1樓：悠之靈
1）果凍 吃果凍不僅不能補充營養，甚至會訪礙某些營養素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，並基本不含果汁，其甜味來自精製糖，而香味則來自人工香精。 不過，果凍中沒有脂肪，並含在一些"水溶性膳食纖維"，少量吃些並沒有壞處，也不會讓你發胖，但是，你不要指望用它來"增加營養"。
（2）薯片 薯片的營養價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖，還是**健美的大敵。
（3）話梅、話李 含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。
（4）快餐面 脂肪含量很高，營養價值比較低，多吃不利於飲食平衡。
（5）餅乾 屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。
（6）泡泡糖、口香糖 營養價值幾乎為零，一些產品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質量低劣的次品，對健康的損害很大。
（7）膨化小食品 營養尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，多吃不利於健康。
（1）塑料製品；（2） 陶瓷器、搪瓷容器；（3）玻璃食具容器；（4）食品包裝用紙等系列化產品等。這些包裝材料都不同程度地存在著衛生安全方面的隱患：
塑料包裝材料存在著衛生安全方面的隱患。
① 塑料包裝表面汙染問題。
②塑料製品中未聚合的遊離單體及其塑料製品的降解產物向食品遷移的問題。
③ 油墨、印染及加工助劑問題。
④ **問題。
紙包裝材料存在的安全、衛生問題f>
①原料本身的問題：
②生產過程中新增了熒光增白劑，使包裝紙和原料紙中含有熒光化學汙染物；
③含有過高的多環芳烴化合物；mf,
④橡塑料包裝材料一樣，也存在著油墨印染問題。4@d#3
我們研究包裝袋的目的，就是讓大家在買零食的時候能通過包裝袋來鑑別零食的好壞，不能買了假冒偽劣的零食，危害我們的健康。
零食」是指不定時、不定量、隨意增加的額外飲食。當前兒童的零食中碳水化合物佔的比重很大，並且許多是精製碳水化合物，如糖果、蛋糕、餅乾、麵包等。同學們吃了零食後，到吃飯時，食慾就會減退，減少了正常營養的供給。
在日常生活中，經常可以見到有些孩子愛吃零食而不好好吃飯，體質瘦弱，其原因是孩子在零食中不能獲得足夠合理的營養。
兒童吃零食對牙齒的健康也是有很大影響的，特別是10歲以前牙齒正處在發育階段，如果營養不良，牙齒的發育就會受到影響。常吃含糖量較高的甜食，再不注意口腔衛生和牙齒保健，就會導致蛀牙的發生。
我們在網上發現了一條訊息，工商局執法人員在國慶期間對轄區內的食品市場檢查中發現，兒童零食存在五個不容忽視的問題：（幻燈片）
一是兒童零食新增色素；
二是沒有標示生產日期和保質期，是否過期變質無據可查；
三是擅自編造廠名和廠址，或亂標外地市的廠名、廠址和**；
四是含有不衛生的食品新增劑；
五是外包裝簡陋粗糙，圖案油印不衛生。
我們提醒大家：
第一，不吃夜食。
第二，不要過多吃油炸食品。大家請看我們從網上搜集的有關油炸食品的危害(放幻燈).
