1樓：匿名使用者
實在不舒服就去醫院看看吧，你這應該是小毛病，沒多大問題，但小病容易拖成大病，所以還是治好它最好.................吃晚飯休息個一會而，大約15分鐘左右，然後出去散步，小小的運動下，幫助消化（不要劇烈運動啊，不然容易胃下垂）.....也可以適當的做腹部按摩，順時針（是腹部啊，不是肚皮哦）......
吃的東西也稍微注意點，不太好消化的就少吃點吧（不要一點都不吃，注意營養均衡）.......飯後也可以適當的吃點酸奶，幫助消化（不過，現在奶都有問題，所以，喝的奶也要稍微注意些）,飯後不要喝開水不要喝茶，會稀釋胃酸，導致食物更難消化（水或湯最好飯前半小時喝）.。。。。。吃完東西也不要立馬躺下，容易照成胃動力不足......
平時多注意做腹部運動，比如仰臥起坐什麼的......腸胃不好的話，涼食就少吃吧，還有太辣的東西也是，注意保養，胃壞了真的很難受.......
都是手打，想到什麼就寫什麼了......我胃也不好，這些東西都是我自己慢慢積累的.....希望能幫到你......................
2樓：匿名使用者
可能是脹氣吧！到醫院做個b超檢查，看看是否有問題
消化不好，腸胃蠕動緩慢怎麼辦？
3樓：帥僧無花
同意以上三樓意見
我來告訴你：首先要吃消炎藥來消炎，要堅持吃一個療程不要斷。然後是保養，不然很容易**。
你平常對吃不注重吧？這個很重要哦：胃不好忌吃生冷，所謂生冷當然就是生的冷的食物，比如喝生水，吃生水果，冷的比如寒性的和沒有加熱的食物。
我來解釋一下，生的食物有細菌，本來就胃炎了不要再多來些細菌了吧。冷的一來刺激二來不利血迴圈。包括喝水也最好喝溫的。
不可以吃味過重的食物，也不能吃不好消化或過硬的食物。不要聽那些人從網上查來的什麼多吃酸奶粗糧什麼的，酸奶過酸，會剌激胃酸分泌，用酸來開胃說得就是這個道理。你有胃炎，胃粘膜不好不能有過多的胃酸來剌激。
平時可以吃麵食來中和胃酸。粗糧不好消化，對於那些胃好的人粗糧可以用來鍛鍊他的胃，而胃不好的人就千萬別試。
還有三樓說的的確是很有道理的，不要常不動，也不要駝背。坐著也要把腰申直。還有心態對胃的作用很大，所以平常除了多動以外還要鍛鍊心態，學習開心。
因為你是學生也不方便自己做吃也不方便吃中藥，那麼可以去查一些養胃的中成藥來吃。不過最重要的還是養。這可不是吹的哦，我本人就曾經胃差到走路都直不起腰的地步，後來就這麼養好的。
你要從現在開始做起。時間長了會引起其它毛病。而且如果時間長了變慢性胃炎了那就斷不了根啦哈哈。
這些可都不是抄襲的，希望採納。
4樓：沒有打擾
消化不好的話胃不好就要養胃調理了，消化不好要注意飲食調理。日常也不要吃刺激食物了。養胃可以喝點稀健丁香茶，稀健丁香茶養胃健胃效果比較好，很多人在喝。
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