1樓：暮靜雨
對於母乳餵養的媽媽，應該都知道，哺乳期飲食是非常重要，因為媽媽所吃食物中的營養元素，會通過母乳傳遞給寶寶，寶寶才能健康成長，但若是媽媽吃了不合適的食物，一樣是會經由母乳傳遞給寶寶，從而對寶寶的健康造成影響，對此有媽媽問，哺乳期能不能吃紅薯？
在哺乳期的媽媽吃些紅薯是沒有問題的，因為紅薯裡面營養物質特別多，包括有蛋白質、糖、纖維素和維生素等，其中紅薯所含有的蛋白質和維生素元素，能夠幫助機體提高免疫抗病能力，減少疾病的發生，紅薯中大量纖維素還能促進胃腸的蠕動，有促進消化，提高食慾，保證大便暢通的作用。
雖然媽媽在哺乳時期可以吃紅薯，但是不能吃的過多，因為紅薯澱粉含量比較多，如果經常食用或一次性大量食用，很容易會導致腹脹、放 屁、打嗝等症狀出現，而且大量的糖分，也很容易會導致胃酸過多，引起反酸水、燒心的症狀，所以哺乳期媽媽吃紅薯一定要控制好量。
推薦食譜為甜玉公尺紅薯粥，所需食材有紅薯200可、甜玉公尺1根以及大公尺80克，做法為首先將大公尺洗乾淨，然後用用冷水浸泡1個小時，之後就可以放入鍋內煮粥，接著處理紅薯和玉公尺，洗淨後玉公尺要切成一段段，紅薯要去皮切塊，待粥大約煮30分鐘後，放入玉公尺和紅薯，注意適時攪拌以免粘鍋，大約再煮30分鐘就可以吃了。
哺乳期吃紅薯對寶寶有什麼影響
2樓：皆有可能
哺乳期能不能吃地瓜。
在哺乳期間，女性的飲食是需要注意起來的，因為食物會通過乳汁傳輸給寶寶，所以有一些的食物在哺乳期的時候是不可以吃的，比如辛辣的，這類食物在吃過之後可能就會導致寶寶出現上火的情況，那麼哺乳期能不能吃地瓜？
在哺乳期間的時候是可以吃地瓜的，地瓜其實也就是生活中常見的紅薯，紅薯在生活中經常會被烤來吃，有的還會選擇蒸著吃，甚至做公尺飯做粥的時候也會放一些紅薯，不管什麼樣的做法，紅薯都是非常的好吃的，所以在哺乳期的時候可以吃一些紅薯。
紅薯並不會對哺乳期的女性產生不好的影響，也不會對寶寶造成影響，所以女性可以放心的吃，但是也不要過量，因為太滿則溢，不管什麼食物都是要適量的吃，吃太多可能會引起身體的不適。
女性在吃紅薯的時候，儘量的不要吃一些炭烤的紅薯，這類紅薯雖然好吃，但是都是經過了炭烤，炭烤的食物如果烤制方法不當，容易存在一些致癌物，所以女性要少吃一些這類的食物，這樣不僅對自己的身體有害處，甚至還會牽連寶寶，所以儘量選擇其他的吃法。
哺乳期（寶寶43天）媽媽能吃燕窩嗎
不少養生專家都推薦孕媽媽 正在哺乳的媽媽們食用燕窩滋補，很多油經驗的月婆也會推薦孕媽媽產後食用燕窩滋補。大量研究資料和事實都證明哺乳期可以吃燕窩。產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累 恢復生產前窈窕的身姿 恢復妊娠紋及抑制產後色素.哺乳期的媽媽能吃梨嗎 梨其性甘寒微酸，有清熱利尿 潤喉降壓 清心潤肺 鎮...
哺乳期能吃北瓜嗎會影響奶嗎，哺乳期能吃木瓜牛奶嗎
不會的，不會有什麼說會影響目錄之類的，這個沒什麼太大。哺乳期能吃北瓜嗎？我覺得這個問題很讓人費解，因為我至今沒有聽說過有北瓜這種果實，所以我也不知道能不能吃。哺乳期能夠吃北瓜呀，你說的叫北瓜，是不是說的是地瓜呀？這些都可以吃的呀。洛基蘭吃北瓜嗎？會影響奶嗎？這個應該是可以吃的，沒有影響。哺乳期沒有什...
哺乳期媽媽可以吃皮蛋嗎，哺乳期能吃皮蛋嗎
哺乳期不能吃皮蛋。皮蛋是一種醃製過導致蛋白質變性的蛋類，本身食用皮蛋就是對身體沒什麼好處的，更何況哺乳期間，媽媽食用的食物都很容易通過乳汁讓寶寶吸收到，因此哺乳期不要食用皮蛋。哺乳期吃皮蛋的危害。1 使人體攝入過量鉛 皮蛋富含鐵質 必需氨基酸 維生素e等營養物質。但皮蛋在製作過程中會有一些有害成分的...