1樓：辰狂
影響食慾
2影響同學上課
3影響老師講課
4浪費自己零花錢
5浪費家長的rmb
6由於裡面有防腐劑，所以影響身體健康
7會長蛀牙
8刺激小規模經濟體，會導致國內市場資金流散，長此以往中國國內市場的競爭力會下降
9影響自己聽課
10長期影響自己聽課會導致中國果內人才萎縮，導致中國國內的科技人才短缺，這將會成為戰爭爆發時中國戰敗的重要隱患
不吃飯吃零食的好處和壞處？
2樓：盤國英譚婷
身體抵抗力下降，身體營養跟不上，小孩尤其不能常吃零食，對身體發育不好，而且身高比吃飯的孩子普遍要低
經常吃餅乾類的零食，會對身體有什麼好處與壞處？
3樓：咻咪咻咪天蠍
好處與壞處並存。
蘇打餅乾中新增了鹼性的新增劑，它可以中和胃裡過多的胃酸，減少胃酸對胃粘膜的刺激。因此，吃蘇打餅乾，對胃病患者有一定的好處，健脾養脾、養胃健胃、調理腸胃、增強記憶力、開胃消食、抗衰老。
常吃蘇打餅乾對人體的危害也不小：吃蘇打餅乾，增加了鈉的攝入，可升高血壓，加重水腫。因蘇打餅乾含較高的鈉，故高血壓病、心衰和水腫的病人不應吃蘇打餅乾。
餅乾中營養成分相對單一，一些礦物質、微量元素也是缺乏的，比如鈣和鐵。長期食用可能造成貧血或者骨量的下降。許多餅乾的配料表裡會有氫化植物油、人造奶油、植脂末等成分，確實是包含脂肪酸，醫學研究表明，反式脂肪酸是心血管疾病、糖尿病的因素，青年吃過多還會引起肥胖。
4樓：匿名使用者
餅乾是烘烤類食物，多吃易上火。而且餅乾裡面的一些食物新增劑對人的身體不好，比如有的商家加明礬，可以使餅乾變得更脆，但是明礬對人的身體不好的。
5樓：叉燒飛飛
牛肉乾也不是什麼好東西,我最喜歡吃的也是餅乾,幾乎吃遍各種.但不是當飯吃.
吃餅乾的同時多吃蔬菜水果就好了.愛吃就吃了,何必在乎那麼多.
6樓：匿名使用者
肯定沒有好處
你說餅乾類的零食 是不是包括什麼蝦條 暑片什麼的吧？
最好別經常吃 畢竟都是油炸食品 對身體沒什麼好處有時間去超市買點棗 牛肉乾這種有質量的零食是吧
7樓：匿名使用者
好處應該就是 比餓肚子好些吧 哈哈
我本人是超愛吃餅乾的~~~
上火了就吃藥清熱。
吃零食的好處和壞處
8樓：左手半夏
1、餅乾 所含新增劑包括焦亞硫酸鈉、檸檬酸、山梨糖醇。大量的焦亞硫酸鈉會損傷細胞，具有生物毒性。奶茶 所含新增劑包括山梨酸鉀、六偏磷酸鈉等。後者過量會引起鈣代謝紊亂。
2、口香糖 可能含阿斯巴甜、山梨糖醇、檸檬酸等新增劑。過多的山梨糖醇會引起腹瀉。薯片可能含有的新增劑包括穀氨酸鈉、5』—鳥苷酸二鈉等。
上述兩種都是被禁止用於嬰幼兒食品的。 另外，調查還發現，在兒童經常攝入的食品中，使用甜味劑阿斯巴甜或安賽蜜的不少。而這兩種新增劑也曾被報道與多種不良反應相關。
3、一包方便麵最多可有25種食品新增劑，常見的有穀氨酸鈉、焦糖色、檸檬酸、特丁基對苯二酚等。兒童長期食用含檸檬酸的產品，可能導致低鈣血癥。
4、火腿腸 所含新增劑包括亞硝酸鈉、山梨酸鉀等。其中亞硝酸鈉可能在體內生成致癌物亞硝胺。蜜餞所含新增劑為檸檬酸、山梨酸鉀、苯甲酸鈉等。
其中苯甲酸鈉會破壞維生素b1，並影響兒童對鈣的吸收。果凍 含山梨酸鉀、檸檬酸及卡拉膠等新增劑運用最普遍。過多攝入山梨酸鉀會導致過敏反應，並影響孩子對鈣的吸收。
9樓：盡是強顏歡笑
危害1：增加腎臟負擔
很多小食品的主要成分是澱粉、味精和香精，其中的營養成分根本不能滿足人體生長髮育的需要。而且，各類「精」多是化工合成的工業產品，除了能增加食慾之外，對身體沒有任何好處。例如，糖精是從煤焦油中提煉的，它除了有甜味之外，一點熱量也沒有，最後還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負擔。
危害2：慢性中毒
一些小食品中的色素雖然被說成是「食用色素」，但很少是天然的，而多數是化工合成的。它們的***會慢慢地侵害人的身體，使人產生慢性中毒。由於慢性中毒不易被發現，因此危害也就更大。
