1樓：盼盼愛生活
不知是否有過面試陰影，要麼是否對自己缺少自信，其實我作為乙個資深沒帶面試官，認為面試者不管自己能力如何，首先要放輕鬆心態，自然而真誠地和面試官溝通，不需要不懂裝懂，不需要勉為其難，面試官更看重乙個人的三觀，以及他的學習能力和對工作的態度！
要明白麵試是雙向選擇，單位麵人，也是人面單位。事先研究一下面試單位，多找幾家些符合自己需要的選擇。
面試害怕是大家的心裡常態，其實都可以理解，但是怎麼辦呢渣改，我們又要一直面對面試，所以做好的方法還是克服心裡恐懼，從根源上消除自己內心的不自信，可以到人多的地方練習練習講話，這樣就可以消除一些恐懼，克服一些困點，讓自己跳出來，更好地融入面試，開啟自己，不讓自己磕死在面試上。
其實面試緊張，或者在一些重要場合緊張，是非常正常的一件事。面試前放鬆的小技巧就是，面試前和跟你一起應聘的人聊聊天，乙個好的心態就是：面試是聊天，而不是問答。
聊天才能發現你的人格特性，而不是把筆試換成口頭描述。
實在緊張就嚼點口香糖，易於放鬆，咀嚼有助於思考，能夠舒緩神經如察判，人們在吃東西和睡覺的時候才會感到最放鬆。
如果一次面試沒有合格，你一定不要灰心喪氣！只因勝敗乃兵家常事，但一定要記得事後覆盤、迭代並優化自己的答案和表現，在應聘下乙個公司的時候表現得更出色！
定要不斷的給自己心理暗示，我們參加面試不是為了拿到工作，而是為了突破自己，你可以接乙個**或者參加乙個面試就給自己乙個獎勵。邁出第一步，很！重！
要！一定一定要敢於突破自己！
2樓：大超說教育
輕鬆克服面試恐懼的小技巧有放鬆肢體、氏森角色互公升核桐換、適度吵坦表達緊張情緒、坦誠表達自己的想法、發現對方的弱點。
輕鬆克服面試恐懼，有哪些小方法？
3樓：乙個
可以自己在心裡面多去暗冊咐示一下自己，告訴自己不要太過於緊張，而且也需要去做一些深呼吸的運動，或者是可以去轉動一下自己的頭部，放譁並鬆一下，也可以先外出放鬆亂姿跡一下，然後再進入到面試場合當中。
4樓：愛仕達各色
可以通過轉移注意力的方式避免恐慌，也可以毀山通過喝水，通過自我暗示，通過打氣的方式克服恐纖歲中懼，可以雀梁通過呼吸減緩恐懼。
5樓：創作者
可以提前做好準備工作，可以提前進行訓練，一定要有乙個好的心態，克服自己害怕的情緒，可以轉移注意力。
6樓：小阿星
首先應虧指該調整好自己的心態和狀態，同時也應該準備充譁空納分的自我介紹亂沒，而且在面試的過程當中也應該面帶微笑，這樣就能夠緩解恐懼和緊張，一定要用平常心來對待面試，發揮出自己的優勢。
7樓：情感導師珍妮
那碼廳派就是多練習，從小公司開始，知道面試的基本套路，回去對自己的面試進行復伏含盤。同時遲賀自己私下對言語表達對著鏡子進行訓練。
克服面試恐懼的3種方法
8樓：道景師
求職者掌握適當的 面試 技巧，對肢漏順利就業有較大的幫助。下面是我為你整理的克服面試恐懼的3種 方法 ，希望你喜歡。
面試恐懼的表現一：陌生恐懼。
陌生恐懼就是面對陌生的人，就會出現臉紅、緊張、說不出話來，感覺自己渾身不自在，而且不能夠集中注意力看著對方的眼睛。
面試恐懼的表現二：群體恐懼。
就是在你進入一群人之後，因為你的出現，眾人會將目光都投向你，你會感到非常的緊張，自然而然會有一種恐懼。加之你是來面試的，所以潛意識裡你會覺得別人看你的目光有一種審視的態度。
面試恐懼的表現三：高位恐懼。
高位恐懼是指面試的時候我們會碰到自己的直系上司，可能你曾經有看過關於他的報道之類的東西，所以會心裡產生一種莫名的恐懼。
針對以上面試恐懼型別，我們來分析一下消除面試恐懼的方法。
克服面試恐懼方法一：公開說出自己的緊張。
當你對陌生的環境緊張的時候，其實對方也是很緊張的，整個空間的氛圍就會非常的緊張，所以公開說出你的緊張感，讓大家的氛圍輕鬆下來。主動地說出你的緊張，不僅能夠使自己一直緊繃的神經有一絲的紓解也能夠肆好讓大家稍微的放鬆一下。
克服面試恐懼方法二：發現對方的弱點。
