1樓：江淮一楠
職場壓力屬於壓力的一種壓力是工作本身、人際關係、環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過於持久則會出現焦慮煩躁，抑鬱不安等心理障礙，乃至心理疾病。
2樓：
工作目標，工作完成質量，同事相處，給領帶彙報工作等等
主要還是在工作業績上，以及工作完成的效果上。一般公司對工作都有一定的考核標準，這個標準有底線但一般沒有頂線，肯定是工作質量越高越好。所以有標準，有考核就會有壓力！
但沒有壓力哪來的動力呢？對不對
3樓：重慶寸草心理醫生
職場心理減壓eap：身心疲憊
病症 一：失眠
表徵：重慶寸草心心理諮詢提示失眠表象就是晚上睡覺難以入睡，夜裡稍微有聲音就會醒來，導致白天沒有精神，睏倦乏力。
誘發原因：現在上班族有很多都工作到深夜，有時通宵達旦，但是因工作關係又要起早，使睡眠沒有規律，生物鐘紊亂，破壞人腦的 「睡眠裝置」，從而引起失眠。這些上班族因不良的生活習慣、壓力過大、長期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、多夢、早醒等問題的困擾。
有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發高血壓等疾病。
處方：勞逸結合
合理安排工作和休閒，並勇於嘗試各種有效的放鬆方式，為自己的情緒宣洩找一個出口;要加強自身性格的修養，處事不驚，加強專業知識的學習，不斷接受新知識新技能，就能輕鬆地應對自如，保持平和心態。
病症二：胃腸疾病
表徵：功能性消化不良、消化性潰瘍，這兩種病都與工作和生活的心理狀態有密切聯絡。現在有很多白領女性，整天吃不下，見到飯就有「夠了」的感覺，有的時候甚至胃痛得厲害。
誘發原因：現在社會的生活節奏加快、工作效率提高，尤其是工作的緊張程度更是大幅度的提高，所以情緒不好和心理壓力過大就會導致飢一頓飽一頓，而且有些年輕的白領為了**甚至打消了吃飯的念頭，時間過長胃腸功能和消化功能就會出現障礙。
處方：不消極不放縱
在單位或家裡遇到情緒不好的時候不要總耍脾氣、喝悶酒、不進食物，在感到疲憊想放鬆的時候不要到酒吧、大飯店、舞廳等地方放縱自己的情感，要合理地去散心，例如郊遊、健身，參加沙龍聚會等等。要清淡飲食，同時工作忙的時候儘量減少吃油炸食品。
病症三：抑鬱
表徵：每天過多的壓抑，情緒低落，還出現不同程度上的情緒不佳，對任何事情都沒有興趣，喪失了以往生活、工作的熱情，並經常對前途感到悲觀、失望。
誘發原因：工作壓力大，導致了上班族群體在情緒、心理問題上有其特徵，很容易出現精神疲勞、注意力分散、遇事煩躁等等。不能跟同事和朋友溝通，而且自己的見解不表達出來，常常憋在心裡，遇到不滿意的事情生悶氣，對任何事物都沒有嚮往。
處方：一、找到適合自己的工作環境
找一個適合自己的工作環境。同樣的工作讓不同的兩個人做，有人可以完成得快而輕鬆，有人會感覺是負擔是壓力。所以這就需要自己去尋求適合自己的工作方式和環境，找到自己舒心的工作才可以完全投入進去。
二、暢所欲言
重慶寸草心心理諮詢建議不要把不開心的事情「悶在心裡」，要「找朋友傾訴」和「盡情地玩」。當遇到挫折的時候可以回到家中跟愛人傾訴，或是約上幾個閨中密友找間茶坊，然後大吐苦水並尋求幫助，這樣一來會輕鬆很多。
天若有情天亦老，心有寸草心憂少！
職場壓力的因素是哪幾個方面
4樓：匿名使用者
不及時表揚員工。對按時完成任務的員工，老闆應及時給予表揚，以激發他們的積極性。關切的詢問也很有必要，如「我能給你幫上什麼忙嗎?」
2.下達指令不具體。工作職責不明確會增加員工的壓力。因此，員工守則應清晰具體、分工明確、責任到人，才能讓員工盡職盡責地投入工作。
