1樓：仙人球真漂亮
別聽上面說.我自己也在吃 最好是晚上睡前服用.
2樓：最後天使毀滅
服用膠原蛋白要掌握一定得方法，才能更有效地發揮其功效。最好選擇在早晨空腹或睡前2-3小時服用或應該在飯前吃，將一袋膠原蛋白粉加入200ml牛奶或果汁中，攪勻後服用口感會更好。要注意的一點是，因為晚上10點到凌晨2點是肌膚修復的最佳時間，飯後吃的話不利於消化吸收。
由於每個人的吸收時間也不盡相同，根據人體大部分營養元素的吸收時間來說，和早餐一起吃不失為一個好時間，這樣更有利於膠原蛋白對**的修復。為了更好地發揮膠原蛋白的功效，最好配合其他一些維生素或牛奶等營養品一起服用。
吃蛋白粉能增重嗎，吃蛋白粉能增肥麼？
多妙 其實肉蛋奶大豆都含有大量的蛋白質，你還不如吃食物增重，所謂的蛋白粉還不知是什麼做的呢 吳晨希 要配合力量訓練 否則還不如吃雞蛋有效果 湖北養蜂人 蛋白粉只是補助功能 需要調整飲食和作息規律和適量運動 肯定能健康增重 天之諾言 如果不鍛鍊光吃蛋白粉的話是不會增長肌肉的。多餘的蛋白質只會轉化為脂肪...
吃蛋白粉會長脂肪嗎，吃蛋白粉會胖嗎？
特特拉姆咯哦 過量吃會長脂肪。因為蛋白粉屬於高熱量食物。蛋白粉的熱量大概是400大卡 100克。不同品牌的蛋白粉，由於新增成分不同，熱量值會有一定的差異，不過大多數的蛋白粉，熱量值都是在350 420大卡 100克，屬高熱量食物。所以，吃多可能會發胖的。而且，直接吃蛋白粉相對來說更容易被身體利用，很...
慢性腎炎可以吃蛋白粉嗎，腸結石可以吃蛋白粉嗎
慢性腎炎是引起慢性腎臟病的常見原因，應密切檢測血壓和蛋白尿水平，腎炎可導致繼發性高血壓，而血壓升高 蛋白尿多提示腎臟損傷加重，可採用中成藥或acei arb類降壓藥，同時積極控制飲食，可極大程度的延緩腎功能損傷。慢性腎炎的飲食應注意以下幾方面 1 清淡飲食為主 2 減少植物蛋白的攝入 如豆製品，應控...