發現對方的弱點就跟抓到把柄似的，可以讓自己緊張的心理稍微得到一些平衡，如果你有足夠的膽量大可以仔細的觀察對方的衣著、儀容、談吐等，發現了對方的弱點，也許你會竊喜一陣，進而緩解一下你的壓力。
克服面試恐懼方法三：深呼吸。
這個方法我用過多次，如果你非常的緊張，在進入面試室裡一分鐘之前，深呼吸八秒鐘，吐五秒鐘，一連做三次，可以放鬆很多。我從小到大用這個，百試百靈。
面試恐懼是正常的現象，你不需要覺得奇怪，必要因此不自信。在進入面試環節之前為自己進行足夠的心理暗示，讓自己儘量的放鬆下來。學會平衡自己的心態，掌握一些緩解恐懼的方法，你要相信以你的能力能夠勝任他們的工作，就算沒有面試歷雹爛上也沒關係，你的機會還很多。
如何克服面試恐懼症？
9樓：網友
1. 制定好面試策略：提前準備一些常見問纖空題，並思考好自己的。瞭解面試的流程和規則，並將合適的行為準則貫穿在整個過程中。
2. 確認自己的能力：有信心可以更好地應對面試，因此，你需要肯定自己的能力和優點。通過閱讀招聘資訊和優秀求職者案例，建立自己的信心和實力。
3. 製造輕鬆愉快的氛圍：在面試開始前和面試官交流，可以有效地緩解壓力，避免緊張情緒的積累。與面試官簡單聊天是乙個很好的方式。
4. 認真傾聽問題：認真聽面試官的問題，提出合理的。聆聽對方的內容不僅可以加深對問題的理解和，還可以讓面試情境更加和諧。
5. 鍛鍊身體和放鬆棗棚心情：在面試前，進行一定程度的運動（如散步、瑜伽、靜坐冥想等），有助於緩解緊張情緒和疲勞狀態，提高注意力、靈敏度和反應能力。
總之，面試恐懼症並不是一種嚴重的心理障礙，只要有充分的準備和適當的調整，就可凳豎則以克服。最好在實踐中積累經驗，並結合上述方法來提高自己的面試技巧，逐漸減少面試的恐懼感。
怎樣克服面試恐懼心理?
10樓：職場導師陳婧
回答面試時感到非常緊張，甚至產生恐懼心理，是乙個很常見的現象。意識到這點，就可以形成乙個認知：我與他人無異。所以，先給自己一些自信嘛！
其次，人會緊張，是因為在乎面試過程所產生的結果。如果只是一次普通的聊天，你可能非但不緊張，反而還會收穫很多愉悅感。而面試結果，則來自於面試者對你的評價，所以「恐懼」的根本在於，你渴望自己在面試過程中的種種表現能夠獲得面試者的正向評價。
此時，做乙個簡單的思路調整就會幫你降壓5分——正視面試這件事。面試是乙個雙選過程，企業方在評價你的同時，你也在評價企業方，雙方地位平等。平等，就意味著無需仰望，無需心存壓迫感。
猶如每個人有優缺點，每個企業也有自己的正反面。應聘者以最好的狀態去展現自己，成功最好；不成功，只能說明雙方不匹配而已。
再次，成功的應聘離不開求職者個人較高的準備度，包括對企業和崗位的瞭解，自身的知識儲備、優勢技能等。若在面試前，能針對企業的招聘需求做「咬合式」梳理，提公升與崗位的匹配度，並提前做個「彩排」，熟練、自信的呈現自己，相信你又會成功降壓5分的。
11樓：謝增嶽鞏環
其實我是深有體會的，工作了這幾年得出乙個結論：
要想克服面試恐懼心理——那就多面試唄！
當然不是說拿自己中意的工作打哈哈，跟陌生人來往交際，要完成某種任務，促使別人幫助達到某個目標，都是面試的型別。
實際點的話就是，多交際陌生人，在陌生人面前活躍點。
要講理論的話，最重要的一點就是，不管他是誰，大家都是平等的人而已，當前位置不同，但是俺也不差啊！年輕不是錯，而是資本！謝謝^_^
12樓：伏樂安
想要克服面試的恐懼心理，那麼就不斷的去嘗試面試，我們說所有的事情都是熟能生巧，所以說第一次面試也許恐懼，但是你第二次，第三次慢慢的你也就不會恐懼了，反正都是那一些問題，反正你心態已經越來越正了。
你可以自己模擬面試時候的場景，讓人幫忙做主，考官給你提相應的問題，有那種氛圍了，然後讓自己去適應那一種氛圍，蛐蛐面試去對答，慢慢的也就能克服了。
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