1樓：做最真de自己
養成鍛鍊身體的習慣主要是要學會堅持，不論颳風下雨都不能成為自己偷懶的藉口，天氣不好可以在室內鍛鍊，鍛鍊身體好處多多，強身健體，塑造完美身形，多想想好處，給自己打氣。
2樓：帆布鞋滴驕傲
我覺得想要養成鍛鍊身體的習慣是不容易的，因為你可能今天想起來了，今天鍛鍊了，明天就未必想起來，即便是明天想起來鍛鍊了，你也未必想要起來鍛鍊。所以我覺得想要做一件事情是容易的，想要堅持去做一件事情是不容易的。如果你想要鍛鍊身體的話，那我覺得你首先需要堅定你的意志。
3樓：叫我金金
和爸媽分開住以後沒人催我鍛鍊身體了，本來很愜意，直到有一天，我親爸送我一隻二哈。
沒錯，就是特別蠢的那種。
每天我都得牽著它溜它。
而這貨，跑起來我根本拉不住，時間長了，我的身體被鍛鍊的越來越好，漸漸可以駕馭這隻蠢貨了。
不要問我如何養成鍛鍊身體的習慣，我要收拾家裡二哈製造的一片狼藉了......
4樓：燒霍霍和瘋扯扯
堅持和自律是養成鍛鍊身體的重要法寶，只要堅持下去，每天給自己做一個規劃，養成鍛鍊身體的習慣，時間久了，漸漸的就習以為常了。很多事情是開始的時候很難，只要一旦開始了，就容易多了。
5樓：養生美食小甜心
首先一定要培養每日運動的習慣，可以去選擇一些自己喜歡的運動，比如說羽毛球，網球，乒乓球，籃球，這一些，如果你熱愛韋老師，那麼你可能會更容易堅持下來一些，第二一定要培養堅持不懈的品格，因為沒有堅持，你什麼都是竹籃打水一場空。
如何養成體育鍛煉的習慣
6樓：今心心學
0019如何養成好習慣
怎麼能養成鍛鍊身體的好習慣？
7樓：教育文字
每天晨跑 單獨的 只有這樣才不會受外界干擾
8樓：老趙健身
習慣是運動習慣而不是花錢的習慣！
如何養成每天鍛鍊的好習慣
9樓：茜瓜
得有個身材比你好的情敵！
如何養成和堅持體育鍛煉的好習慣
養成良好的習慣？如何養成良好的習慣？
一個好習慣的養成，不是一天兩天成就的，這就需要有一個週期幫助我們來過渡。這個週期就是21天的時間。我們列出我們要養成的習慣，選擇其中一個，堅持21天，例如，每天六點起床，每天背英語單詞60分鐘等等，在這21天裡，我們每天都打卡堅持，21天過後你會發現，你已經習慣了這種模式，沒有人提醒，沒有人催你，你...
如何養成好習慣作文，如何養成良好的習慣作文300字
習慣是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰的一生。因此人從小起就應該培養一種良好的習慣。而我就養成了一個愛看書的好習慣。好習慣不是與生俱來的，需要一個逐漸培養的過程，一旦形成便受益無窮。說起我愛看書的習慣還有一段故事呢！有一次，中午休息時，同學們圍在一起正考慮玩些什麼遊戲，忽然詹小雨提議玩成語接龍，還說...
如何養成讀書的習慣，怎麼養成讀書的好習慣？
bf欣然 你的感受我也曾遇到過，你可以嘗試與同樣讀一本書的人討論書中的情節，或人物。當然討論書不一定要面對面，我們的生活可以摻雜科技，網上有各種各樣的貼吧，其中名著的貼吧有很多，上面討論的問題有時會讓你有一種想再看一遍書自己尋找答案的衝動。的貼吧也有 你覺得看書一定要在安靜的環境下看，其實不一定，和...