1樓：爵帝少帥
紅蘿蔔和香菇，雞蛋，山藥能一起吃。紅蘿蔔富含豐富的維生素a；
山藥裡的植物蛋白的含量比較豐富。雞蛋動物蛋白的含量比較豐富；
香菇裡維生素和微量元素的含量非常豐富。但維生素a是脂溶性維生素，需要首先用植物油來炒。
意見建議：單一的飲食對身體是不好的。膳食合理科學的搭配對於身體健康是有好處的。
山藥胡蘿蔔炒香菇食材主料
山藥3根
胡蘿蔔1根
香菇6個輔料油
少許鹽適量步驟
1.食材洗淨，切片
2.鍋中加油，倒入食材，煸炒～
3.倒入少許食鹽，翻炒均勻
營養價值山藥的營養價值每100g山藥含水分75g左右，碳水化合物14.4~19.9g、蛋白質1.
5~2.2g、脂肪0.1~0.
2g、薯蕷皁苷50ug及b族維生素、維生素c、維生素e，碳水化合物以澱粉為主。山藥中的黏性物質由甘露聚糖與球蛋白結合而成的黏蛋白。塊根含薯蕷皁苷元、糖蛋白、維生素c、膽鹼、粘液質、尿囊素、澱粉、遊離氨基酸等。
山藥的葉是胡蘿蔔素的極好**，也是鈣、鐵、維生素c的良好**。
2樓：匿名使用者
紅蘿蔔和香菇，雞蛋，山藥能一起吃。
（1）紅蘿蔔具有健脾胃、化積滯、明目之功效。
（2）香菇具有補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益智安神、化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏之功效。
（3）雞蛋具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
（4）山藥具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。
紅蘿蔔、香菇、雞蛋、山藥一起吃具有補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血、強壯，益智安神、助消化，斂虛汗，止瀉，化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏的作用。
紅蘿蔔、香菇、雞蛋、山藥一起吃的做法：
胡蘿蔔香菇山藥炒雞蛋
主料：山藥500克，香菇200克，胡蘿蔔1根，雞蛋1個。
輔料：植物油適量，鹽適量，耗油適量，味極鮮適量，大蒜一瓣，料酒適量。
製作過程：
1、香菇，胡蘿蔔，芹菜，蒜瓣切好備用。
2、山藥切成2㎜的片，這種厚度炒起來容易熟也不容易碎。
3、山藥入沸水焯一遍，可以去點生，而且待會炒的時候不易糊鍋。
4、打散的蛋液放入油鍋，拿筷子順時針攪動幾圈，變成蛋花，入盤備用。
5、鍋裡放入適量食用油將蒜末爆香，依次放入香菇、胡蘿蔔、山藥片爆炒（香菇和胡蘿蔔可以炒久一點，再放入山藥），快好的時候放入鹽、耗油、料酒、味極鮮，蓋鍋燜一會，倒入炒好的雞蛋，攪勻即可。
6、出鍋。盛入盤裡。即可食用。
健康功效：補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血、強壯，益智安神、助消化，斂虛汗，止瀉，化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏。
紅蘿蔔、香菇、雞蛋、山藥的營養價值：
1、紅蘿蔔味甘，性平。歸腎經。具有健脾胃、化積滯、明目之功效。
2、香菇味甘，性平，涼。入胃、肝經。具有補肝腎，健脾開胃，補中益氣，益血、益智安神、化痰解毒，抗腫瘤，託痘疹，美容顏之功效。
主治食慾不振、身體虛弱、小便失禁、大便祕結、形體肥胖、腫瘤瘡瘍，風破血等病症。適用於**佝僂病、貧血、小便失禁、痘疹、麻疹不透、食慾不振、高血壓、扁桃體炎等症,亦可用於肝病防治和作維生素補償劑。