油炸食品中含有大量的丙烯醯胺，是2a級致癌物，對人體存在諸多危害，這都是毫無疑問的科學結論，由世界衛生組織及多國衛生部門的報告證實。（下一張）
油炸食品的美味掩蓋了其對人體的危害。去年夏天，紐約市律師在代表一群肥胖兒童指控麥當勞的時候就指出油炸食品將引起肥胖、糖尿病、冠心病、高血壓、中風、提高膽固醇攝入和某些癌症等病症。資料顯示，由油炸食品導致肥胖最後死亡的患者每年美國就有30萬人之多，可以想象用油絕對標準的麥當勞的食品還有如此大的危害，那麼中國那些用地溝油、**油、反覆油製作的食品多麼可怕！
2樓：匿名使用者
愛吃油炸食品、膨化食品、甜食、薯條和不吃早餐等五大不良習慣，直接影響兒童心理和生理健康，在一定程度上，導致各種兒童疾病的發生
小學生吃零食的危害
3樓：破碎的沙漏的愛
1、傷脾胃：小食品、飲料多屬甜味食品，久用甘甜之品會發生胃熱積滯，脾不化食，食慾下降，甚至偏食、厭食。長期偏食、厭食，導致營養素攝入不足或比例失調，機體因營養缺乏而免疫力下降。
因此，久用小食品、飲料即可影響少兒的正常發育，又會導致營養不良及其它疾病的發生。
2、干擾兒童的正常飲食規律：小食品、飲料香甜可口，兒童將其作為零食，隨時食用。久而久之，則不能按時正常用餐，打亂了正常的飲食規律。兒童不能及時的補充所需的營養。
3、新增劑和重金屬的新增不利健康：很多小食品、飲料中都含有化學新增劑，如染色劑、防腐劑、甜味劑等。有些膨化食品經鉛容器加工製作(如爆米花)，其重金屬鹽超標可達數倍至數十倍。
以上化學和重金屬鹽類物質被人體過量攝入均會對健康產生不良影響。
孩子吃零食的注意事項
可以作為零食的食物很多，不同的零食有不同的營養優勢，要學會根據自己的營養需求和膳食情況選擇適宜的零食。可多選奶類、水果蔬菜類和堅果類，新鮮、易消化的食物。
用穀類製成的各種小點可以補充熱能，應在每天上午的加餐中給寶寶吃，但不能給得太多，也不要在快要就餐前給寶寶吃，以免影響寶寶午餐時的好胃口。
油炸零食會提供較高的能量，長期食用可增加脂肪的攝入；含糖過多的零食則容易引起齲齒；若零食中食鹽和味精的含量較高，易引發高血壓。因此，《指南》建議，少吃油炸、含糖過多、過鹹的零食。
參考資料 人民網-過度吃零食對孩子健康危害大 如何給孩子選對健康零食？
4樓：zero_水
孩子們吃零食後，直接反應就是對米飯主食類不是太感冒了，零食高熱量的同時，並且多油多鹽，營養含量較少，會因為營養不均衡而產生虛胖，導致孩子體質下降。如果要吃可以吃一些水果類的，儘量不要吃商店裡**的、包裝精美、型狀奇異、色香味俱全的各類小包裝食品。
5樓：wxy123456穎
1、果凍不僅不能幫助消化，還會妨礙營養吸收，果凍裡面含有卡拉膠，這是不能被人體吸收的。
2、薯片不僅營養價值低，而且還含有大量的脂肪，是肥胖症的主要原因。吃多了不僅會吃不下飯，而且還會加速衰老。
3、梅子，杏子之類的這一類的零食，鹽分含量很高，營養價值不高。仙子都長到吃清淡，低鹽分的食物了。
4、餅乾和麵包都是屬於高能量，高脂肪的零食，吃多了會不想吃米飯，不利於飲食平衡，而且容易發胖。
5、方便麵是很多小學生都愛吃的零食，這一類的零食少吃可以，吃多了會不利於消化。而且其中的有志之類的要吃很多的蔬菜才能化解。
6、泡泡糖，口香糖這一類的營養價值完全沒有，而且這一類的東西里加入了大量的防腐劑和甜味劑，特別是**便宜的次品，對健康危害更大。
7、膨化食品這一類的零食加入了各種色素，香料，香精，防腐劑，對人體肯定沒有好處。
8、含脂肪量高容易變胖。
9容易鉛中毒，個子長不高。
10、一般零食吃多了不好消化，容易胃疼。
擴充套件資料
零食安全隱患
一、色素過量
一些食品生產單位為了追求零食的「相貌」好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。
但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用。
二、防腐劑超標
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
三、糖精過量
為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
四、高鹽、高糖
話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，註明「不含糖」、「不含鹽」的食物會更受歡迎。
五、大量反式脂肪酸
市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
6樓：靜心峰
