1樓：北域名醫
一方面晚上開小夜燈睡覺會減少人體褪黑素的分泌，而褪黑素具有促進睡眠、調節時差、抗衰老、調節免疫等作用，故開小夜燈睡覺反而會影響睡眠質量、降低人體抵抗力。
另一方面很多人在黑暗的環境下十分缺乏安全感，需要開燈睡覺才能安心睡著，此時開小夜燈睡覺又反而促進了入睡，但長期這樣卻不利於身體健康，建議還是逐漸改變習慣為好。
人在睡覺時開燈會抑制人體褪黑色素的分泌，使人體的免疫功能降低。當夜間人們進入睡眠狀態時，大腦會分泌出褪黑色素，這種色素在深夜11點至次日凌晨分泌最為旺盛。
天亮之後便會停止。褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。
褪黑色素的分泌可以抑制人體交感神經的興奮性，使血壓下降，心跳速度減慢，心臟得到休息，增強機體的免疫力，消除疲勞，甚至還可以起到殺死癌細胞的作用。而開燈睡覺時，褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響睡眠質量，還會影響人體的免疫力，甚至導致癌症的病發。
2樓：網友
你好，根據你描述的情況，長久的燈光下睡眠對孩子的視力發育不利，眼球和睫狀肌更不能得到充分的休息。建議你良好的睡眠能促進孩子的生長發育，增強自律和抗病能力，打了燈睡覺不僅會導致孩子睡眠不良，而且孩子在睡眠過程中會分泌生長激素，燈光一照亮生長激素水平就會下降，進而減慢發育速度，所以睡覺時還是不要開燈。
晚上睡覺點小夜燈對身體有什麼害處
3樓：聖痕鍊金士
個人感覺沒有任何害處 反而覺得溫馨吧 節能小夜燈 挺好的 白天燈滅 黑夜發亮。
晚上睡覺開著小夜燈好嗎？
4樓：以心
小夜燈燈光柔和，在茫茫黑暗中，起到指引照明的作用，同時又兼具一燈多用之功能，加入薰香精油即成薰香燈，加入驅蚊精油或驅蚊液可成環保驅蚊燈，能達到無毒驅蚊的效果，特別適應嬰童居室。
5樓：抽轉組
個人認為晚上睡覺開燈不好，因為燈光對人體的影響很大。我們人體有自身的節律，本來就不是設計成在有光照的條件下睡覺的。如果非要在睡覺的時候開燈，一些肯定有危害，因為燈光對人體生理基能的影響超出你想象。
人體有自身的節律，本來就不是設計成在有光照的條件下睡覺的。如果非要在睡覺的時候開燈，一些負面影響就只能自己承擔了：影響荷爾蒙、免疫系統，增加肥胖、罹患糖尿病、憂鬱症、甚至癌症的機率。
6樓：小周高等教育**答疑
當然寶寶大一點例如斷夜奶可以睡整夜覺了，或者寶寶晚上睡眠時間很長了，晚上起來次數少了，可以慢慢習慣關燈睡覺，這有助於寶寶養成良好的睡眠習慣！建議使用可以調節光線亮度的小夜燈，小夜燈或者小地燈，光線不是很亮的情況下，還是可以開的。
7樓：炒蛋哥
有強弱二檔和開關檔，亮度可調節；日常使用的電燈在夜間開燈瞬間光線太強刺眼，多有不適，而這種小夜燈光線柔和，柔光似水，能產生類似月光的照明效果，創造出朦朧溫馨的光照環境，有助於使人平心靜氣，安然入睡，可以做走道燈，節省電。
8樓：匿名使用者
開小夜燈的作用是為了起夜方便，對於絕大部分人的睡眠來說，亮光並不會有促進作用。當然也有人在全黑的夜晚，更加難以入睡。
9樓：小月有愛
小夜燈造型多樣、美觀實用、造型生動，形象可愛；燈罩可以扭下來作為擺設裝飾或禮品。
10樓：寶14671慘詰
小夜燈作為精細明巧的一款產品，它的出現的確給人們的生活帶來了多方面的便利和視覺享受，值得向大家推薦一下。
11樓：炒蛋哥
會讓人變得憂慮，精神不振。根據有效實驗說明睡眠時暴露在燈光下，會使我們的情緒甚至大腦產生某種程度的變化。
晚上睡覺開小夜燈對身體有沒有影響？
12樓：出眾但不出局
晚上睡覺開小夜燈對身體有降低睡眠質量、干擾免疫力、干擾激素分泌等危害。
1、降低睡眠質量：嚴重甚至會導致失眠。光線對人體有直接損害，會影響睡眠深度，容易導致神經衰弱、失眠等情況。
2、干擾人的免疫力：進入睡眠後，人體將使所有器官休息，但當有光源時，人體的一些器官將處於值班的狀態。在這種情況下，會加劇身體的疲勞，而身體不休息會導致免疫力下降，這很容易引起病原體的入侵，如細菌、病毒，甚至自身細胞會發生突變並誘發腫瘤。
3、干擾人體激素分泌：夜間開燈睡覺會引起內分泌紊亂、激素紊亂、肥胖、體重控制不良、脂肪堆積，甚至女性化。
注意生活規律，養成良好的睡眠習慣，晚上不喝咖啡、茶，不做過於激動興奮的事情，比如追劇。不要過於熬夜、勞累，要注意休息，勞逸結合。
開小夜燈睡覺對身體有影響嗎 開小夜燈睡覺對身體有沒有影響
13樓：花椒科普
1、睡覺開小夜燈，其實對身體是沒有什麼太大的危害的，並且有些人是比較習慣性開小燈，這樣子才會有安全感，但其實最好還是能夠改掉這種行為。
2、自己不要太過於擔心在晚上入睡前儘量的讓自己調整好心態，並且改掉這種行為。
晚上開小夜燈睡覺有影響嗎
14樓：北域名醫
晚上開小夜燈睡覺有影響的。研究發現，褪黑素在晚上11時至次日凌晨時往往分泌最旺盛，到了天亮之後一旦出現光源，就會停止分泌。孩子如果受過多的光線照身，松果體會減少褪黑激素的分泌。
伴燈入睡易引起兒童性早熟。
白天睡覺時間比晚上多,這樣對身體有影響嗎 大神們幫幫忙
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