3、雞蛋味甘，性平。歸經脾，腎，胃，大腸。具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥、養血之功效。
適宜體質虛弱、營養不良、貧血、嬰幼兒。禁忌高熱、腹瀉、肝腎炎、膽石症。特點人們最常食用的滋補品。
4、山藥味甘，性平。歸經入肺經、脾經、腎經。具有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效。
主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用。
3樓：舒適管家
可以一起吃，但建議山藥要分開來，這樣做比較好！
4樓：神夜星辰
可以一起吃的。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。經常吃菌類，對於身體特別好。
中國有句老話，叫“**蘿蔔，下床姜”，這裡的蘿蔔，指的就是白蘿蔔。尤其是現在這個季節，經常的吃一些白蘿蔔，可以起到通氣和促進腸道蠕動的好效果，可以有效改善便祕等病症。
5樓：等等1234的春天
去藥店問過醫生才可以
香菇紅蘿蔔能一起煮嗎
6樓：
五種蔬菜要按比例加，不能把胡蘿蔔拿出來，白蘿蔔1/4，白蘿蔔葉1/4，牛蒡1/4，胡蘿蔔1/2，香菇1枚，以上材料都是指中等個頭，喝這種湯的確對人體有調節內分泌的好處，但不是說得那麼神奇，你可以試試
7樓：微視藝術
紅蘿蔔、肉、香菇、能一起燉，它們之間沒有衝突，下面是做法：
材料：肉適量，香菇適量，胡蘿蔔適量，蒜適量，豆瓣醬適量，醬油適量，香油適量
步驟：1.肉用水煮一下，去血水，洗淨備用。胡蘿蔔3枝，蒜2－3瓣切片，香菇幾朵切片。
2.鍋熱油，下排骨炒，加郫縣豆瓣醬，加老抽醬油上色，加蒜片，炒，然後，加入香菇片兒，胡蘿蔔塊兒和稍微沒過排骨的水，燒開之後，小火燉熟，再大火收汁，出鍋的時候，再撒幾滴香油即可。
8樓：鄂鬱蕢星
可以一起煮，沒有什麼不妥，但是香菇不能和西紅柿、木瓜、豆腐、薏仁一起煮，它們之間是相剋的；胡蘿蔔不宜和花菜、番茄、辣椒同食，胡蘿蔔也不可生吃，類蘿蔔素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費。
山藥胡蘿蔔香菇雞蛋香蕉能一起吃嗎
9樓：金色夢
山藥胡蘿蔔香菇
雞蛋香蕉能一起吃
完全是可以，
這個營養還相當豐富。
紫菜和紅蘿蔔能一起吃嗎，蘿蔔雞蛋紫菜可以一起吃嗎
紅蘿蔔又名胡蘿蔔，可以和紫菜一起吃。分析如下 1 胡蘿蔔中含有大量的 胡蘿蔔素，攝入人體消化器官後，可以轉化成維生素a，是目前最安全補充維生素a的產品 單純補充化學合成維生素a，過量時會使人中毒 它可以維持眼睛和 的健康，改善夜盲症 粗糙的狀況，有助於身體免受自由基的傷害。不宜與醋等酸性物質同時服用...
香菇能和白蘿蔔一起吃嗎，白蘿蔔和香菇能一起吃嗎
香菇能和白蘿蔔一起吃，例如白蘿蔔燒香菇。白蘿蔔燒香菇的製作方法如下 主料 黃瓜90克 香菇100克 白蘿蔔200克輔料 食用油適量 食用鹽適量 味精適量 白砂糖適量 蔥姜適量步驟一 香菇洗淨後用沸水焯一遍。步驟二 白蘿蔔和黃瓜用清水洗淨後備用。步驟三 洗淨後的白蘿蔔和黃瓜切成小塊備用。步驟四 焯水完...
雞蛋和山藥能一起蒸嗎，雞蛋和山藥能一起吃嗎
小王子精選 可以的，可以做成山藥雞蛋羹。準備材料 山藥 50克 菠菜 40克 雞蛋 1個 玉米澱粉 6克 水 15克。一 第一步將準備好的山藥去皮切塊，放一旁備用，如下圖所示。二 玉米澱粉加入少許的水先攪拌均勻，然後打入雞蛋攪拌均勻備用。三 然後將準備好的菠菜洗淨焯水撈出切碎，如下圖所示。四 山藥放...