1樓：御城
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素c含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對於剖腹產術後恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛產於東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液迴圈有良好的作用。產後虛寒，不妨以此為補品。
榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產後易有小腸粘黏的產婦謹食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和**壞血病、癩皮病，使**潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附並消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對**產婦腹瀉效果更佳。
蘋果還能降低血糖及膽固醇，有利於患妊娠高血壓綜合症、糖尿病及肝功能不良產婦的產後恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽，能與體內過剩的鈉鹽結合並排出體外，故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。
魚同燉後食用。
5、橄欖
味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
6、葡萄
味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。
製成葡萄乾幹後，鐵佔比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除睏倦乏力、形體消瘦等症狀，是健體延年的佳品品。婦女產後失血過多，可以葡萄作為補血聖品。
7、菠蘿
味甘酸，性平。產於廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素b1，可以消除疲勞、增進食慾，有益於產婦產後恢復。
8、香蕉
味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產後食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至 使疼痛感下降。
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。可有效防止因產婦臥床休息時間過長，胃腸蠕動較差而造成的便祕。 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。
9、龍眼
又稱桂圓，味甘性溫，產於兩廣等地。龍眼益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。產後體質虛弱的人，適當吃些新鮮的桂圓或乾燥的龍眼肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。
將龍眼肉與蛋花同煮後喝湯，對於產後調養效果極好。
10、 山楂
味甘酸，性溫。山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等，其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類，有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食慾的作用，能降低血壓及血膽固醇的含量。
產婦生孩子後過度勞累，往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內的瘀血，減輕腹痛。
2樓：彭李妉醫生
女性坐月子吃什麼水果好呢？能吃這些水果，你可能不敢相信
產婦不能吃什麼水果蔬菜，坐月子不能吃哪些蔬菜水果
產婦不能吃，或者少吃的水果，蔬菜有西瓜，雖然味道甘甜是消暑降溫的佳品，但因其性涼多吃以上脾胃梨柿子還有橘子都不宜使用。產婦不能吃，或者少吃的水果，蔬菜有西瓜，雖然味道甘甜是消暑降溫的佳品，但孕期性涼，多吃以上脾胃梨柿子還有橘子都不宜使用。寒涼的食物會減少乳汁的分泌，如蕎麥 薏苡仁 綠豆 螃蟹 蝸牛 ...
經期能吃什麼水果，不能吃什麼水果
月經是女人的正常生理週期，也是每個女人的好朋友，經期注意事項有很多，那麼經期不能吃什麼水果呢？女人在經期不能吃的水果有哪些？香蕉香蕉屬於最為典型的寒性食物，這對於經期的妹紙們，那麼這種水果當然更加不能吃太多哦！經期最好是不要吃太多。很多人聰明的選擇吃香蕉和牛奶來緩解痛經的情況，但是這個方法不一定就靠...
溼疹不能吃什麼水果，溼疹不能吃什麼水果，飲食上應該注意些什麼？
嬰兒溼疹杏璞霜 你好，溼疹一般是由於過敏引起，環境 接觸物 飲食都是過敏原的途徑，都說病從口入，所以日常飲食要忌口，多吃水果。1 橙子 富含豐富的維生素c，能夠幫助患者們修復受損的肌膚。2 獼猴桃 被譽為維c之王，維生素對於患者的 生長恢復有著極大的好處。3 西紅柿 中含有番茄紅素而且還具有抗氧化的...