1樓：匿名使用者
橘子含有豐富的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素是給予**黃色的色調的因素，如果太多吃黃色的食物如橘子、柳丁等也會使**變黃，蘿蔔素較多。 橘子高酸性食品，吃多了會口渴。若沒有喝大量的水會導致上火。
贊同 橘子有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣的功效，維生素c的含量也很高，但吃起來也要適可而止，吃多了會引起胃熱上火。 桔子一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。還要注意吃桔子前後1個小時內不要喝牛奶，因為牛奶的蛋白質一遇桔子的果酸即會凝固，影響消化吸收;飯前或空腹時不宜吃桔子，因為桔子汁的有機酸會刺激胃壁的粘膜。
如果您一次吃桔子過多，往往會出現咀脣生泡、口舌乾燥、咽喉疼痛、大便乾燥等症狀，俗稱「上火」。原因是桔子中營養成分較高，每1000克桔子能產生5820千焦耳(1390千卡)熱量。大量吃桔子後，產生的熱量不能全部轉化為脂肪貯存，也不能及時消耗掉，於是積聚而「上火」。
2樓：革同和池宸
其實是吃什麼吃多了都不好
不只是桔子
乾果吃多了也很容易上火的~~~
冬天的話
可以吃清火的柚子~~
菠蘿也可以~~
蘋果最好每天1個
桔子嘛~~每天2~3個足夠了吧
如果是那種沙糖桔
可以吃10個左右~~（別因為太好吃就多吃哦~~~）
沙糖桔吃多了會上火麼？？
3樓：戴良圖_411醫院
桔子性溫，若短時間內食用大量的桔子，則會出現口舌生瘡、咽乾喉痛、大便祕結等「上火」的症狀，因此，不可過於貪食。
吃多了會上火，建議適量食用
吃沙糖桔會上火嗎？
4樓：那就走自己的路
多吃沙糖桔是容易上火的，會出現口舌生瘡，口乾舌燥，咽喉幹痛，大便祕結等症狀。但具體也跟體質有關，內熱體質的人可能吃兩三個就上火了；而寒症體質的人則多吃幾個也不會上火。
沙糖桔，又名：十月桔。最初產自肇慶的四會市黃田鎮沙糖坑村。
現在主要產地有：廣西：桂林，梧州（梧州蒼梧），荔浦、永福、臨桂、全州，陽朔、蒙山、金秀、象州、平樂、昭平、平南。
廣東：懷集，廣寧，四會。沙糖桔果實扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃至橙紅，果壁薄，易剝離。沙糖桔尤以四會黃田鎮出產的為其鮮美而極甜，無渣，口感細膩，實為佳品。
其含有豐富的維生素 c、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，沙糖橘味甘酸、性溫，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
沙糖桔是荔浦縣、鬱南縣、德慶、懷集、廣寧、四會、封開傳統土特產，又 並被[《羊城晚報》譽稱「一枝獨秀」。沙糖桔果實扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃，裹壁薄，易剝離。果形指數0.
78,單果重62-86克，可食率71%，含可溶性固形物11%，每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克。
果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜，吃後沁心潤喉，耐人尋味。
5樓：匿名使用者
橘子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。內熱體質的人可能吃兩三個就上火了，而寒症體質的人則可能多吃幾個也不會上火。沙糖橘口感蜜味清香，富含糖、維生素等多種營養成分，但從營養學角度來說，沙糖橘甜度較高，須控制食量，一般成年人一天不要超過10個。
沙糖桔的功效
1.防治貧血，沙糖桔中的維生素c使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於**缺鐵性貧血。
2.促進消化，沙糖桔皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣。
3.預防動脈硬化，沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
4.增強免疫力。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
5.預防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
6.促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
沙糖桔的食用禁忌
1.一天之內食量不宜超過3個，吃多了反而對口腔、牙齒有害。
2.吃桔子前後1個小時內不要喝牛奶，因為牛奶的蛋白質一遇桔子的果酸即會凝固影響消化吸收。
3.飯前或空腹時不宜吃桔子，因為桔子汁的有機酸會刺激胃壁的粘膜大。
6樓：最愛秋天的傳說
中醫認為桔子性溫，若短時間內食用大量的桔子，則會出現口舌生瘡、咽乾喉痛、大便祕結等「上火」的症狀，因此，不可過於貪食。
桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。另外，不要給寶寶餵食過多的桔子或桔子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多桔子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿蔔素轉化為維生素a
「胡蘿蔔素血癥」便會找上門來。輕者僅表現為**色澤發黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等症狀。.吃柑橘一日不超過三個。
吃多了對口腔，牙齒有害，同時柑橘中含有葉紅質，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的**如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染。
7樓：星舊
不要吃太多，因為沙糖桔特別的惹蟲所以種植的時候都會噴大量的農藥殺蟲，雖然都是等農藥過了很久以後才摘但多多少少都會有一點的殘留，所以不要一次吃太多！我家住的城市就是有很多沙糖桔的，身邊也有好多親朋好友種植這個！所以我本人很清楚！
給分吧！
8樓：匿名使用者
砂糖橘吃多了會出鼻血，起泡，口舌乾燥。有時吃兩三個就上火。有寒症的可以多吃幾個。
9樓：哈珠東方悠馨
應該不會吧!我都經常吃的,家人都沒反對我吃,但吃橘子他們就反對,因為會上火.
