1樓：匿名使用者
因為便祕是由於腸道蠕動功能減弱，導致消化殘留物積存腸道排不出來，所以考慮吃些促進腸道蠕動的食品昌弘辣木籽，它含有辣木籽油，有助於腸道蠕動，使積存腸道的殘留物軟化並排出體外。平常的飲食要清淡為主，儘量少吃油膩、容易上火的食物，不要吃那些所謂見效快的藥物，***很大，甚至形成依賴性，對腸胃及身體傷害很大。
2樓：匿名使用者
對嚴重頑固性便祕上述所有**均無效，若為結腸傳輸功能障礙型便祕、病情嚴重者可考慮手術**，但手術的遠期效果尚仍存在爭議，病例選擇一定要慎重。在便祕這個龐大的病症群中，真正需要手術**的還是屬於極少數。
3樓：2分鐘瑜伽
經常便祕的人，這樣扭扭腰仰仰頭，快速通便，不受便祕困擾
4樓：匿名使用者
碧生源常潤茶的作用是很明顯的，它能夠幫助我們更好的排毒養顏，而且有著通便潤腸的功效，是很多便祕者的最佳選擇。
5樓：匿名使用者
你好，便祕可能是長期不良生活飲食習慣造成腸蠕動過慢的關係，建議攝入含膳食纖維豐富的暢拉酵素，它對改善腸道蠕動非常有用，我自己喝感覺非常好，天天都能上大號。
便祕了怎樣快速排便
6樓：匿名使用者
首先從原因上改正，平時少熬夜。養成早睡早起的習慣，吃東西要注意，不要吃辛辣和太油膩的食物。
你可以試試這些方法
1.吃些堅果，比如核桃、松子、花生、的仁碾碎後和已經炒熟的黑芝麻混在一起，再加入少許的溫開水每天吃三次，你可以多準備一些。如果不適合你的口味可以少加點鹽或者是糖。
2.吃蘿蔔，切成絲或者片與黑木耳涼拌在一起吃，撒上一些麻油，香油，醋，味道還好；胡蘿蔔清洗乾淨後榨成汁喝。
3.生吃涼拌的白菜心，再喝大量的水，每天不低於1500毫升，這樣便便會變軟的，你也容易拉出來。常做吸腹式運動，能鍛鍊你的腹肌有力。
4.切一片生薑，一個創口貼，白酒，白醋，用白酒輕輕擦拭下肚臍，接著將切成碎末的生薑放滿肚臍，在姜上滴少許的白醋。用創口貼封住，用創口貼是因為可以透氣，不用膠布的。
這個在晚上弄，弄好了直接睡覺，第二天早上起來清理掉，經常多喝一些水。早上起來空腹吃香蕉1個要熟透的，蜂蜜一平勺，牛奶250ml，放在杯子裡封上口丟鍋裡煮開，空腹就喝。除了這些方法你還可以直接喝些酵素， 妙 興堂的挺好，水果蔬菜發酵出來的，掏寶有的，每天早上早飯前半個小時喝或者下午4-5點中間。
堅1個月。習慣也要調整的：養成定時去廁所的習慣。
你要每天早飯後定時排便，進餐後有助於排便反射的生成。希望能幫助到你。。
7樓：美真帶你瘦
長期便祕會導致毒素積累，體內毒素太多會最終會影響到身體的健康，還會讓你變胖，甚至讓你變醜。想要排毒養顏，我們首先要解決便祕的煩惱。便祕吃什麼有助排便呢?
