老容易被嚇著該怎麼辦,總是被嚇到,怎麼辦

時間 2021-08-30 09:25:05

1樓:匿名使用者

一般是由於身體中有火,當然是中醫角度來說,你去看看中醫,吃點藥就會好了,另外平時注意起居規律,多運動

2樓:

對自己自信點

這也是一種心理做用

總是被嚇到,怎麼辦

3樓:匿名使用者

那是因為你注意力太集中的緣故吧!在有人這樣嚇你時就閉眼睛一下,心裡和大腦都不要接收眼睛傳給你的訊號,就不會再被嚇到!

4樓:匿名使用者

對外部威脅作出首要反應是人體的本能反應,也就是說當人體受到威脅的時候,無論當時處於什麼情形,都會優先將所有的精力用來應付這個威脅。

當你被嚇到的時候,尤其是首次被嚇,你的身體馬上作出強烈的反應,使身體處於緊張的備戰狀態。緊張的備戰狀態極其消耗能量,而人體的能量是有限的,因此用於維持其它身體系統運作的能量就大大減小,以至於部分系統無法維持正常運作。

因此,要讓其它系統維持正常的運作,要從以下幾方面著手:

1、消除你身體上的緊張備戰狀態;

由於受嚇的經歷已經深深印記在你的大腦中,這個記憶你是不可能短期內消除的,只要這個印記存在,都會刺激你的身體處於緊張狀態。因此,你要忽略這個印記的存在,就是要將你的注意力從這個印記上引開。具體做法是:

投入去做你平常喜歡做的事情或者進行強烈的執行。

2、提高你身體**能量的能力。

我估計你的體質不是十分好。因此,需要你增強你的體質,也就提高了受驚嚇的能力,也就會消除受驚嚇後引起的不良反應。具體做法是:吃好、睡好、玩好,再加上適量的運動。

3、減少受驚嚇之外的壓力

你在生活中應該同時還受到工作、學習、生活、感情之類的壓力,建議你儘量這這些壓力放在一邊,不去想它們,不為它們煩惱,這樣你就有更多的能量來恢復你的生殖系統的正常運轉!

5樓:獨行者木子

用迷信的說法是::「陽火低,」我想你可能身體不太好吧,容易受驚。

6樓:夷靜

你心裡面要有低啊、沒低就怕人嚇、告訴自己沒什麼好怕的、說真的這玩意兒光練也沒什麼技巧的、多盡力就慢慢習慣了、像人家外科醫生血啊、肉的、又不是剛剛開始就不怕的、也是盡力了多了就無所謂了

7樓:繞著地球轉圈

我也被嚇到了……嗚嗚……我要去做催眠

8樓:匿名使用者

一個人看恐怖片練膽量

我經常被嚇到,應該怎麼辦??

9樓:吃牛皮糖打草稿

會被嚇到的人內心都比較沒有安全感,並且比較容易多想,所以你需要做的就是找一個能讓你產生安全感的地方或是人,我原來也經常被嚇到,但我壯著膽子去逛鬼吧的帖子後,就不覺得有什麼怕了(此法依個人實際情況而定)。另外,不要想太多,實在害怕就小聲或大聲唱歌。希望我的回答可以幫到你,求採納

10樓:9494這樣做

不要想你害怕的事,勇敢一些就好了

11樓:夏滿涼川

調整心理,克服恐懼。

12樓:流年

心裡平靜點,多練練膽子,看看恐怖片

總是很容易被嚇到,是怎麼回事

13樓:讓梓姜春蘭

不做虧心事

不怕鬼敲門嘿嘿

14樓:盛瀅鎖琳瑜

你這是因為心底生了-被害妄想症

15樓:中慧美偉水

沒休息好!腦袋已經麻木所以對偶然間大一點的聲音就會被嚇到,注意休息,娛樂也要身體支援,身體是娛樂的資本

容易被嚇到,想知道該怎麼辦

16樓:windy悠悠我心

神經反射靈敏。也是缺乏安全感的一種表現。

17樓:異之人

被什麼嚇到了?三根蛇 螞蟥? 還是什麼呢?

