1樓：5金鳳凰
弄一點三七粉，每天和瘦肉燉吃，一個月見效。
氣血虛應該怎麼補?氣血兩虛吃什麼好呢？
2樓：匿名使用者
氣血虛的症狀疲乏沒精神不想動，自汗，頭暈目眩、心悸、氣短等，一般氣虛都伴有血虛的表現，如面色無華、蒼白、萎黃，女性還會出現月經退後，經期延長等症狀。指導意見:合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等造血原料的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3樓：匿名使用者
您好，根據您的描述來看，如果您的辯證是氣血兩虛的話，則建議可以服用一些益氣養血的藥物進行**，歸脾丸的主要作用是補益心脾，對於氣血兩虛的患者效果不是很好，
所以根據您的情況來看，目前建議可以服用十全大補丸或者炙甘草湯進行**，補益氣血的效果是比較好的
4樓：蕭瑟流年如春
枸杞和大棗還用說或者糯米粥紅糖
氣血虛應該怎麼調理
5樓：天蠍刺客
大蔥。辣椒、紅棗、大蒜、不要用藥、能食補不藥補、、、
6樓：
蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。中醫認為，血為氣之母，氣賴血以附，血載氣以行。血虛，氣無以附，遂因之而虛，故血虛常伴隨氣虛，病人不僅有血虛的症狀，而且還有少氣懶言、語言低微、疲倦乏力、氣短自汗等氣虛症狀。
氣血虛吃什麼？紅棗黃芪煮湯補氣血。也可以用枸杞紅棗黃芪泡茶喝，同樣補氣血，滋潤肝腎，明目。補氣血最好的應該就是阿膠了，我以前氣血不足就是吃的某寶殷藥師阿膠糕
7樓：無邪
去問問中醫讓中醫給你配幾副藥
8樓：名醫**網
王榮毓-北京市第一中西醫結合醫院-婦產科-主任醫師、氣血不足如何調理？
9樓：小鐘養生
今天就給大家分享一個動作，堅持做一做，能幫助補充氣血，對身體健康有好處。
10樓：養生一點
氣血不通，容易導致體內熱氣排不出，而心臟和肺部是最吃熱的器官，如果氣血堵塞、氣血不足，那心經和肺經經過的手臂，就會出現腫脹。所以想要瘦手臂，得從打通氣血開始，這樣才能排出體內的毒素，讓氣血暢通。
11樓：茉莉說生活
女人氣血不足，喝1道湯飲，補充氣血，臉色好！
請問氣血不足，需要吃什麼東西來補？
12樓：飛天小白汪
1、多吃補血食物
民以食為天，通過吃進補的食物來預防氣血不足既安全又方便。生活中紅棗、花生、桂圓這些補充氣血效果極佳的食物很常見，可以單吃，也可以和其它食物搭配起來，效果都很好。
2、多泡腳
氣血不足的人容易手冷腳冷，尤其是在冬季。所以此時，可以通過晚上睡覺泡泡腳來改善。人的足部彙集了眾多的經絡，泡腳能夠促進足部血液的迴圈，對於足部冰冷的現象會有所緩解，保暖禦寒。
3、多吃一些鐵質的食物
血虛很大原因是因為缺鐵，沒有鐵，人體就無法合成血液。所以平時可以多吃一些含鐵豐富的食物，來達到造血的功目的。
4、多養神
如果睡眠時間以及質量都有了保證，這樣人的精氣神才能十足，由此身心更加健康，血液迴圈的更加順暢。
5、多運動
不運動的人比經常運動的人血液迴圈要慢很多，這樣就容易氣血不足。所以平時應該經常運動一下，促進血液迴圈，預防氣血不足。
13樓：暮憾歡遊良非
氣血不足可以使用中藥茶療幫助調養改善，德甫的古雪荷茶一天兩袋，方便簡單。日常生活中也應該注意飲食調養，比如平時可以多吃一些下列食物：
補氣的食物有菱角、栗子、糯米、泥鰍、胡蘿蔔、香茹、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。
黑豆：我國古時向來認為吃豆有益，多數書上會介紹黑豆可以讓人頭髮變黑，其實黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產後，建議用黑豆煮烏骨雞。
髮菜：髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有很高的維生素b、c，同時又含有一種特別的營養素－胡蘿蔔素，胡蘿蔔素對補血極有益，用胡蘿蔔煮湯，是很好的補血湯飲。不過許多人不愛吃胡蘿蔔，你可以嘗試其它做法，比如可以把胡蘿蔔榨汁後加入蜂蜜當飲料喝。
其它補血食物有豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。鐵是造血的主要原料之一，補血首先就要補鐵。
食性溫熱的食物，如牛肉、羊肉、黃鱔、甜食、紅棗、桂圓、荔枝以及蔥姜辛辣之品等，可增強體質，改善怕冷的感覺。
氣血虛可吃什麼補品
14樓：匿名使用者
氣血虛就要多吃補氣血的食物,多吃紅棗,蓮子,桂圓之類的食物,把這些東西放在一起煮的爛爛的,吃起來也會吸收的好.另外東阿阿膠是很好的補血的東西,但是直接吃會胃裡很不舒服,你可以用粉碎機打碎了加也時粉碎的黑芝麻,核桃,紅棗,桂圓,再加黃酒一起蒸一個多小時,然後用玻璃瓶裝起來放在冰箱慢慢的吃,可以早晚各一勺,能起到很好補血氣的效果.
比例：東阿阿膠一斤或半斤,黑芝麻,核桃各一斤,紅棗去核一斤半,黑芝麻要炒幹,黃酒兩斤,桂圓三兩左右,如果睡眠不好也可以加點酸棗仁.先用大火蒸半小時,再用小火蒸一個半小時.
如果吃段時間後血氣旺了就可以只在早晨吃一勺.
我的氣血虛，補氣血怎麼補，跪求，我氣血不足，請問需要怎樣補氣血
沐沐唧唧 補血是一個長期的過程，如果單純依靠食物來補血不會很快的，這是因為食物經過人體吸收的鐵相當有限，而且每個人的腸胃吸收都不一樣。建議 女人補血多吃含鐵的豬肝 豬雞鴨的血 紅棗，女人生理性特殊容易缺鐵，要想補血最快最好是在食補的時候服用一些常用的補血鐵劑，比如像體恆健的鐵之緣片，可以快速的提高人...
女人脾胃虛氣血虛怎麼調理呢，氣血虛怎麼調理最快
健脾健胃，補氣補血，比如，山藥，黃芪，黑豆，板栗，牛肉，大棗，阿膠等食品藥品。不過最好是找中醫大夫幫你珍視後讓人家開藥。食補太慢，需要日常注意。調理氣血包括調氣 調血和調理氣血關係三個方面。一 調氣 調氣包括補氣和調理氣機兩個方面。1.補氣適用於氣虛證。由於人體氣的生成，源於腎所化生的先天之氣，脾胃...
氣血虛怎麼調理
慧瑩養生情報 氣血不足人顯老，2味藥材1壺茶，補氣補血，面色紅潤年輕！ 小鐘養生 今天就給大家分享一個動作，堅持做一做，能幫助補充氣血，對身體健康有好處。 茉莉說生活 今天給大家分享1套搓手操，堅持做一做，能夠給身體補充氣血，緩解身體的不適。 與會者問筆 氣血虧虛的病症，可以選擇具有補益氣血類的中藥...