1樓：營養師雷敏
如何選擇合適的鈣片？
2樓：
怎樣挑選正確的鈣片？什麼時候吃鈣片最好？
3樓：草木驛站
鈣片的選擇要看孩子的狀況及年齡，一般說來孩子發育時期都有缺鈣症狀，可拒醫生檢測結果選用醫囑型別，切勿亂用
4樓：篤鈞令沛藍
知道液體鈣是什麼嗎？就是碳酸鈣粉末的混懸液體，說白了和鈣片是同一種成分，其***是噯氣（打嗝）、便祕，看說明書。不要看保健品的說明書，因為保健品沒有臨床驗證，所以他有什麼***你是不知道的。
樂力的主要群體是孕婦，因為不會便祕，而孕婦便祕一般不敢用藥，目前國際上的首選孕婦便祕用藥是艾者思。
安利的只要成分是碳酸鈣，自己上網查詢碳酸鈣的吸收到底好不好，如果要服用安利，請備好蘆薈膠囊治便祕。
over
5樓：楓橋夜泊
很多準媽媽都不知道如何買
6樓：健喜源健喜多
你好，很高興為你解答。實際上孕前期或者說是準備懷孕，更應該補充的是葉酸。單純的就補鈣來說。
進了藥店我們要先看產品的批文，它的左上角會有一個標誌，是不是有小藍帽？還是藥品批號？建議大家買藍帽的鈣。
天然安全不是藥品。其次要看一下適用人群是不是符合我們使用。然後呢，看一下含量。
另外要看一下廠家是不是正規廠家？然後看一下含量，這個非常重要，是不是屬於高鈣？是不是新增維生素d，因為維生素d能夠促進鈣的吸收，所以一定要買新增維生素d的鈣。
希望我的回答能夠對你有所幫助，謝謝！
補鈣吃什麼鈣片好？應該如何挑選鈣片？
7樓：孫永峰的老巢
通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。
挑選鈣片的注意事項：
1、不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。
對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒、作，在營養學領域多數並不存在。
2、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的“沉積好、吸收快”，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過複雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。
另有廣告宣稱自己的產品“顆粒比一般產品小若干倍”，實際上顆料大小隻是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率；人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30％左右，事實上並不存在所謂的“95％”的吸收率。
3、儘量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；
4、每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
5、檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店藥店裡擺放的“單光子骨密度測試儀”，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射會對身體產生影響。
6、鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含淨鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣製劑，但它並不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。
8樓：匿名使用者
我推薦：不含維生素d的，因為，維生素d是激素，人們通過晒太陽十幾分鍾就可以滿足身體需要，中國人不缺維生素d! 也不建議使用鈣元素含量低的片劑，沒用的新增物太多。
建議找：不含維生素d的，含鈣量高的，最好是純天然生物鈣！
9樓：匿名使用者
其實補鈣主要從飲食中攝入，如芝麻醬、蝦皮、豆製品、奶類含鈣豐富，也可與湯臣倍健的維生素d鈣片搭配著一起。
10樓：fhgjh香香
補鈣需要注意的是提高吸收效率，而維生素d3就是促進鈣吸收，所以在選擇鈣片的時候要注意是否有維生素d。我這裡比較推薦swisse斯維詩 k2鈣，除了有vd，另外還有維生素k2發揮作用，可以促骨鈣沉積，同時有助於血管健康.
11樓：
怎樣挑選正確的鈣片？什麼時候吃鈣片最好？
鈣片怎麼選擇
12樓：營養師雷敏
如何選擇合適的鈣片？
13樓：同愷
市場上常可見到的是天然鈣產品,天然鈣的重要**是牡蠣殼,(oystershell,天然鈣)是以碳酸鈣和其他鈣鹽的形式存在。
根據醫學研究成果，中老年婦女絕大多數都有抽筋，腿腳疼，無力，易骨折這些缺鈣的表現，為什麼中老年女性比男性容易缺鈣？為什麼女性年輕時沒有缺鈣的問題？這是因為女性雌激素分泌少導致的。
所以大部分中老年婦女單純吃鈣片，補鈣往往效果不好，專家建議在補鈣的同時應該補充雌激素，補充維生素d3，補充蛋白質，最好是膠原蛋白，同時必須適當合理的增加運動，多做戶外活動。專家推薦中老年婦女應該吃百愛的精製大豆異黃酮片，是上述營養素配合保健食品。安全，沒有***，補鈣效果非常好
大豆異黃酮是一種弱雌激素，對**更年期症狀，推遲和消除更年期不適作用非常明顯，而且還有很好的輔助補鈣的作用。根據大豆異黃酮藥用作用機理以及大豆異黃酮原料的物理特性，百愛在組建大豆異黃酮片配方時，重點考慮以下幾個方面：
保證**更年期綜合症效果：根據不同年齡和不同的身體情況，以及大豆異黃酮的安全特性，百愛推薦保健計量，每天大豆異黃酮（純品）50mg，**量每天100mg；
補鈣：因為中老年女性雌激素的減少，缺鈣是普遍現象，所以在補充大豆異黃酮的同時進行補鈣，效果非常理想，所以沒有更年期症狀的婦女如何缺鈣，最好選購具有大豆異黃酮的補鈣產品。百愛大豆異黃酮片中新增了ca，而且新增了有利於ca吸收的維生素d3；
美容：人到中年，特別是更年期婦女，**質量迅速下降，少數婦女在進入更年期後，由於生理和心理的問題，臉上迅速增加了很多皺紋、色斑，就好像變了一個人似的。為了保證女性的光彩容顏，百愛精製大豆異黃酮片，新增了對**有重大美容作用的膠原蛋白，新增了防止**衰老的維生素e、c、b；
14樓：可中人
隨著年紀的增長人體內的鈣也會慢慢流失，很多人都會適當的補補鈣，補鈣要看你服用後鈣的吸收怎麼樣，清華紫光金奧力優質奈米鈣是是款八合一的營養融劑，它是採用奈米技術提煉而成的，奈米技術可以將營養分子變得更加微小，無***，服用後是百分百吸收的。對人體幫助也比較大。
怎麼選擇鈣片？
15樓：營養師雷敏
如何選擇合適的鈣片？
16樓：僪覓柔候致
建議去藥店購買比較出名的大品牌鈣片。質量比較***。或者去醫院向醫生諮詢。本人不喜歡安利的產品，廣告費多過產品生產線的費用，感覺買安利的產品就等於直接給錢給安利做廣告去了。
鈣片怎麼選擇，怎麼選擇鈣片？
營養師雷敏 如何選擇合適的鈣片？ 同愷 市場上常可見到的是天然鈣產品,天然鈣的重要 是牡蠣殼,oystershell,天然鈣 是以碳酸鈣和其他鈣鹽的形式存在。根據醫學研究成果，中老年婦女絕大多數都有抽筋，腿腳疼，無力，易骨折這些缺鈣的表現，為什麼中老年女性比男性容易缺鈣？為什麼女性年輕時沒有缺鈣的問...
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