1樓：匿名使用者
除了藥物**，平時要多吃一些蔬菜水果，像梨子，芹菜，地瓜，高粱米，粗纖維的，多運動，增加腸道蠕動能力
2樓：早幀
其實主要要看是因為什麼原因引起的，如果是上火之類的，可以吃一些清涼的水果，比如火龍果，或者吃些香蕉。長期的話要調整好自己的作息時間，多喝水，生活規律。如果沒有效果的話，還是建議去看醫生。
3樓：夢夢不吃糖
首先要多運動，多喝水常按摩腹部，少吃辛辣食物，少抽菸，少喝酒，有便意即時上廁所，慢慢養成習慣。便祕就會好的。
4樓：從零開始**店
平時注意飲食，多喝開水，多吃蔬菜，水果，香蕉，禁忌辛辣刺激飲食。然後可以鍼灸**，鍼灸支溝，天樞，中脘，足三裡等穴位，7到10天一療程，**兩個療程，效果不錯。便祕可以改善。
同時也可以配合中藥調理，慢慢就把便祕徹底治好了。
5樓：
去醫院讓醫生檢查一下，確定是什麼引起的便祕，不要隨便用藥
6樓：匿名使用者
去肛腸醫院看看吧，北京的二龍路醫院就是專門治肛腸的
7樓：匿名使用者
多吃水果，多喝蜂蜜水，沒有的話。，在水中加入少量鹽。多運動，別久坐！??????????
8樓：happyの小行星
1:去醫院看醫生吃藥
2:用開塞露
3:大量吃蔬菜
4:定時拉便
5:早上揉小腹
9樓：愚平安
每個人體質不一樣，去看看中醫吧
10樓：小明妙招
奶奶教我兩個土方法治便祕，不管多嚴重中便祕準準治好
怎樣才能治好便祕，便祕怎麼治？
4個方法幫你緩解便祕 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。多吃蔬菜，水果，和適當的乳酸菌飲料，因為裡面含有大量膳食纖維，能助消化。通潤。多吃瓜果蔬菜，多喝水，上廁所時別玩手機，吃點粗纖維的食物，像芹菜，因為他帶那種根莖，別把那些芹菜筋弄掉，喝蔬菜汁吧，也就是蔬菜粗纖維，比什麼都好用，我有親身體會 補氣...
怎樣治便祕，長期的便祕怎麼治
便祕分三類 傳輸性 出口梗阻性及混合性，若是長期便祕的患者，我建議先行排糞造影檢查，瞭解屬於什麼型別後再決定什麼方式 一般的便祕都可以通過飲食及保持良好的大便習慣解決問題。長期的便祕怎麼治 有什麼 便祕的好方法？從氣學中醫角度給下解決方案 人體是個整體 人整個消化道一個上口，一個下口，咱們說身體好，...
怎樣治療便祕，長期的便祕怎麼治
甲蟲 有什麼 便祕的好方法？ 荀弘壯慶驕 您好 建議給平時多喝水，多吃粗纖維的蔬菜和水果，可以緩解便祕的，也可以順時針按摩腹部，增加胃腸道蠕動，減少便祕的現象。還可以 喝點多芬低聚果糖，多芬明治低聚果糖其在極小劑量下就會產生非常顯著的益生菌益生效應，可完整的進入大腸，被有益菌 主要是雙歧桿菌 優先利...