全脂牛奶和脫脂牛奶都適合什麼人喝

時間 2021-06-10 05:24:59

1樓:月醉瀟湘

一般人群均可飲用全脂牛奶,由於其含有牛奶的所有成分,其口感最佳,尤其適合少年兒童、青少年、孕婦等飲用。此外,對於體內營養極度缺乏的人群而言,飲用全脂牛奶是最佳選擇。

而老年人經常患有高血壓、高血脂等病症,建議老年人可選用脫脂牛奶,糖尿病患者、肥胖者也應飲用脫脂牛奶。

牛奶在脫脂過程中,一些有益健康的脂溶性維生素也會跟著消失,比如維生素a、d、e、k。而缺少了維生素a、d,人體對鈣質的吸收就會受到影響。同時,牛奶中原本「香、濃」的口感也不翼而飛。

其實,人們對「全脂牛奶」誤解也很深,與動物內臟、奶油製品等脂肪含量超過20%的食物比起來,全脂牛奶的脂肪含量不足為奇,只含有3.7%—5%,除非是患有糖尿病、高血脂等特殊人群,否則不用特別在意,可選擇食用全脂牛奶。

2樓:亦不忘往年

答:增強體質,防止骨質疏鬆,是有好處的。 年輕人和中年人可以喝全脂奶粉,因為年輕人長身體、多運動、消耗大;老年人適合喝脫脂奶粉,老年人消化能力差、吸收慢。

脫脂牛奶和全脂牛奶,全脂牛奶和脫脂牛奶的區別

全脂牛奶與脫脂牛奶相比,全脂牛奶中含有3 的脂肪,而脫脂牛奶的脂肪含量不足,如果想要 主要還是喝脫脂牛奶比較好,如果想要增加飽腹感 調節體內的營養價值,喝全脂牛奶更好一點。你好!全脂牛奶的脂肪含量是30 半脫脂奶的脂肪含量大約是15 全脫脂奶的脂肪含量低到。國外有一種 濃厚奶 脂肪含量可高達以上。那...

脫脂牛奶和全脂牛奶到底哪個好,全脂牛奶和脫脂牛奶哪個好?

和朋友一起去超市買東西,她很熟練地拿了脫脂奶放進購物車,還說自己從來不買全脂奶,因為聽說脫脂奶才是健康的食品。我問她為什麼,她說脫脂奶裡沒有脂肪,脂肪不是不好的嗎?我表示驚呆了.於是我毫不留情地反駁了她。首先,脫脂奶並非完全沒有脂肪。根據我國 預包裝食品營養標籤通則 gb 28050 2011 的規...

脫脂牛奶全脂牛奶低脂牛奶哪個好

饒遠耿己 脫脂 低脂 的就是加工後過濾去脂肪的。脫脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多營養成分,其過程中可能還導致其他營養成分的變性。另外脫脂牛奶有可能加入其他不良新增劑,都對人體健康不利。全脂牛奶其成分接近純牛奶。三元高品質牛奶分為全脂型 低脂型 脫脂型,滿足消費者的對牛奶的不同需求。三元極致高品...