1樓：匿名使用者
如果水果都是屬於通便類的！估計你是內分泌失調！到醫院檢查一下！
2樓：在路燈下看雪
因為引起便祕的原因很多，除了多吃水果蔬菜、多飲水還要多吃些富含膳食纖維的食物，比如粗糧，但如果是長期便祕導致胃腸功能紊亂的話很難只靠飲食來調節的，可以試試飲泰思通，它主要成分是從小麥中提取的很安全，孕婦都能吃，另外養成每天定時排便的習慣也很重要，就算開始時不想排便也每天去定時的蹲一會，慢慢就形成習慣了，但都需要堅持的！
3樓：匿名使用者
這樣的話,喝那個碧生源看看,我就喝過,有用是有用,就是聽說不能老喝,會依賴的,我是實在不行才喝一包,儘量不去醫院,不過要是這都不行還是去看看吧
為什麼我每天也吃水果也喝水我還是便祕？
4樓：匿名使用者
常見的導致便祕的原因主要有以下幾點： 1、飲食中缺少粗纖維**者：在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足。
建議多吃些菜和粗糧。 2、久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。
再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便祕。 3、過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便祕。
建議多休息。 4、飲水不足者：有些人即使補了水，便祕問題也沒有得到改善。
這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後。 5、排便習慣不佳者：
工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便祕。建議定時大便。 6、腸道有益菌不足**者：
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便祕。建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌，以防冶便祕。 便祕的原因有很多種，所以患者在遇到自己排便不適的時候，不要過於用藥，在平時的生活飲食中都去加以注意，避免長期反覆而帶來的一系列併發症。
注意飲食
鼓勵多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，並應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。 經常口服蜂蜜，以起到潤腸通便的作用。
養成良好的習慣
應養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。清晨或白天工作繁忙者，可定時在晚上(一般以定時在清晨為佳)。
5樓：美麗人生葛
你最近在用藥嗎？如果沒有用藥，你可能是腸熱便祕。就是大腸熱。睡前喝杯酸奶，早上空腹喝蜂蜜水，如果還是不見效，就要每天和番瀉葉了，和茶葉一起沖泡喝。
6樓：花戀蝶
要多運動，促進新陳代謝，水果一天吃一個就可以了 不要吃太多因為大多數水果都是涼性的，會加重便祕。可以吃些紅薯 芹菜 等纖維多得東西
7樓：羞澀的薔薇
最好是在早晨空腹吃一個蘋果，在喝水的時候要大口大口的喝，這樣就又效果了。
我經常吃水果和蔬菜為什麼還是便祕?
8樓：愛玩遊戲達人吧
1 .白朮散**便祕 :取生白朮適量 ,粉碎成極細末 ,每次服用白朮散 10克 ,每天 3次。
此法對虛性便祕療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復正常 ,大便正常後即可停藥 ,以後每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常。
2.芍甘湯加味治便祕 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用。
此方**各種原因所致的便祕 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用於老年、久病體弱的**便祕患者 ,但孕婦慎用。
3.連翹**便祕 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當茶飲 ,每日 1劑。
小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用。持續服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特別適用於手術後便祕、婦女 (妊期、經期、產後 )便祕、外傷後 (顱腦損傷、腰椎骨折、截癱 )便祕、高血壓便祕、習慣性便祕、老年無力性便祕、腦血管病便祕及癌症便祕等。
4.車前子**便祕 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程。一般** 1～ 4個療程即可痊癒。服藥期間停服淥
9樓：健康調理
吃蔬菜水果也要懂得選擇，根據自己體質來選擇最好，蔬菜水果很多都是寒涼的，便祕的人多數都是脾腎溼寒體質，再經常是寒涼食物肯定會越來越嚴重，所以需要選擇適合自己的
10樓：
多吃蔬菜只是預防便祕，但是不是可以保證不出現便祕，如果經常便祕還要去醫院就診，根據醫生的指導進行預防和**。
我每天喝很多水吃很多蔬菜水果,怎麼還是老便祕?
