1樓：縹緲
把要買零食的錢攢起來 或者 剋制自己不去想零食 因為我有經驗 一想到零食 就越來越想要買。
2樓：liupengyu丶
不買不就行了嘛……不去想這些東西！
3樓：匿名使用者
忍住，小不忍則亂大謀…哈哈。
怎麼樣才能管住嘴，不吃零食？
4樓：網友
這個問題很嚴肅啊，呼呼，要不，你去健身。
5樓：咫尺_天涯
實在是管不住的話就眼不見為淨吧，遠了可以看到零食的地方，平時也不要買。
如何管住自己的嘴不隨便吃零食
6樓：匿名使用者
其實你可以選擇健康的零食，比如牛肉乾什麼的。
怎樣才能管住自己的嘴?不要吃那麼多東西?
7樓：匿名使用者
想想自己變胖的樣子，其實多吃些香蕉既能解飽有能**！**堅持最重要啊！
8樓：旅行王院長吖
到底怎樣才能管住嘴？都怪這5件小事，讓你吃個不停！
怎樣能管住嘴，不吃零食，我可不想變成胖子
9樓：匿名使用者
我以前也很愛吃零食。現在也還是吃。只是從很愛吃變成偶爾吃了。
你可以試試把對零食的愛轉移到水果上。吃水果不會胖很多，而且多吃水果**還會變好喲。不過吃東西建議適量。
少食多餐。
10樓：追著光影努力奔跑的羅拉
高熱量的不要吃 油膩不要吃 睡眠 飲食正常 身體不要亞健康。
11樓：網友
找一個喜歡的男生，然後讓自己瘦下來。
女，怎樣管住自己的嘴不再吃零食，一天瘋了一樣的吃
12樓：醜平安
自己管好自己。找點興趣愛好。我們上班一族，工作地方就沒零食吃。平時不要買零食。
13樓：臺驪烴
看看自己的體重和體型，就能管住自己的嘴了！
14樓：
讓舍友監督，被她們發現吃一次給她們10塊。
15樓：喜歡對你的家
靠譜的方法呢，就是找個事做，人一忙，轉移注意力，就ok了。
16樓：來自靈鷲寺有衝勁的周泰
吃一次比嘴上倒一次，就記住了。
17樓：匿名使用者
自制不住就放開了吃，沒什麼大不了的。
18樓：匿名使用者
沒事！等吃胖了就不會在吃了！
19樓：看看新聞讀新聞
把自己的嘴用紙封起來，哈哈。
20樓：匿名使用者
飯吃飽點，找點活幹就好。
怎麼樣才能管住自己的嘴巴,少吃點零食呢.
21樓：矪就
要吃零食前多喝水，不然就吃些健康的零食： 葡萄乾，有益氣、補血的功能。 薄荷糖，能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。
柑橘或橙子、蘋果等，富含維生素c，有健身、美容作用。 牛肉乾或烤魚片，富含蛋白質、鐵、鋅等，既能強化維生素和微量元素，也能令人肌膚紅潤。
怎麼樣才能管住自己的嘴不一直吃零食呢？平時不吃的，休息的時候狂能吃的。
22樓：大香蕉
樓主的問題真的很。
其實呢我在以前也和樓主一樣。不過現在改抽菸了。呵呵 ..
不過說真的。你只要修訂下休息的工作表就ok了。比如你休息天和朋友去玩。
隨便乾點家務。總之做的事情要用2隻手乾的就行。看電影什麼的。
想想就不行 ..樓主你絕對會吃零食的。個人建議而已 呵呵。
23樓：匿名使用者
呵呵！管住你的錢包，剋制住，多吃零食容易得胃病哦！主要得看你自覺，你自己都有不想吃的念頭，努力剋制下應該就可以了吧。
24樓：開始面對現實
這個嘛，封住自己的嘴是最直接的辦法，但不是長久之計，建議你在休息的時候也找點其它的樂子，這樣你的注意力就會轉移了，嘴就自然管住了。
25樓：123快樂豬
經常稱體重 買一件小號碼衣服掛在客廳。
26樓：匿名使用者
你這就是閒飢難忍 在沒事的時候你應該去找人聊會天 儘量避免想到吃的東西。
27樓：盛況空前哈
拿皮帶綁住肚子，大概1~2天。你就不會吃了··
28樓：匿名使用者
休息的時候就多去戶外玩玩，多做下運動。
怎樣才能管住自己的嘴？不吃垃圾食品，健康飲食，怎樣才能做到？
29樓：徐子陵
管住自己的嘴的話，總吃垃圾食品也有太閒的原因吧，給自己找點事做，家裡別準備那些食品，不去想。
30樓：威
慢慢降低味覺 ，少吃辛辣食物，少鹽少糖，就是要清淡，習慣了發不想吃零食了。
31樓：匿名使用者
把錢都打給我，你沒錢下館子吃零食，就只能買菜做飯，就健康很多。
32樓：宇宙無敵大尻
一個是自己毅力 分散注意力很重要 開始會很辛苦 一段時間後就習慣了 因為我就是 哈哈 外出的時候少帶些錢 叫別人幫助控制自己。
33樓：瀟灑哥最棒
找事做，多運動，看書。別讓自己有時間弄吃零食。
34樓：夢戀羽辰
當你覺得可以不需要這些的時候，自然就管得住了。
35樓：sadness1笙
把錢都存到銀行，死期。只留夠最低生活標準的錢。
如何控制自己不吃零食，應怎麼控制自己不吃零食
我以前也愛吃零食，現在不怎麼吃了。吃飯的時候吃一些能充飢的，餓了就吃水果啊，牛奶之類的。其實喜歡吃零食就說明你還沒長大，也許是身體需要吧。我上大學的時候特愛吃署片，餅乾，花生之類的，見了就拔不動的那種，現在上班了，你給我吃我都不想吃，只對水果感興趣。都有這麼一個愛吃的時期，你要慢慢的克服，不要去想，...
天天吃零食會怎麼樣，經常吃零食會怎麼樣，謝謝
不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。同時，過多地吃甜食，糖在腸道中容易發酵產氣，使肚子產生飽脹感，食慾使大受影響。這樣孩子就處在似飽非飽的飢餓狀態，所需營養不足，阻礙了正黨生長。此外，吃零食必用手，有時因手沒洗乾淨而感染了疾病，如急性腸胃炎 腸蟲症等 maw...
經常吃零食會怎麼樣，謝謝，請問只吃零食會怎麼樣？謝謝
蒻熙 吃零食，雖然滿足了 嘴 的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。第一 經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的...