1樓：
百合的話，清熱、潤肺、止咳，都挺好的。幹百合要先泡發的。
你可以煲糖水，加銀耳紅棗蓮子等。
也可以煲湯，加排骨蓮子等。
給你看看我的珍藏：
...................蓮子百合瘦肉湯組方：蓮子50克，百合50克，北沙蔘50克，豬瘦肉250克。
作法：1）蓮子、百合、北沙蔘洗淨；瘦肉洗淨切塊；
2）將各料一齊放入砂鍋，加清水適量，文火煲3小時，加鹽調味供用功效：潤肺益脾，除虛熱
...................沙竹百合燉瘦肉組方：北沙蔘、玉竹、百合各15克，豬瘦肉150克。
作法：1）豬瘦肉洗淨切塊；
2）豬瘦肉加水適量與藥物同燉，加鹽調味。
功效：滋陰潤燥、生津止渴、增強體力。
..................糖水的話，就把泡發的百合、蓮子、銀耳、紅棗加水和冰糖一起燉，煲的話最後放糖也可以。很好吃的，又滋潤養生。
幹百合怎麼熬湯，百合可以和什麼一起煲湯？應該怎麼做
材料。玉米1根 胡蘿蔔1根，幹百合30g，白背 白木耳3朵，瘦肉500g，鹽巴2g。做法。1 幹百合與白木耳浸發去蒂。2 玉米 胡蘿蔔洗淨切塊。3 瘦肉切塊竄水。4 燒開水，放入所有材料，煮沸後開小火煮1 5小時。5 最後放鹽巴調味即可。幹百合主要是燉糖水燒粥等，因為幹百合就比較耐煮。炒西芹百合最好...
怎樣挑選百合乾貨，怎麼挑選百合幹？
購買幹百合時，教你幾個挑選小技巧，輕鬆挑到優質百合 怎麼挑選百合幹？1 看形狀 片形呈條狀，肉質呈乳黃透亮，粗纖維少 2 聞氣味 純無硫的百合幹有一股清香的甜味 3 直接嚼 放到嘴裡嚼五次，前三次比較幹，嚼起來費勁，但沒有異味，接下來再嚼的時候，感覺到甜味。百合幹有很高的藥用價值。解毒 理脾健胃 利...
百合紅薯湯有什麼功效，紅薯紅棗百合湯吃了有什麼好處
1歲寶寶輔食 紅薯百合湯 冬季寒冷，空氣乾燥霧霾重！稍不注意，寶寶就容易呼吸道感染，平時要多給寶寶吃些清肺潤肺的食物。今天我用紅薯 百合 枸杞熬製了清甜的甜湯，能幫助寶寶清肺潤燥，還能預防寶寶便秘 紅薯紅棗百合湯吃了有什麼好處 紅薯的功效是 甘，平，補脾益氣充肌。紅棗的作用 補中益氣，養血安神，緩和...