3.分派的工作超出員工能力。如果在大部分人都滿負荷工作的情況下，還給他們增加額外的工作，那就很容易壓垮員工。因此，分派任務不能超出員工的能力。
4.員工沒有發言權。在分配工作時，老闆要給員工估算工作量的權利，否則員工只能硬著頭皮去應付，難以保質保量完成任務，還會降低工作滿意度。
因此，老闆應營造家庭式工作氛圍，給員工發言權。
5.不懂得因材施用。老闆應根據員工的天賦和興趣分配任務，否則會導致他們產生挫敗感和失落感。
5樓：anr坤
心裡素質吧，應變能力，人際關係，
工作壓力是指什麼
6樓：淦gan歲月
工作壓力是指因工作負擔過重、變換生產崗位、工作責任過大或改變等對人產生的壓力，工作壓力是當前全球性的熱點話題，壓力既是一種強大的推動力，也是一個影響工作績效和
7樓：重慶寸草心理
職業壓力心理諮詢：競爭壓力
當今職場競爭壓力、業績壓力、人際關係壓力等等讓人不堪承受，於是誘發於職場的心理問題也日漸增多。一些預防職場心理職業病出現需要注意的內容，希望正奮鬥於職場的朋友不妨瞭解一下。
1、來自職業本身的致**素
一般會誘發職業心理病出現的職場因素包括兩類，一類是職業內在的因素，包括勞動條件、勞動範圍、工作負荷等。
而另一類是職業人際關係及管理因素，包括組織結構和團體氣氛、職業人際關係、個體的職業角色、個人職業經歷等。其中工作場所的工作環境、工作安排、人際關係更會直接影響員工的心理健康。
2、來自個體本身的致**素
重慶寸草心心理諮詢師提醒員工本身的身體不適、疲勞和疾病，都可能導致其精神健康狀態的異動，同時，由於不良生活事件導致職場人的情緒波動，出現緊張、焦慮、抑鬱、失眠的現象也較為多見。
另一方面，職場人對自己、對同事、對工作內容是否滿意，上下級關係是否融洽，能否與他人協調合作，工作要求是否高於個人能力、與個人願望不符，工作性質和責任有否突然變化，都可能誘發職場人各種心理問題的出現，最典型的就是職場焦慮症和職場抑鬱症這兩種。
3、基於工作性質的致**素
勞動的性質和狀態也是一個影響心理健康的重要因素。有些勞動是簡單重複性的操作，很容易引起疲勞和煩躁。如有學者報道，有些職業操作不到1分鐘就要重複進行，另有些職業操作間隔3-30分鐘才要重複一次。
兩者比較，前者比後者更易患失眠、胃腸病和抑鬱症。
職場的壓力有哪些方面，職場上的壓力都有哪些？
善世服務外包 職場人的工作壓力都來自 呢？在善世看來，有以下幾個方面 1 工作太多總做不完的壓力 在善世看來，每個領導者都會有自己的視角，他給每個人的工作和他眼中展現的能力是相匹配的。當你慢慢的能讓老闆覺得你把手頭的工作處理好，能把更多的工作分配給你了，你也就離升遷不遠了。2 和同事關係不好引起的心...
面對職場壓力，有哪些降壓辦法，白領在面對職場壓力時怎樣處理 有哪些方法適合白領
現代職場就像一個巨大的高壓鍋，每個身處職場的人都能感受到壓力的存在。工作量大，裁員，減薪，人事複雜，工時過長等，這些狀況都使我們受壓。職場壓力屬於壓力的一種壓力是工作本身 人際關係 環境因素等諸多因素給我們造成的一種緊張感。根據我的職場經驗，可從以下幾點來調節我們緊張的職場生活呢？1 呼吸 這是很簡...
一般來說是剛入職場的人壓力大呢還是入職場十多年的中年人壓力大呢
一般是入職場10多年的中年人壓力大，因為他們不僅要承受工作隨時帶來的機遇和挑戰，並且還要承受公司中的人際關係。剛入職場的新人壓力非常大，因為第一次走入職場，很多東西都不太熟悉，並且對於職場的規矩也非常的陌生，這對於他們來說適應需要非常多的時間，而公司急需他們創造效益，所以壓力是非常大的。但這些壓力遠...