1樓：巴山夜雨
如果你沒有信心戰勝你的食慾，那麼就想辦法戰勝你的口袋，當你發現你沒有零錢去買零食的時候，你就沒辦法吃零食了，這是最簡單的一個方法，你如果做不到可以讓別人來監督你。
2樓：獨狼也有
把手裡所有的錢都交到女朋友手裡。
有錢任性，沒錢認命，就算是你再想吃，手裡邊沒錢，老闆也不可能賒賬給你。
每次特別想吃的時候，都找你女朋友報備申請資金。
我想這種方式，能把你買零食的頻率降到最低。
3樓：可晨情感說
想要控制自己買零食，手裡就不能有太多的零花錢，我以前是控制不住自己的嘴的，後來每當發工資的時候，我都立馬存起來三分之二的工資，然後留三分之一的工資生活，後來就沒有多於的錢天天買零食吃了。
4樓：行走之約
在沒有必要的情況下儘量自己身上不帶錢，這樣子就可以很好的控制好住你自己不買零食。當你身上沒有錢的時候，就算你再想吃零食，那麼也是沒有辦法可以吃到。這是最簡單的方法，也是最實用的方法。
5樓：今天也要充滿精神
我覺得最有效的方法是每天設計好自己的飲食，吃飯時好好吃飯，這樣閒暇時間就不會餓然後去買零食，轉移注意力也是很好的方法，找一點事情去讓自己忙起來然後就不會再去想零食的事
6樓：旌濤拍岸
告訴自己【我不餓，我不需要】
一般情況下正常人類攝入三餐營養是足夠的，當然午餐和晚餐之間間隔時間較長有些人會加一頓點心墊飢。
很多女孩子嘴邊不停零食飲料，不是因為飢餓補充營養，而是單純享受食物給自己帶來的快感以及打發時間、獲得滿足等心理需求。簡單來說，就是零食可以吃一點，但是絕不能【當飯吃】
7樓：
能買零食無非就三種可能，一手頭有多餘的零花錢，第二就是自己真的，第三就是自己閒的無所事事，就想吃的零食。要保證自己的三餐飲食一定要量足了，在兩頓飯中間就不會感到餓。可以自己把零花錢適當的存起來，不要感覺自己有多餘的零花錢。
8樓：百合花香香
出門逛街，逛超市時預算好必須要買的東西需要多少錢，不帶多餘的錢。當看到零食忍不住想買時，就告訴自己吃零食要發胖的，一胖毀所有。想買零食時就去買水果，想吃零食時就吃水果。
這樣慢慢堅持，就會不知不覺的把想買零食吃的慾望消磨的越來越少。
怎么能控制住自己，怎麼能控制住自己？
想別的時候 就把心經念上一千遍。觀自在菩薩，行深般若波羅蜜多時，照見五蘊皆空，度一切苦厄。舍利子，色不異空，空不異色 色即是空，空即是色。受想行識亦復如是。舍利子，是諸法空相，不生不滅，不垢不淨，不增不減。是故空中無色，無受想行識，無眼耳鼻舌身意，無色聲香味觸法，無眼界，乃至無意識界，無無明，亦無無...
怎樣才能控制住自己的笑
欣sunny白羊 第 一 試著讓自己的注意力集中。做什麼事都要認真下來。不要養成馬虎的習慣。一個好最基本的素養就是能夠保持一種專注的心態。平時不要亂想其他的事物。第三，掐自己是最立竿見影的。別人看不見的地方，比如自己掐自己手或者腿，一定要狠，這樣可以避免自己在一些重要的場合笑場，另外要注意平時注意鍛...
怎麼樣才能控制住自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
控制 脾氣 情緒的方法 1 意念控制法。在發火時，心中唸唸有詞 別生氣，不能跟他一般見識，有什麼天大的事要發這麼大的火呢？2 迴避矛盾法。當和別人憤怒生氣時，最好暫時避開，眼不見，心不煩，怒氣自消。3 轉移思想法。離開憤怒的環境，做點其他事情，轉移自己的注意力。4 主動釋放法。事後把自己的意見。看法...