1樓：噼裡啪啦喝酒去
羊奶粉和牛奶粉各有各的好處，我們不能一概而論。以下是羊奶粉和牛奶粉的比較：
1、**。牛奶**便宜，在歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍，國內羊奶粉的**也要高於牛奶粉很多。
2、營養價值。
羊奶在國際營養學界被稱為奶中之王，營養更豐富，羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。
3、口味。羊奶有羶味，牛奶味道更容易接受。
4、消化吸收。
羊奶更接近母乳，它的脂肪顆粒體積為牛奶的1/3，且顆粒均勻，更利於人體消化吸收。
5、工藝和品牌。
牛奶較羊奶來說，工藝比較成熟，生產和配方都是久經考驗的，質量方面會更安全放心。目前市面上牛奶粉的品牌和產品相對羊奶粉來說要多很多，丫友們可選擇的範圍更廣一些。
6、免疫力和過敏性。
羊奶中的免疫球蛋白含量很高，並且特別含有egf（上皮細胞生長因子），可直接提高人體細胞免疫力。另外羊奶可解除大部分牛奶蛋白引起的過敏症，且羊奶性溫，不易上火。
嚴格來講，純天然的牛奶和羊奶都需要經過現代工藝，加入多種營養元素，才適合寶寶吃。在製作工藝上羊奶粉和牛奶粉可能會有所不同，某些微量元素會有差別，但國家對於嬰兒奶粉的成分配比會有一定要求，其實兩種奶粉營養成分差別並不大。對牛奶蛋白過敏的寶寶可以嘗試羊奶粉。
建議媽媽們根據寶寶的身體狀況選購合適寶寶的奶粉，不論是牛奶粉還是羊奶粉，只要是適合自己的寶寶喝的，且沒有不良反應的，就是好奶粉。
2樓：澄遐思宓橋
羊奶的營養價值要高於牛奶，而且羊奶比牛奶更利於人體吸收。
1.羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質、礦物質及各種維生素的總含量均高於牛奶。
2.羊奶中乳固體含量、脂肪含量、蛋白質含量分別比牛奶高5%-10%。
3.羊奶中的12種維生素的含量比牛奶要高，特別是維生素b和尼克酸要高1倍。
4.每100克羊奶的天然含鈣量是牛奶的兩倍。
5.羊奶的脂肪結構中，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態，更有利於機體直接利用。
6.羊奶的酪蛋白結構與牛奶中的不同；在羊奶中主要含α-2s酪蛋白，β-酪蛋白，這兩種酪蛋白易被酵母分解；而牛奶中主要含α-1s酪蛋白，因此，對牛奶過敏和體質較弱的人群完全可以接受羊奶。
羊奶中的蛋白質、礦物質，尤其是鈣、磷的含量都比牛奶略高；維生素a、b含量也高於牛奶，對保護視力、恢復體能有好處，和牛奶相比，羊奶更容易消化，嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上，對於婦女來說，羊奶中維生素e含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩**衰老，增加**彈性和光澤，而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對**細胞有修復作用，對於老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用，上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力，對於腦力勞動者來說，睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮靜安神作用，由於羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統的負擔，也不會造成脂肪堆積，
3樓：發斯蒂芬就
對老年人有滋補作用，強壯身體。
羊奶和牛奶到底哪個好
4樓：教育達人小嫣
羊奶和牛奶各有好處，如牛奶中富含維生素a和維生素b2，但羊奶中尼克酸含量較其他奶類高很多，鐵的含量也遠遠高於其他奶類，腸胃弱者選羊奶，正常人群選牛奶價效比最高。
羊奶和牛奶的營養區別如下：
1、鈣。牛奶為104毫克/100克，羊奶為82毫克/100克，牛奶中的鈣含量略勝一籌，這三種奶的鈣吸收率大致相同。因此，補鈣方面，牛奶效果更好。
2、蛋白質。
牛奶為克/100克，羊奶為克/100克，牛奶蛋白質含量最高，不過從蛋白質吸收率來說，羊奶比牛奶更易消化吸收，而且羊奶蛋白微粒小，體質較弱人群可選用羊奶。
3、脂肪。牛奶為克/100克，羊奶為3.
