1樓：中國農業出版社
甜瓜果實香甜可口，是我國各族人民喜食的鮮果，同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13%～15%（獨居瓜類含糖量之首），還含有多種人體必需的礦物質（鈣、磷、鐵等）和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶，礦物質含量與牛奶相等，維生素含量高於牛奶，尤其是抗壞血酸（維生素c）的含量超過牛奶10倍以上。
甜瓜每百克鮮重的粗纖維含量為0.1～0.7克，是上佳的餐後水果。
2樓：木椅牸
甜瓜屬葫蘆科，一年蔓生草本植物，原產於非洲熱帶沙漠地區，大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國，明朝開始廣泛種植。現在我國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素c等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。
營養價值：1. 甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩；
2. 甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養；
3. 甜瓜蒂中的葫蘆素b能保護肝臟，減輕慢性肝損傷；
4. 現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用；
5. 甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。
食用效果：甜瓜味甘，性寒，無毒；
有清熱，潤肺，利尿的功效；
應用於便祕：鮮瓜500克，每天早晚各服1次。
適用人群：一般人群均可食用1. 夏季煩熱口渴者、口鼻生瘡者、中暑者尤其適合食用；
3樓：
甜瓜：果肉 味甘，性寒無毒，清熱利尿、止渴，可治暑熱、發燒、中暑、口渴、小便不利、口鼻生瘡。不過在吃之前，也是要注意身體情況，如果吃的時候，身體有不舒服現象，也是要停止選擇，避免對自身身體造成其他損害，這點吃的時候要注意的。
甜瓜有哪些營養價值 哪些人不能吃甜瓜
4樓：中國農業出版社
甜瓜果實香甜可口，是我國各族人民喜食的鮮果，同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13%～15%（獨居瓜類含糖量之首），還含有多種人體必需的礦物質（鈣、磷、鐵等）和胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶，礦物質含量與牛奶相等，維生素含量高於牛奶，尤其是抗壞血酸（維生素c）的含量超過牛奶10倍以上。
甜瓜每百克鮮重的粗纖維含量為0.1～0.7克，是上佳的餐後水果。
5樓：蔣玉青
雪蜜王甜瓜有什麼營養價值？
甜瓜的功效與作用分析 吃甜瓜有什麼好處
6樓：
這裡有答案 甜瓜怎麼選，怎麼吃，營養價值有哪些？需要注意什麼？
甜瓜有哪些營養價值哪些人不能吃甜瓜
中國農業出版社 甜瓜果實香甜可口，是我國各族人民喜食的鮮果，同時也是全球最重要的十大水果之一。甜瓜果實含可溶性固形物13 15 獨居瓜類含糖量之首 還含有多種人體必需的礦物質 鈣 磷 鐵等 和胡蘿蔔素 硫胺素 核黃素 尼克酸以及抗壞血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高於牛奶，礦物質含量與牛奶相等，維生素含...
瓜子有什麼營養價值，瓜子的營養價值是什麼 吃瓜子有什麼好處
段秋梵宜 葵花子含豐富的不飽和脂肪酸 優質蛋白，鉀 磷 鈣 鎂 硒元素及維生素e 維生素b1等營養元素 02其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益 03葵花子含有豐富的維生素e，有防止衰老 提過免疫力 預防心血管疾病的作用 04葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防...
蠶豆的營養價值，蠶豆有什麼營養價值 吃蠶豆的好處有哪些
睢駿公西力行 蠶豆是高蛋白質食物 蛋白質是生命的物質基礎。who提出，成年人每人每日應攝入蛋白質8魄，而我國2002年全國居民的平均攝入量為66.1g，僅為該標準的82.6 蠶豆中蛋白質含量極為豐富，達25.4 為小麥 標準粉，11.2 的2.3倍 粳米 標二，8.0 的3.2倍，因此，在主食中新增...