10樓：羅虹雨布彤
會的，沙糖桔很好吃，但是橘子是熱性的水果，吃得過多就容易上火。
11樓：宛富貴龐鳥
冬天吃沙糖桔會上火：
食用沙糖可促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，對人體大有裨益。
食用沙糖可防治貧血，沙糖桔富含維生素c，可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於**缺鐵性貧血。
食用沙糖可增強免疫力，增強肌體對外界環境的抗應激能力。
食用沙糖可預防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
食用沙糖可促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
12樓：蓋長順耿汝
沙糖桔的營養價值有哪些?
☃食用沙糖桔可促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命，對人體大有裨益。
☃食用沙糖桔可防治貧血，沙糖桔富含維生素c，可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於**缺鐵性貧血。
☃食用沙糖桔可增強免疫力，增強肌體對外界環境的抗應激能力。
☃食用沙糖桔可預防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
☃食用沙糖桔可促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。
也許你要問了，介紹了沙糖桔的營養價值，但是還沒回答「吃沙糖桔上火嗎」這個問題，其實正常的食用沙糖桔是不會上火的，但一天內不可以超過三個，超過了可能會危害口腔、牙齒、**，以及引起一些上火症狀，值得注意的是，冬季不可以給小寶寶食用沙糖桔，謹防上火。
沙糖桔吃多了會怎樣
13樓：匿名使用者
吃多了對口腔，牙齒有害，同時柑橘中含有葉紅質，攝入過多，使皮下脂肪豐富的部位的**如手掌、手指、足掌，鼻孔邊緣出現黃染。
橘子、蘿蔔別同食。一同食用會誘發甲狀腺腫．除了蘿蔔外，也不能與牛奶同食，否剛橘子中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響吸收，嚴重的還會出現腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因此，應在喝完牛奶一小時後進食橘子。
中醫認為桔子性溫，若短時間內食用大量的桔子，則會出現口舌生瘡、咽乾喉痛、大便祕結等「上火」的症狀，因此，不可過於貪食。桔子中還含有豐富的果酸，空腹食用會對消化道黏膜產生不良刺激，有消化道潰瘍的朋友更應格外注意。
另外，不要給寶寶餵食過多的桔子或桔子汁。這是因為嬰幼兒肝臟功能不健全，食用過多桔子時，肝臟不能將體內過多的胡蘿蔔素轉化為維生素a，「胡蘿蔔素血癥」便會找上門來。輕者僅表現為**色澤發黃，重者可能還會出現厭食、煩躁等症狀。
一旦出現上述情況，應立即停止攝入富含胡蘿蔔素的食物，並鼓勵患兒多飲水，必要時應儘快去醫院診治。
拓展資料：
沙糖桔是德慶、懷集、廣寧、四會傳統土特產，又是柑桔類的名優品種，並被《羊城晚報》譽稱「一枝獨秀」。沙糖桔果實扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃，裹壁薄，易剝離。果形指數0.
78，單果重62-86克，可食率71%，可含溶性固形物11%，每100毫升含全糖10.55克，果酸0.35克。
果肉爽脆、汁多、化渣、味清甜，吃後沁心潤喉，耐人尋味。該產品馳名中外，60-70年代，曾批量暢銷東南亞和港澳地區。
沙糖桔含有豐富的維生素 c、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，沙糖橘味甘酸、性溫，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結它，防治便祕。
14樓：如之人兮
桔子性溫熱，吃多了容易導致內熱，出現口舌生瘡、咽喉幹痛、便祕等上火症狀，一天吃3～5個就能滿足人體所需維生素了。除此，甜甜的小桔子含糖量高，想要控制體重的人要少吃點，糖尿病患者不能吃；在吃桔子最好連同桔絡一起吃，在傳統醫學中，桔皮裡面白色網狀桔絡是味中藥，具有清咽順氣、化痰清火的功效，可以緩解吃桔子上火的症狀。
沙糖桔，又名：十月桔。最初產自肇慶的四會市黃田鎮沙糖坑村。
現在主要產地有：廣西：桂林，梧州（梧州蒼梧），荔浦、永福、臨桂、全州，陽朔、蒙山、金秀、象州、平樂、昭平、平南。
廣東：懷集，廣寧，四會。沙糖桔果實扁圓形，頂部有瘤狀突起，蒂臍端凹陷，色澤橙黃至橙紅，果壁薄，易剝離。
沙糖桔尤以四會黃田鎮出產的為其鮮美而極甜，無渣，口感細膩，實為佳品。
其含有豐富的維生素 c、鈣、纖維質、少量蛋白質、脂肪以及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸，枸椽酸、檸檬酸以及胡蘿蔔素、硫胺素，核黃素、尼克酸、抗壞血酸，以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，沙糖橘味甘酸、性溫，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。
拓展資料：
沙糖桔的功效
1、防治貧血，沙糖桔中的維生素c使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於**缺鐵性貧血。
2、促進消化，沙糖桔皮所含揮發油，對胃腸道有溫和的刺激作用，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣。
3、預防動脈硬化，沙糖桔中的果膠對高脂飲食引起的動脈硬化也有一定的預防作用。
4、增強免疫力。增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。
5、預防心腦血管病。改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
6、促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
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