如果食用了假冒偽劣的小食品，它的危害就更嚴重。
危害3：防腐劑中毒甚至死亡
任何一種小零食都加有防腐劑，用來防止食品變質。防腐劑主要有兩種：一種是山梨酸，一種是亞硝酸鹽。山梨酸***小，但**貴；亞硝酸鹽**便宜，***大。
危害4：重金屬中毒
一些零食多用塑料包裝，雖然塑料本身無毒，但在生產、印刷和包裝的過程中會滲入重金屬，重金屬沉積在大腦中會嚴重影響人的智力發育。所以，我國某些地區的特色食品不能出口，主要原因是塑料包裝物中的重金屬含量超標。包裝物的彩色印刷，包裝裡的卡片、小玩具的圖案也都是彩色印刷的，印油中的鉛會使人產生鉛中毒，而鉛中毒是很難**的。
危害5：菌含量超標
不符合衛生標準的小零食中的菌落指數（每計量單位細菌總數）嚴重超標，因此危害很大。不益於人體的細菌進入太多，則會引起腹瀉、中毒等情況。
危害6：發胖
部分零食是油炸或者高鹽類食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，會造成身體惡性發胖。
10樓：廢材小小怪
吃零食的危害有肥胖、
味覺遲鈍、干擾了胃腸道的規律活動，以下是具體介紹：
1、肥胖
零食最大的特點就是熱量高，甜度大，調味料重，這樣很明顯的讓孩子長得很胖。兒童肥胖和成年人的肥胖都是一樣的，都是每天攝入的熱量超過每天能夠消耗的熱量，時間長了自然就累計起來，成了厚厚的脂肪。
當脂肪達到一定程度的時候，甚至會造成孩子的疾病，嚴重危害孩子的健康。
2、味覺遲鈍
零食中的味道非常的強烈，如果過多的食用零食，會對味覺產生大的影響，導致味覺遲鈍等。零食中的營養成分又很單調，難以補充人們日常所需的各種營養，影響人們的正常生長髮育。
3、干擾了胃腸道的規律活動
食物的消化是整個消化系統共司完成的，消化過程是從口腔、胃腸到各種消化腺有規律、有節奏的活動的結果。不論是消化道的運動還是消化腺的分泌，都是有勞有逸、勞逸結合。正如一個人如果24小時不停地勞動，用不了幾天就累壞了。
小兒的消化功能還不完善，消化道的運動也不協調，若不定時定量，整天糕點、糖果不離口，就會加重胃腸的負擔，破壞消化道的規律運動和消化腺的正常分泌，造成消化不良，影響身體健康。
11樓：勤奮的啟蒙老師
吃零食的危害有：不衛生、影響正常吃飯、影響身體發育、養成愛花錢的毛病、容易長胖。
1、不衛生
吃零食，尤其是學校門口賣的一些三無產品的小零食，沒有衛生合格標識，都是小商販通過不正當的渠道買來銷售的，非常不乾淨，兒童吃了，有害身體健康。
2、影響正常吃飯
零食又香又脆，口感比較好，吃多了零食，對飯就會產生厭煩的情緒，時間長了，就會拿零食當飯吃，甚至得厭食症。
3、影響身體發育
零食都是人工做成的，裡面有很多的新增劑，營養元素比較少，兒童經常吃零食，維生素、蛋白質等比較缺乏，影響身體發育。
4、養成愛花錢的毛病
經常吃零食，尤其是下學時候經常買零食的孩子，容易養成愛花錢的壞毛病，不懂得勤儉節約。
5、容易長胖
部分零食是油炸或者高鹽類食品，或者是非常甜的食品，這類食品含有大量能量，而且零食中含有新增劑，新增劑對人體機能有損害，會造成身體惡性發胖。
12樓：何以肖申吖
零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。
吃零食的好處：
一、零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。
二、當食物與嘴部**接觸時，一方面它能夠通過**神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨;另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。
吃零食的壞處：
一、色素過量