11樓：匿名使用者
一 腸胃問題 二 衛生為題 三 水果自身問題
12樓：灌灌
腸道功能復弱的緣故，飲制食上注意不要吃太多bai油炸速食等易上du火的食物，多喝水，重要的是要調zhi理腸道功dao能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便祕和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
13樓：匿名使用者
調理消化系統吧，單純用**便祕的藥不好，可能是你吸收不好。先調理消化吸收吧，這要可能便祕也就好了。
很注意飲食的，每天喝很多水，也吃水果蔬菜。可是還是便祕，每次大便剛開始就是又粗又硬，然後就是軟軟... 20
14樓：匿名使用者
放心來，不要懷疑自己有大毛病源。現在天氣熱，很容易這樣。
建議你每天早晨喝蜂蜜水，平時多吃香蕉和綠色蔬菜，喝幾天蜂蜜水如果還不見好轉，建議看一下醫生；從你的描述看，應該問題不大。你這個程度很輕……
祝身體健康，望採納
15樓：
首先腸潤茶你是絕對不能喝的，那個不可能從根本上解決你的問題
，專還可能加深你的問題。它只能屬在短期內有效，喝這個是飲鴆止渴！ 然後決明子一般要和荷葉一起泡才有很好的效果。
而且決明子泡之前要炒制一下。 再著哦，如果是女生，這個是不能長期...
16樓：陳王學
1,喝蜜水.
2,吃些無花果,梅脯、花生、香蕉等.
3,多吃水果蔬菜等富含維生素的食物.
4.每天按時排便，多運動。
17樓：匿名使用者
直腸癌的大便要帶血，應由醫生診斷，不要妄加臆想。
便祕的早餐很重要：
1.蜂蜜+醋+溫開水一碗
2.五分鐘後接著吃：香蕉、土豆、酸奶...
詳見大象0308：飲食調養無藥通便
18樓：張小瞥
可是天氣不熱的時候也是這樣啊。我是寒性體質，喝過蜂蜜水，一樣沒有效果的。
19樓：匿名使用者
你這應該不是直腸癌，直腸癌是拉稀，，你這應該去看一下中醫，吃點中藥調一下身體，應該是直腸乾燥，水潤不到那裡，可以每天早上空腹喝點蜂蜜，只是要喝半年以上才會有效
每天都喝大量水吃蔬菜為什麼還便祕
20樓：雲中秀才
因為引起便祕的原因很多，除了多吃水果蔬菜、多飲水還要多吃些富含膳食纖維的食物。
一般來講，進食蔬菜和水果是可以幫助緩解便祕的，但是要吃的正確，建議以後吃蔬菜和水果的時候盡力挑選一些富含植物纖維多的進食，而不是選擇那些溫熱性質易上火的進食比如荔枝、桂圓、榴蓮等。
還有其他的富含膳食纖維的食物比如粗糧，平時可以多吃些粗糧。
另外養成每天定時排便的習慣也很重要，就算開始時不想排便也每天去定時的蹲一會，慢慢就形成習慣了，這對於改善便祕也有很大幫助，但都需要堅持的！
21樓：匿名使用者
你錯了，喝水和吃蔬菜不僅不能治便祕，反而會加重便祕，你要去中醫院看看，中醫**便祕很不錯。
22樓：息翁
便祕不是一天造成的，所以**便祕也不是一天的事！
每天吃很多蔬菜喝很多水，為什麼便便還是乾硬？
23樓：匿名使用者
多喝水，香蕉,蜂蜜吃了對你有幫助.希望下面幾點建議對你能有幫助:
1、改變飲食習慣，因為便祕的人一般不吃早飯或亂吃，而且飲食中帶纖維素的菜吃的少。
2、改變生活習慣，因為要上班或上課，早上起不來，沒有時間蹲坑，更沒有時間認真吃飯。實際上早餐是一天最重要的。
3、將喜歡吃什麼，改變為我需要吃什麼，建議：食物不要吃得太精緻，多吃雜糧和含纖維素高的食物，。
4、不要吃瀉藥，對你的腸道是有傷害的，就好比手背搽水泥牆。
5、還要補充蛋白質，因為缺少蛋白質會使腸道無力，影響腸蠕動，也會引起便祕
24樓：匿名使用者
體內有熱津液不足引起的，清熱滋陰，生津涼血：天花粉16克麥冬16克天冬16克玄蔘16克生地16克石斛16克玉竹16克沙蔘16克生甘草6克
25樓：易吻易親
可能是你的吃食在身體裡吸引得很好，或是其它症狀吧！
26樓：匿名使用者
您好！您的情況是大便上有血絲，如果顏色是鮮紅的，就是因為大便幹，排便困難造成的，在排便過程中造成了肛裂或者直腸粘膜的損傷。
可飲用谷益舒常清茶潤腸通便為主，軟化大便，調整生活飲食結構，攝取足夠量的水分，不要吃辛辣刺激性食物，以及熱性食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，以及含粗纖維的食物，比如清淡飲食，多到戶外運動，多喝水。
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