怎麼治療注意力不集中

時間 2021-08-30 10:52:44

1樓:

注意力不集中是神經衰弱的表現。神經衰弱患者常表現有記憶力減退,做事丟三落四,其根本原因在於注意力分散,不能集中,如聽課聽不進去,看書思想開小差。由於本身對老師講課和書本內容未深刻領會,印象不深,當然事後就無法回憶。

神經衰弱患者注意力不集中,就影響到識記能力。如果是很有趣的事物,能引起患者的注意,他常常能很好地記住,把事物的印象留在腦子裡(儲存),事後也能想起來(再現)。

神經衰弱患者為什麼注意力不集中呢?這是因為:

(l)由於興奮亢進和消耗過度,很多活動不能持久,容易疲勞,特別是腦力勞動時更明顯。因為興奮的力量不夠強,在皮質引起的負誘導也就不深,外界來的輕微刺激就可導致大腦皮質形成新的興奮灶,使原來的興奮灶受到抑制,而不能專心學習。

(2)患者注意力和記憶力具有明顯的內容選擇性,常圍繞在自己的病情和幾件特別引起自己煩惱的事情上兜圈子,難以擺脫地考慮某一問題而不能自拔。因而對工作學習和其他事物無暇顧及和不感興趣。

(3)患者關於病情的不利解釋能長期記憶而不忘,甚至有時達到強迫思考、不易擺脫的地步。這是因為他經常考慮自己的病,疾病在他腦子的相應皮質區已形成興奮灶,負誘導抑制了對其他事物的注意力。

此外,睡眠也與記憶有密切聯絡,睡眠不好也會影響記憶功能,而神經衰弱患者常常有睡眠障礙。由此看來,神衰弱患者若能注意力集中和睡眠好的話,他的記憶力也會很好。

以上原因造成對工作和學習的注意力不能集中,繼發記憶力減退,使工作和學習的效率顯著降低。

應該清楚的是,神經衰弱患者的記憶力下降只是暫時障礙,是可以恢復的。

2樓:睿爸育兒記

孩子的注意力不集中該怎麼辦?#星知計劃#

3樓:回騰撒和暖

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注意力不集中如何治?如何治療注意力不集中?

注意力不集中,多與工作或精神壓力大或休息睡眠不好有很大關係。你可以用以下3個方面來提高自己的注意力 1保持充足的睡眠 睡眠時間一般應維持7 8小時,睡眠充足對我們是有好處的,可以補充能量,使人們的大腦得到休息 休整和恢復,有助於人們平常的工作和讀書。2吃蕃薯 蕃薯裡面有豐富的維生素b e,以及紅蘿蔔...

孩子注意力不集中,孩子上課注意力不集中怎麼辦?

孩子注意力不集中怎麼辦?星知計劃 孩子上課注意力不集中怎麼辦?讓孩子多吃富含b族維生素鈣鎂磷比較豐富的食物,讓大腦能夠保持正常狀態,科學的補充大腦營養。另外,要幫助孩子集中注意力,樹立學習的積極態度,家長必須要做好引導工作。當孩子對某些事情感興趣時,能夠集中他們的注意力,不妨培養孩子的學習興趣。持續...

注意力不集中原因,注意力不集中的原因?

注意力不集中的原因包括 1.身體原因 睡眠不足或感到疲勞,天熱 口渴 生病等引起的情緒不安 2.環境因素 環境繁雜 喧鬧等使孩子的注意力不易集中 3.家庭因素 父母不和或家庭經濟問題 4.心理原因 心理 學習壓力過大,不良情緒,心理疾病等,都會影響注意力的集中。環境因素 孕產期不利因素 母孕期吸菸 ...