1樓：暈怎麼辦
小前鋒要有好的身體，特別壯的那種，比如皮爾斯和阿泰斯特。。多跑步。鍛鍊。。。
2樓：長腿毛怪
單腿、雙腿連續原地起跳，一組一百次，一天5組，包管你彈跳力很快增強。
3樓：網友
籃球雖然靠的事天賦，但是後天的努力也很重要的，我覺得關鍵是中投，，你中投太差了。。建議你每天投進50個左右。。。希望能幫到你，，呵呵。
4樓：網友
增加身高。。。多吃飯啊。。哈哈。
5樓：網友
看看球星集錦。。。看他們這麼過人。。。過人注意節奏。。。好的身體要合理利用。。
6樓：我是你哥你信麼
多鍛鍊~ 堅持練球每天！ 不用刻意鍛鍊你的體就會很壯！！！
7樓：匿名使用者
暈 打球綁個沙袋 每天跑步練習 打球好 別耽誤學習了~
籃球運動中小前鋒應該怎麼打還有注意什麼
8樓：覃琳蕭珍麗
小前鋒是對命中率要求最低的乙個位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。命中率還只有四成的話，所以我們可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
讓我們舉一些較具代表性的小前鋒作例子。曾打過老鷹、快艇隊，boston的老將dominique
wilkins便是很好的小前鋒，他的單打能力強，又有強烈的得分慾望，使他在80年代中期都是角逐得分王的人選。然而他的命中率卻是沒有一年達到五成以上，多半在四成七左右，此外，一般人經常只看到他的精彩灌籃，但他的外線能力可也是一流的，他能得分、能激勵士氣。為馬刺效命的chuck
person，他雖然沒有像wilkins每場能拿個三十分左右，但他的得分慾望也是相當強，此外他幾乎沒有打內線的能力，但外線的射程卻很廣，相信他投過幾個超大號三分球后手舞足蹈的畫面，大家應該都是印象深刻。所以，person也是個能投外線，能在困難情況下出手的小前鋒，是和wilkins不太一樣的另一典型。
基本要求：速度：小前鋒為整支隊伍的得分關鍵，因此，每當後衛拿到球后，多半都會傳給小前鋒讓他上籃得分，所以，要成為乙個小前鋒最基本的條件就是得分能力，而速度通常也是必備的條件之一。
命中率：小前鋒乃是對命中率要求最低的乙個位置，一般而言只要45%就算得上合格，而40%以上都可以接受，當然這有乙個前提，就是他要能得分。如果乙個小前鋒每場球得個。
七、八分，命中率還只有40%的話，那還不如叫他去坐板凳算了。話說回來，為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢？因為他是隊上主要得分者，他經常要積極找機會投籃，要在某些時刻穩定軍心，甚或以較困難的方式單打對手來提公升士氣，乃至於給對手下馬威，給予敵方迎頭痛擊等。
因此小前鋒會有較多的機會出手，而且可能是不太好的機會，所以可以容許他的命中率稍低，只要他能得分的話。
得分後衛和小前鋒的不同點：得分後衛為球場上的第二得分手，但他和小前鋒的不同點是他比較常由外線攻擊，所以其外線要十分準，而速度也常常是得分後衛必備的條件之一，所以在球場上也可以常常看到急停跳投的把戲。不過隨著時代的推進，聯盟中得分後衛漸漸成為球隊的第一號得分點。
不過小前鋒也有成為球隊的防守核心的，如熱火隊的巴蒂爾，爵士隊的基裡連科，馬里昂在太陽隊也是隊中不可或缺的頭號防守球員。
我的電源夠不夠啊 這樣的配置，電源夠不夠
夠用，不過這麼高的配置最好還是用350w的電源。肯定夠用，這些配件很省電。電源一般別看它標稱功率。你想想即使它的電源功率沒那麼大，它生產出廠後會標稱自己的功率不夠嗎？買電源就挑那些名氣大的廠商選購，個人覺得航嘉冷靜王至尊版可以。另外，長城和金河田的也可以。記得 和質量是成正比的哦 cpu 最大65w...
我15歲了，1米77在籃球中打小前鋒還是後衛，怎樣訓練
客觀的說，15歲177對於專業籃球算低的，所以只能打後衛，除非你很強壯，同時技術全面，才可以打小前鋒 至於只是把籃球當愛好的話，兩者都行，要根據你的優勢，如果運球很好，視野不錯，速度不錯，那當然打後衛好一些，如果身體條件更好，什麼都會一點，三分，中投，突破，策應都有涉獵的話，小前鋒更適合你 訓練的話...
我身高105kg，15歲我想打小前鋒，我想要扣籃，可是現在剛碰到籃筐，請大家給我個訓練計劃（增彈跳）
首先你要掌握跳的方法,你跳的時候用腳尖發力,記得起跳的瞬間要收腹 這個可能剛開始有點難,但久了就會自然收腹了 整個身體帶動向上,特別是雙手,跳的時候雙手也得向上用力 起跳呼吸時要吸氣,落地後才呼氣 加油練習吧,除了注重練彈跳,籃球也要注重練習 其次彈跳除了那些大的訓練方法以外,更有細節的練習你要注重...