18樓:

咱們能說啥,神經反射靈敏,大腦同步快,這是好事

很容易被嚇到是怎麼回事

19樓:葫蘆娃

只是你心裡不自信的原因,和我一樣。

教你個辦法,也是我自己常用的辦法:如果碰到一些想到一些自己不喜歡的人或做了什麼事情的話,你就想:我身體裡德正義之光啊,出來消滅他們吧。

ok,然後就去做其他事情,時間長了就好了。

這樣你會有自信的。

20樓:祭沈然江兒

吃驚是人類感受到危險之後的自然反應。

成年人被嚇著了怎麼辦?

21樓:宇宙第一搞笑

可能是因為壓力過大,可以選擇中藥調理改善,以及做好心理的調養,避免壓力過大,以及積極的鍛鍊增強體質,儘量避免驚嚇。

避免驚嚇的方法:

1、食療:首選是棗,棗能夠提高神經系統的抑制功能,這已經得到大量醫療實踐的證實,睡眠本身就是一種抑制活動,睡不好的時候,不妨定個計劃,每天吃些棗,也許效果會很不錯呢。然後是核桃仁,核桃仁營養豐富,特別是有大量的磷脂,對人的大腦有很好的滋養作用,經常食用,不僅可以促進睡眠,還能夠提高人的記憶能力,一舉兩得。

最後,還有一個柏子仁,就是松樹的果實中的一種成分,這可以從中藥店裡買到,它和棗一樣,對於提高大腦的抑制能力有明顯的作用。此外,豬心和羊腦,也具有提高睡眠質量的功效。

2、外部減壓:可以選擇溫水浴,足療,按摩。

22樓:北凌簡蘊涵

受驚嚇在**中出現同樣是正常的,每個人被人在身後猛一叫都會嚇到的。平時容易受驚嚇可能是生活壓力太大導致的,不要太累了,該休息的時候好好玩玩,學著去放鬆自己,祝好。

為什麼我總是容易被嚇著

23樓:潮如彤

應該是心態問題在作祟吧 就像我怕鬼一樣 其實你從那個陰影中走出來 相信自己就沒有什麼了

24樓:匿名使用者

那是因為你膽子太小了吧

孩子嚇著了怎麼辦,孩子被嚇到了怎麼辦?

淡泊明志 請及時到正規醫院就診 祝孩子早日 一切順意! 晚上睡覺前抱著他拍床邊叫 孩子被嚇到了怎麼辦? 孩子被嚇到了後媽媽 要多抱抱小孩子,受驚嚇的孩子最需要是媽媽的擁抱,媽媽的氣味和抱抱呼吸聲都能給孩子些安全感,有助於孩子快速從驚嚇的情緒中緩解過來 如果孩子被嚇後久未恢復,可以用土方法叫一叫,也可...

被嚇到了怎麼辦,被嚇到了怎麼辦?

俟義 這是你心裡的陰影,你害怕它所以才嚇著你的,其實啊,這些東西,你不去害怕它就沒事的,你可以想象它只不過是一件很普通的事,人生有很多很多開心的事啊,你放開心的,沒事的,多和朋友聊聊,說說你心中鬱悶的事,不要去害怕哦. 邶易泣才俊 老人迷信的方法是對著外面叫寶寶的名字並叫他回來,讓他不要怕。不過可以...

為什麼我總是很容易被嚇到,我總是很容易被嚇到 ,是為什麼呢?

手機使用者 應該是心態問題在作祟吧 就像我怕鬼一樣 其實你從那個陰影中走出來 相信自己就沒有什麼了 kiss丶乷灬 這和個人有關係,你的神經離表皮太近,心理素質不好,如果用正確的方法加強鍛鍊,會有所改善 我總是很容易被嚇到 是為什麼呢? 反潮流 你太內向了,膽子是要靠煉出來的 我是女的 從小極內向 ...