8樓：稅興有呼鵑
可以吃點香蕉，喝點蜂蜜水，另外也可以口服宋宣堂潤腸通便膠囊**，效果還挺好的。
9樓：響亮不想亮你說了算
如果有非常嚴重的便祕需要很快排便的話，在醫生的建議下可以使用甘油灌腸劑或者是開塞露來進行**。還可以使用一些好健時清好清暢膠囊進行調理，養成良好的飲食生活習慣，多吃一些含有豐富纖維的蔬菜水果，有促進腸道蠕動的作用，還可以做一些運動。
10樓：南昌豐益肛腸**諮詢
便祕的患者可以多喝水，多吃潤腸通便的食物，如地瓜、香蕉、芹菜等幫助緩解症狀，也可以適當運動促進腸道蠕動幫助排便。若是沒有緩解，則可以遵醫囑使用開塞露**，擠入開塞露後5-10分鐘進行排便。
11樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
12樓：亓官南琴姓倚
不要追求速效，那些速效通便藥都是苦寒的瀉藥，只能解一時之需，去不了根的，傷了脾胃以後便祕更加嚴重。
13樓：
便祕的主要原因有可能是功能性便祕，也不能排除器質性便祕，功能性便祕主要是由於腸道蠕動緩慢導致的，而器質性便祕主要存在於直腸粘膜脫垂的病人。**便祕，首先建議您選擇正規的專科醫院肛腸科進行就診，或者是消化內科。在醫生的指導下口服相應的潤腸通便藥物。
14樓：海綿健康
便祕是由於生活習慣不穩定引起的，比如不按時飲食，暴飲暴食等都會造成便祕，便祕的人可以吃香蕉或者喝蜂蜜水促進排便，另外，如果還沒有排出來，可以喝點火麻番石榴茶，可以促進排洩。
15樓：那美美噠
如果你可以去藥店抓一些那個叫番瀉葉葉子就可以了。可以迅速的排便。
16樓：匿名使用者
改善便祕的方法很多，比如可以吃些蜂蜜、昌弘辣木籽、蘋果、香蕉等來改善便祕，也可以通過運動來改善便祕，每天多運動，久而久之，便祕就會改善，腸胃好了，以後也不容易犯便祕。
17樓：夜夜笙簫夜夜
試試用火麻籽油跟蜂蜜泡水喝，或者吃香蕉也可以
18樓：匿名使用者
早上起床，先喝一杯500cc的鹽巴加溫開水...先喝完後...10~15分鐘....大腸開始蠕動...可以去排便囉～
19樓：張學良許從良
引起便祕的原因主要有飲食習慣或腸蠕動差，改善飲食可緩解便祕。
20樓：匿名使用者
揉肚子 幫助腸胃蠕動 別吃太把幹 以及油炸食品 喝點蜂蜜 做深蹲
便祕，吃膳通後拉出來的量多嗎，便祕可以長期吃膳通片嗎
便祕在厲害也是有原因的，查明原因後在對症 才有效。西醫的檢查 排糞造影 結腸造影 電子腸鏡 結腸傳輸實驗 以上檢查是查便祕的最基本檢查。切忌 不要長期亂服瀉劑，因為可以引起 結腸黑變病 也不要長期灌腸，會產生依賴！你可以試試飲泰思通，見效快，睡前服用第二天一早就能排便，而且不會有腹瀉的現象，關鍵是它...
怎樣才能治好便祕，便祕怎麼治？
4個方法幫你緩解便祕 每天1分鐘學習養生知識，有備無患。多吃蔬菜，水果，和適當的乳酸菌飲料，因為裡面含有大量膳食纖維，能助消化。通潤。多吃瓜果蔬菜，多喝水，上廁所時別玩手機，吃點粗纖維的食物，像芹菜，因為他帶那種根莖，別把那些芹菜筋弄掉，喝蔬菜汁吧，也就是蔬菜粗纖維，比什麼都好用，我有親身體會 補氣...
請問上班族怎樣才能快速解決便秘？
上班族的便秘問題還是比較常見的，想要快速解決便秘情況的話，不妨試試清好清暢潤腸膠囊。這是一款具有潤腸通便 改善腸胃功能的中成藥，含有五種中藥材，分別是桃仁 當歸 火麻仁 羌活 大黃，其藥效能達到寒熱平衡，溫和潤腸，這個的效果真的很不錯，之前就是因為上火導致的便秘情況，吃了不到一週就很好改善了，另外除...