50克/100克，飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例約為：牛奶，羊奶2.
37，牛奶和羊奶中的不飽和脂肪酸含量相對較高，更符合人類需求。另外，羊奶中脂肪顆粒小、分佈勻。更易消化吸收。
以上內容參考：人民網-牛奶羊奶馬奶營養大比拼。
5樓：寫不出莪們的愛
當然是羊奶粉好消化好吸收啦，因為羊奶是天然小分子結構，再加上羊奶脂肪顆粒比牛奶更小，所以羊奶比牛奶更好消化和吸收，像我給我家寶寶喝的佳貝艾特悅白羊奶粉我就特別推薦初心，純羊乳蛋白配方涵蓋了羊奶所有的天然優勢，再加上配方中加入的專利opo更是加速消化吸收的秘密**，寶寶吃了沒有任何不適，上火便秘的現象統統不見了，超級棒！
羊奶和牛奶到底哪個好
6樓：鷹志說生活
羊奶總體上來說，比牛奶更好一些，尤其是其中蛋白質、脂肪及乳固體等各種物質含量，都比牛奶要高很多。而羊奶性偏溫，且羊奶是偏鹼性的乳製品，有助於維持體內酸鹼平衡，且營養物質種類更豐富一些。
羊奶的優勢：
1、羊奶性溫。
羊奶性溫一般人都可以飲用，即使是乳糖不耐的人群也可以選擇喝羊奶。據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為「奶中之橡耐埋王」，羊奶的脂畝含肪顆粒體積為牛奶的梁螞三分之一，更利於人體吸收。
2、羊奶偏鹼性。
羊奶其實是偏鹼性的一種乳製品，在平時經常飲用，可以幫助維持機體的酸鹼平衡，而牛奶則沒有這方面的作用。
3、羊奶營養豐富。
雖然羊奶和牛奶，都屬於營養價值很高的乳製品。但經過研究發現，兩者還是有較大的區別。羊奶的營養物質含量和種類，更加豐富一些，尤其是其中含有獨特的atp和camp，這是組成細胞的核心物質，可以起到多種調節作用。
7樓：教育暢談者
羊奶好。
牛奶和羊奶都是目前比較流行的兩種奶品。從營養學的角度來講，牛奶中的營養價值要稍高一點，其中含有的蛋白質要比羊奶高一倍，但是對於其中脂肪和碳水化合物的含量並沒有太大的區別。
而羊奶的營養構成與稿喚答人奶非常相似，其中含有的維生素e含量非常高，可以起到很好的抗氧化的作用，能夠延緩**衰老，並且可以迅速的補充身體所需要的鏈族多種能量。所以單純從應用角度來講，羊奶更適合人體。
選羊奶須避開3大誤區
1、並非越香濃越好：需要注意羊奶的奶香很純正，喝到嘴裡很滑爽，但很多企業為了增加羊奶的奶香度，新增增稠劑和香精，消費者逐漸認鍵慧為香濃才是羊奶的味道，但任何事物都過猶不及。
2、沒必要追求高鈣羊奶：羊奶本身含鈣量就很高，比牛奶要高出兩倍，因此再往其中加鈣意義不大。並且高鈣羊奶里加的大多是碳酸鈣，這種鈣在人體內的吸收效果並不是很理想。
3、脂肪高不代表易發胖：每個人對脂肪的需求量並不一樣，血脂高和需要**的人以及孕婦可以選擇低脂。但對於孩子和上班族這種對能量需求比較大的人來說，脂肪含量較高的羊奶就是最佳選擇。
以上內容參考 百科-羊奶。
羊奶與牛奶哪個更好
8樓：咔咔愛吃麵
那麼羊奶跟牛奶相比，到底存在哪些不一樣的地方呢？
1：蛋白質不同在奶和奶製品為我們提供的營養中，蛋白質可以說是最重要的成分之一。但是在說到牛奶中的蛋白質的時候，大家也許都聽說過一個詞，就是a1和a2型蛋白質。
這倆詞其實說的是β-酪蛋白的兩種分型，分為a1型和a2型，對於人體來說，a1型β-酪蛋白不易消化，有的人可能會產生過敏，出現消化不良，溼疹，便秘，腹瀉，腹脹氣等問題。