一些食品生產單位為了追求零食的「相貌」好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用。
二、防腐劑超標
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
三、糖精過量
為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
四、高鹽、高糖
話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，註明「不含糖」、「不含鹽」的食物會更受歡迎。
五、大量反式脂肪酸
市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
滿意請採納，謝謝
吃零食的好處或壞處
13樓：匿名使用者
零食，通常是指一日三餐時間點之外的時間裡所食用的食品。
吃零食的好處：
一、零食是很多女人的最愛，開心的時候吃，不開心的時候也在吃，為什麼有這麼大的魔力？心理學家認為，從性質上講，吃零食行為與自我撫摸行為的機制是相同的。吃零食的目的並不僅僅在於滿足肚子飢餓的需要，而在於對緊張情緒的緩解和內心衝突的消除。
二、當食物與嘴部**接觸時，一方面它能夠通過**神經將感覺資訊傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨;另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。
吃零食的壞處：
一、色素過量
一些食品生產單位為了追求零食的「相貌」好看，往往過量使用人工合成色素，比如膨化食品、糖果等。但人工合成色素對人體的風險高於天然色素，消費者如果長期或一次性大量食用色素含量超標的食品，可能會造成腹瀉等症狀，尤其對兒童的健康發育危害很大。天然色素安全但成本高，很多企業捨不得用。
二、防腐劑超標
食品防腐劑是保證食品在運輸、儲存時的防腐需要而加入食品中的天然或化學合成物質。如苯甲酸、山梨酸鉀和亞硝酸鹽等，攝入過多會在一定程度上抑制骨骼生長，危害腎臟、肝臟的健康。
三、糖精過量
為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。
四、高鹽、高糖
話梅、豆腐乾等零食中含有大量的鹽或糖，會增加腎臟負擔，並對心血管系統造成威脅。在歐美市場上，註明「不含糖」、「不含鹽」的食物會更受歡迎。
五、大量反式脂肪酸
市場上大部分糕點、冰淇淋、餅乾配料表中都含有「植物奶油」和「植物黃油」，這其中就含大量反式脂肪酸，過多攝入會損害少年兒童的智力、危害心臟，還會導致不孕。
吃零食有什麼好處，吃零食的好處和壞處？
對身體有好處的零食有哪些？薯條含有抗氧化物，巧克力增進大腦血液迴圈，爆米花能夠延緩衰老。吃零食的好處和壞處？10 吃零食有害健康，多少年來這已經成為中國人根深蒂固的觀念，為此貪吃的孩子們不知捱過多少遍父母的訓斥。然而，國外研究發現，每天至少吃一次花生等乾果的人，得心臟病的危險性是不吃者的47 吃零食...
不吃零食會有很大的好處嗎，不吃飯吃零食的好處和壞處？
倩倩 吃零食的危害 第一，不吃夜食。不少兒童在晚餐之後邊做作業邊吃零食，或者邊看電視邊吃零食，或者邊聽 邊吃零食，更有甚者躺在床上吃零食。這樣吃零食會過量進食，長此以往會導致體重超標，身體素質下降。第二，不要過多吃油炸食品。當前我國兒童的營養特點是 蛋白質和熱量供給充足，脂肪和食鹽過多，而鈣 鐵 鋅...
吃零食有哪些好處，吃零食有什麼好處？
零食不但不會使你身材臃腫，疾病纏身，還能讓你延年益壽，美麗常駐。孩子們也應該因人而異，適當補充零食果仁類零食。可以起到補腦的作用。吃零食好處。這個問題問對了，確實並不是所有的零食都是垃圾食品，都是不健康，而是沒有找對自己身體健康的零食，才使零食給身體帶來的不適症狀。吃零食有什麼好處？肥胖。零食的好處...