1樓：匿名使用者
纖纖玉手，一直以來被稱為女性的第二張臉。一個女人的年齡、愛好、喜惡、甚至是命運，都可以從一雙手中瞅出倪端。利用上班之餘的空閒時間，做做手部護理操，加強血液迴圈，**自然而然變得暖和起來。
1、 甩手：雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。
功效：促進手部血液迴圈。
2、拋球：將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用力緊握，默數5聲，張開十指盡力拋開。
功效：強健手掌和手腕，使手指靈活。
3、彈指：雙手十指模擬彈鋼琴，從大拇指開始一個一個彈向掌心。重複20次。
功效：鍛鍊手部的控制能力和活動能力。
4、壓指：將10根手指分開，指姆之間指腹相對，用力下壓。直到指關節酸脹痛為止。重複10次。
功效：鍛鍊指關節的韌性和靈活性。
5、推掌：雙手在胸前合掌，左手腕用力推向右邊，保持手掌對合，然後轉向左邊。
功效：強健手腕，增強手腕或手掌的靈活度。
6、揉指：用拇指與食指夾揉按摩手指，從指根到指尖。
功效：促進血液迴圈和體表溫度。
7、拉指：右手握住左手大拇指轉一轉再用力向外拉直，每一根手指都要做到，換手重複同樣的動作。
功效：幫助手指血液迴圈暢通，強健韌帶。
8、換指：依次將雙手的手指進行交換對指運動。
功效：鍛鍊手指的靈活度和大腦反應、協調能力。
9、放鬆：讓懸垂手臂，隨意晃動，再用力搖擺，直到手部徹底輕鬆為止。
2樓：檢義大雅暢
多進行手腕關節的活動啊，多泡泡熱水啊，多搓搓手背啊都行啊，總之一句話多運動
3樓：情流感的病毒
先用冷水洗手，再用熱水洗手，冷熱交替，這樣就能促進手部的血液迴圈了~！
如何促進手部血液迴圈？如何促進眼周血液迴圈
纖纖玉手，一直以來被稱為女性的第二張臉。一個女人的年齡 愛好 喜惡 甚至是命運，都可以從一雙手中瞅出倪端。利用上班之餘的空閒時間，做做手部護理操，加強血液迴圈，自然而然變得暖和起來。1 甩手 雙手在胸前激烈地甩動手腕約10秒鐘。功效 促進手部血液迴圈。2 拋球 將雙手握拳在胸前，設想手中有一小球。用...
如何促進眼周血液迴圈
九葉藍茶業 眼部血液的流通不暢會導致眼睛乾澀，出現黑眼圈，眼睛周圍有輕微的疼痛感。所以說促進眼周圍血液迴圈很重要。促進眼周血液迴圈的方法分為物理促進與生物促進 物理促進 1，閉眼順時針和逆時針轉動眼球順時針轉動5圈，然後逆時針轉動五圈。2，眼保健操 現在無論從小學還是初中或者高中都要做眼保健操，不僅...
常喝熱白開水，真的可以促進血液迴圈嗎？
能。喝白開水很多好處，喝得多了也能促進血液迴圈。畢竟水是生命之源。所以還是要多喝水。喝夠了水分可以降低血液粘稠度，所以一般早上起來的時候都建議空腹喝一杯白開水。不能促進血液迴圈，但能抵抗力增強，促進新陳代謝。多喝熱水可以加速血液迴圈嗎？多喝熱水是能夠促進身體血液迴圈的。身體處在高溫環境中會導致血液流...