而且新增了有利於ca吸收的維生素d3;

美容:人到中年,特別是更年期婦女,**質量迅速下降,少數婦女在進入更年期後,由於生理和心理的問題,臉上迅速增加了很多皺紋、色斑,就好像變了一個人似的。為了保證女性的光彩容顏,百愛精製大豆異黃酮片,新增了對**有重大美容作用的膠原蛋白,新增了防止**衰老的維生素e、c、b;

14樓:可中人

隨著年紀的增長人體內的鈣也會慢慢流失,很多人都會適當的補補鈣,補鈣要看你服用後鈣的吸收怎麼樣,清華紫光金奧力優質奈米鈣是是款八合一的營養融劑,它是採用奈米技術提煉而成的,奈米技術可以將營養分子變得更加微小,無***,服用後是百分百吸收的。對人體幫助也比較大。

怎麼選擇鈣片?

15樓:營養師雷敏

如何選擇合適的鈣片?

16樓:僪覓柔候致

建議去藥店購買比較出名的大品牌鈣片。質量比較***。或者去醫院向醫生諮詢。本人不喜歡安利的產品,廣告費多過產品生產線的費用,感覺買安利的產品就等於直接給錢給安利做廣告去了。

鈣片怎麼選擇,怎麼選擇鈣片?

營養師雷敏 如何選擇合適的鈣片? 同愷 市場上常可見到的是天然鈣產品,天然鈣的重要 是牡蠣殼,oystershell,天然鈣 是以碳酸鈣和其他鈣鹽的形式存在。根據醫學研究成果,中老年婦女絕大多數都有抽筋,腿腳疼,無力,易骨折這些缺鈣的表現,為什麼中老年女性比男性容易缺鈣?為什麼女性年輕時沒有缺鈣的問...

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