1樓：品大千世界
一個與消化有關的穴位。腹部脂肪堆積是由於脹氣或消化不良，對胃點施以壓力可使消化激素活躍起來，促進消化。
位置：約在耳朵**
功效：促進消化酶分泌，減少腹部脂肪。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
2/3內分泌點
可以促進新陳代謝。內分泌點穴位控制下丘腦中的食慾控制中心，減少飢餓激素的產生，增加產生飽足感的激素並加快代謝速度。
位置：耳輪內側下方
功效：增加飽足感，促進新陳代謝。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
3/3飢餓點
這是一個跟飢餓感有密切關係的穴位。當腸胃向控制食慾的下丘腦發出“餓”的訊號時，人就會有進食的慾望，而按壓相應穴位能起到阻止訊號傳遞的作用。
位置：耳垂上方
功效：有效抑制食慾，阻止飢餓資訊的傳遞。
方法：間歇式按壓，早晚左右耳各30 下。
2樓：王桂真營養師
之所以會出現肥胖，與飲食有著很重要的關係。很多人有時候就是管不住嘴，如何控制自己想吃食物的慾望？
3樓：體重管理-李楠
你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。
4樓：fei為夢飛揚
研究指出，當飢餓程度在最高峰期時，不可能想要睡覺。
每當有機會早睡時，儘可能早點**入睡，來將深夜飢餓扼殺在搖籃裡，當想吃東西的慾望最強烈的時候已經睡著了。
另外，研究顯示只要有足夠睡眠就可以幫助，在飲食上作出更健康的選擇，降低患肥胖症風險。
5樓：小東東營養師
食慾太好怎麼**？怎麼控制旺盛的食慾？這3點做到或許有幫助。
為什麼總是控制不住自己的食慾，怎麼控制自己的食慾？
因為你喜歡享受吃帶來的快感 而你對自己自己對快感的享受卻控制不了 也就是說，你是一個慾望控制自己的人，而不是自己去控制自己的慾望 可能是你內心裡對食物十分狂熱。你試著調整一下自己的內心，使自己處於一個平靜的狀態。充實自己的生活，不去想吃，就不會吃了。怎麼控制自己的食慾？ 品大千世界 一個與消化有關的...
怎麼控制自己，怎麼控制自己
別得意太早 朋友 您好！很多的朋友都提出過這個同樣的問題，我也曾經有過同感，也是從人生的苦海里爬出來的一個幸運者。所以深刻理解 同情你的境況。把消除憂鬱 收穫快樂的方法給你，希望您早一天自由自在的，做自己心靈的主人，收穫人生的快樂 幸福和精彩！控制情緒的有效方法 1 不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培...
怎樣才能控制自己的食慾呢，怎麼樣可以控制食慾，讓自己不想吃飯。減肥快速些
體重管理 李楠 你有沒有吃飽還想吃的時候？如何降低自己的食慾？使用冷色調的餐具，小口小口的吃東西。 希格斯場止損 摘除胃組織手術效果最好，俗稱 切胃 呵呵樓主，這號看 你自己了。莪是早上吃的多中午少晚上很少 凳子放映 窮！窮得叮噹響！窮得揭不開鍋 褪色瓶 餓了就喝水 到了一定階段，你自己都不想吃東西...