1樓：
當然是吃魚好啦，吃魚能夠補充優質高蛋白，對心血管、腦部有保護作用；吃肉可以增強體質，增加紅血細胞的產量，不貧血。兩者要相互補充，遵循食品多樣化的飲食習慣。 魚常吃可延年益壽，魚是人類食品中動物蛋白質的重要**之一，魚含動物蛋白和鈣、磷及維生素a、d、b1、b2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高，且易為人體消化吸收，其吸收率高達百分之九十六，由於魚肉肌纖維較細，有多量可溶性成膠物質，結構柔軟，這些就更適合病人、中、老年入和兒童食用。
魚類還含有一種只有水生動物才含有的多種不飽和脂肪酸，它能降低膽固醇和甘油三脂，防止血液凝固，對冠心病和腦溢血病的防止有很好作用。據調查，愛斯基摩人中患冠心病的極少，這同他們常年食魚有很大關係。生活中我們在飯桌上不能只吃一種，還要搭配一些蔬菜、水果會更好。
2樓：
吃魚不會長胖
因為魚中的蛋白質豐富
而肉中含的脂肪較高
我個人認為吃魚好
3樓：虎海超植孟
吃魚好，長壽的沒有愛吃肉的，有愛吃魚的。現在的肉裡都是激素和瘦肉精，還是別吃肉或少吃。
希望採納
4樓：完玉花薛珍
各有所長，沒有好壞之分，只是個量的問題。魚與雞鴨屬白肉，可適當多吃一點，豬羊牛屬紅肉，少吃些。
每天吃魚好還是吃肉好呢？
5樓：匿名使用者
吃魚能凳做夠補充優質察顫高蛋白，對心血管、腦部有保護作用；吃肉可以增強體質，版
增加紅血細權胞的產量，不貧血。兩者要相互補充，遵循食品多樣化的飲食習慣。
魚常吃可延年益壽，魚是人類食品中動物蛋白質的重要**之一，魚含動物蛋白棗沒衡和鈣、磷及維生素a、d、b1、b2等物質，比豬肉、雞肉等動物肉類都高，且易為人體消化吸收，其吸收率高達百分之九十六，由於魚肉肌纖維較細，有多量可溶性成膠物質，結構柔軟，這些就更適合病人、中、老年入和兒童食用。魚類還含有一種只有水生動物才含有的多種不飽和脂肪酸，它能降低膽固醇和甘油三脂，防止血液凝固，對冠心病和腦溢血病的防止有很好作用。據調查，愛斯基摩人中患冠心病的極少，這同他們常年食魚有很大關係。
生活中我們在飯桌上不能只吃一種，還要搭配一些蔬菜、水果會更好。
6樓：匿名使用者
吃魚能夠補充掘旅優質高蛋白巧清，對心血管、腦部有孝散前保護作用；吃肉可以增強體質，增加紅血細胞的產量，不貧血。兩者要相互補充，遵循食品多樣化的飲食習慣。
7樓：手機使用者
魚和肉要均衡搭配 魚與肉的營養成份不同 各有所長 不要一味的吃其中一種 總之兩種都要吃
吃魚還是吃肉好？
8樓：小日子
魚肉和畜肉的區別是多方面的：1.畜肉比魚肉的脂肪含量高，所以說愛吃肉又想保持正常體重的朋友可以選擇多吃魚。
2.畜肉中的脂肪酸多為飽和脂肪酸，而魚肉中的脂肪酸不飽和脂肪酸佔大部分。而人體所需的必需脂肪酸為不飽和脂肪酸——亞油酸和α-亞麻酸，魚類是很重要的**。
3.畜肉中膽固醇含量魚肉高，而膽固醇不宜攝入過高。
9樓：扶瀾微步
一般來說，吃魚比吃肉好，更加有利於健康，蛋白質更好。
只吃魚不吃肉好嗎?
10樓：匿名使用者
還用聽說 - -| 人體所需的各種營養來自於「食物」，我不是營養分析家，不過，魚跟肉的營養成分差異挺大，自然你因不吃肉而失去部分營養。
我有個同學，最最最不愛吃肉，但是人家依然長的超帥，依然風采，沒見有什麼不良現象。
汽車加油，沒必要非加90的，人對食物而言，餓不著就是大幸，至於營養搭配，中國15%都不到。每餐做營養分析，和建議搭配。
食物，即使五穀雜糧，都是最好吃的。
建議樓主還是吃些肉的好，精做，多少吃些。
11樓：枯樹
當然可以,肉類的成份相似
還有四隻腿的沒有兩隻腿的好,兩隻腿的沒有沒有腿的好魚肉是最好的肉了,其次是雞鴨鵝,最次是豬肉如想知道更多,請lianxi我
12樓：嘉福牙牙
吃魚肉,牛肉...
雞鴨豬的不要吃
13樓：匿名使用者
牛肉不錯 我每次運動完後都是吃一倆塊 7分熟的烤牛排 現在我的身體很健康
吃肉不如喝湯！吃肉好還是喝湯好！！？？
冬天很多家庭都會燉湯，雞湯 羊肉湯 魚湯等。很多人認為湯比肉更有營養，其實肉湯的營養絕大多數還在肉裡，連吃帶喝是最好選擇。湯裡營養不足一成。肉和其他原料通過長時間熬煮，營養成分都進入湯中，所以喝湯比吃肉有營養。這是錯誤的。因為除了水，湯的營養全部來自原料，原料中有水溶性的營養素和非水溶性營養素。水溶...
吃肉好還是吃素好，烏龜吃素的還是吃肉的
素食比較健康，比較營養 植物脂肪，植物蛋白質，都對人體比較好 而且纖維比較高，有助於消化。當然有收穫就可能有付出，素食不是人人都能接受，有人會覺得素食的人比較奇怪。肉食比較流行，一般不需要太多說明，不過儘量還是要注意搭配，紅肉儘量少吃，白肉相對還好一點。 叢殘 無疑是素食好，一切眾生都會感受到痛苦，...
吃肉好還是吃素好，烏龜吃素的還是吃肉的
中午吃肉好，晚上吃素好 吃肉好還是吃素好 光吃素或者光吃肉都不好，葷素搭配最好 不論吃素還是吃肉，都要搭配飲食規律。如果只吃素不吃肉就會營養不良，只吃肉也是不好的。素食與肉食搭配才能平衡飲食規律，身體才會好，飲食不規律會生病的。基本上沒有人只吃肉而一點素都不吃，比較多的是素食者。素食者最可能缺乏的營...