1樓：合肥普瑞眼科
近視眼吃什麼食物好？
1.近視眼的病人平時應該多補充蛋白質，蛋白質是給予鞏膜營養的主要**，可以增加鞏膜的堅韌性，而且蛋白質有人體所需要的氨基酸，可以提供給脆弱的眼睛所需要的物質，所以可以適當的吃些肉類和蛋類。
2.近視眼的人平時應該多補鈣，鈣不僅僅是骨骼的主要元素，也是鞏膜的主要元素，人體的鈣多了就可以增強鞏膜的堅韌性，對近視眼是很有好處的，可以吃些豆製品，花生，蝦皮等。
3.一般近視眼的人大多是因為缺鋅和缺鉻，所以平時的生活中應該幫助病人多補充鋅和鉻，所以在生活中可以多吃些紫菜，海帶，黃豆，動物的肝臟，這樣不僅可以從食物中獲得營養，還可以補充人體所需要的鋅和鉻。
4.近視眼的原因與缺少維生素a，維生素b1，維生素b2，維生素c，它們是人體的微量元素，是人體必需的物質，有了它們可以促進眼睛的新陳代謝，所以應該多吃些含有維生素的蔬菜和水果或者是新鮮的魚類。
2樓：匿名使用者
平時吃些明目的食物。比如肉，魚，蛋，牛奶等食品具有豐富的蛋白質，能有效鞏膜。又如一些含鈣高的食品，牛骨，豬骨，花生米等食品，也能起到很好的鞏膜效果。
還有類似一些含鋅，維生素，玉米黃質類的食品。這些都是對眼睛非常有益的食品。建議每天兩杯（玖味瞳仁茶），清肝明目，疏經活絡，加速眼部毛細血管的新陳代謝。
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