而a2型β-酪蛋白相對來說加親和，過敏反應更少；在牛奶中，能產出a2蛋白的奶牛隻是一少部分，70%牛奶都是a1型蛋白，而山羊奶均含有天然a2，更親和，易吸收。在蛋白過敏中，αs1-酪蛋白是最主要的蛋白過敏源之一，牛奶中高達38%，而羊奶中天然的as1酪蛋白只有。
所以相對於牛奶來說，羊奶發生蛋白過敏的概率更低，更不易引起消化道不適。此外羊奶中中的天然乳鐵蛋白，能夠幫助激發寶寶的天生保護力。
2：脂肪酸不同羊奶中的營養素含量也是非常豐富，目前發現羊奶中含有超388天然營養素，包括多種氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質等多種營養物質和生物活性成分，而跟牛奶比較之下我們可以發現：牛奶乳糖含量顯著高於山羊奶，除了胱氨酸，纈氨酸，異亮氨酸，亮氨酸，酪氨酸，苯丙氨酸這幾種氨基酸高於山羊奶之外，其他11種氨基酸均低於山羊奶，而且鉀含量僅為山羊奶的53.
2%。山羊奶的短鏈脂肪酸比牛奶高倍，其中乙酸高倍，而短鏈脂肪酸更容易被消化道吸收，尤其是對於胃腸道比較嬌嫩的嬰幼兒來說，分解長鏈脂肪酸的能力較差，富含短鏈脂肪酸的羊奶相對來說更容易消化。
3、脂肪分子大小不同就脂肪分子的大小上來說，牛奶的脂肪分子大小為3457nm，而羊奶中的脂肪相對來說更小，為2658nm的脂肪球，比牛奶小了將近三分之一，蛋白質凝塊也更軟更小，消化吸收率高達95%，更容易被寶寶消化吸收。
4：蛋白比例不同在奶所含有的蛋白質中，乳清蛋白是人體最容易吸收的蛋白質；酪蛋白是乳品中含量最高的蛋白質，也是不容易被人體吸收的蛋白質。
母乳之所以最適合寶寶，因為在母乳中，乳清蛋白與酪蛋白的比例為40:60，而牛奶為20:80，相對來說羊奶裡乳清蛋白含量高，酪蛋白含量低，乳清蛋白和酪蛋白的比例為30:
70，更接近母乳中乳清蛋白和酪蛋白的比例。
就營養價值和吸收上來說，羊奶的確存在一些牛奶所不具有的優勢。
羊奶和牛奶相比較，有什麼不同點？
羊奶和牛奶的口感 營養物質都是不一樣的，這也是現在很多人選擇羊奶的原因。就拿我們家經常喝的自然邊界羊奶來說，它裡面的鐵含量是牛奶的倍，鈣含量是牛奶的1.3倍。羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子 egf 對人體黏膜有良好的修復作用。從一定程度上講，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，這麼重要的營...
羊奶和牛奶哪個營養含量更高，羊奶和牛奶哪個營養價值高？
不管是牛奶 羊奶 還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜。選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等。羊奶營養含量高，羊奶中含有200多種營養物質和生物活性因子，其中蛋白質 礦物...
羊奶和牛奶那個更加營養，羊奶和牛奶哪個營養含量更高？
不管是牛奶 羊奶 還是駱駝奶，都能為人體提供優質的蛋白質，是攝取鈣質比較經濟方便的途徑。它們的成分不盡相同，但是，奶畢竟只是食譜的一部分，對人體健康真正起作用的是人們的總體食譜。選擇哪個，主要看個人喜好及獲得方式是否方便等。牛奶和羊奶哪個更有營養 據營養學專家介紹，羊奶在國際營養學界被稱為 奶中之王...