第一，經常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規律。經常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養的吸收，容易造成營養不良和胃口不好的現象。
第二，經常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經常處於緊張狀態中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。
第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔淨，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要儘量少吃零食。
小學生正處於長身體的特殊時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，所以小學生每天早上應該喝牛奶，這樣能夠為身體發育提供一定的能量和營養素。
吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食慾，妨礙消化系統功能，結果損害了身體健康。整天零食不離口，還能使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，對正餐不感興趣，結果必需的營養素得不到保證，熱量攝入也不夠，必然影響健康。
吃零食也容易引起感染，吃零食時，往往是"隨手拈來"，最容易由於手不乾淨或食品不潔而致肝炎、腹瀉等疾病。
7樓：bx君子
1、經常的吃零食，會改變自身的飲食習慣，打亂胃腸消化活動的規律。從而影響正常營養的吸收。
2、其實零食的營養成分是很低的，並且幾乎是不含有脂肪和蛋白質，還有維生素的成分的，一些零食還含有色素、新增劑等有害物質，長期食用導致臉上長痘長斑，甚至致癌。
3、零食中糖分較多，經常吃零食會導致肥胖，這是吃零食的危害之一。
4、在零食中的酸、甜、鹹等味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺變得遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾。長期食慾不好，會影響中學生的生長髮育。
6、其實吃零食的危害是很大的，吃零食是不衛生的，尤其是在街上邊吃邊走，這樣更不衛生，還會很容易患上腸道感染疾病。
7、如果你總是在吃零食，則就會導致牙齒縫中有一些殘渣，也會導致口臭和各種牙科疾病的出現的，還會導致腸胃不斷分泌消化液，這樣就會很容易患有慢性胃炎、胃潰瘍等病。
8、容易導致孩子厭食偏食。零食吃多了，孩子就不喜歡吃飯了，因為零食的口味獨特，非常香甜或辛辣，裡面含有大量的味精等喜歡吃家常菜了。往往正餐時飯不吃，而這些食品不離口，結果孩子越吃越瘦小。
9.影響孩子的學習成績
零食吃多了，孩子往往會分心，心理老惦記著零食，不思學習，這常常會導致孩子學習成績下降。
10、零食中薯片含鋁過量，長期食用可引起神經系統病變，表現為記憶減退，視覺與運動協調失靈，嚴重者可能痴呆。薯片鹽超標，長期過量食用易引起血壓增高；油炸食物能量過剩，可能誘發糖尿病，甚至腎臟病。
吃零食對身體有危害嗎，經常吃零食對身體有什麼影響？
資瑩樂採珊 危害大，請不要亂吃零食，很多長胖的人，就是零食吃多了。 賴建設厲子 吃多了會有啊，會發胖，而且容易得胃病，你的胃一直工作就會紊亂了，而且零食吃多就不好好吃飯了，也會讓營養不良，吃多了壞處也多啊，很多零食裡面都是人工合成的物質，不利於健康 辰狂 攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的...
我與零食作文 寫出零食的害處 對吃零食的看法 以後怎麼做
愛吃零食好處多多 當前，由於經濟的發展，人們的生活水平的提高，再加子女稀少，父母倍加關愛，同學們自由支配的零用錢自然地多了起來。因此，一些同學也就養成了一種愛吃零食的習慣。我認為這是一種良好的現象。首先，吃零食可以補充身體中的營養和調解微量元素。我們平時吃的粗菜淡飯裡，營養不可能那麼全面。多吃零食，...
不吃零食會有很大的好處嗎，不吃飯吃零食的好處和壞處？
倩倩 吃零食的危害 第一，不吃夜食。不少兒童在晚餐之後邊做作業邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽 邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會過量進食，長此以往會導致體重超標，身體素質下降。第二，不要過多吃油炸食品。當前我國兒童的營養特點是 蛋白質和熱量供給充足，脂肪和食鹽過多，而鈣 鐵 鋅...