1樓：虎踞江南
解決的辦法有以下幾種：
（1）最簡單的“解困”祕訣是堅持晚上11點前睡覺，中午小憩15分鐘。適當的小憩會緩解疲勞，使大腦和身體得到休息，從而放鬆身心。
（2）另外應該進行適當的辦公室鍛鍊（如果你是在office一族的話~~），office一族應該每隔1-2小時就要起身活動一下，讓眼睛看看遠處和綠色，適當緩解疲勞。經常聳肩也是對緩解頸椎壓力的一種好方法，從而起到舒筋活血的作用。
（3）保持工作環境的空氣流通。有實驗證明：封閉的環境容易是人萎靡不振。保持工作環境的空氣流通，對於提神醒腦是很有益處的。
（4）服用一些營養品（比如：螺旋藻）可幫助易犯困的上班族抗病強身和清除疲勞。
2樓：以嶺新零售
連花清菲茶就不錯，現代生活方式和生存環境的變化給我們的健康呼吸帶來極大挑戰，工業廢氣、霧霾、細菌病毒傳播等環境汙染，無時無刻不在剝奪著我們的清新呼吸。抽菸喝酒、油膩飲食、熬夜加班等不良生活狀態，加劇了人們尤其是年輕群體肺火旺盛、咽喉不適等症狀。以嶺“連花”系列健康產品應運而生，包括連花清菲茶、連花清菲植物飲料、連花清瘟等產品，涵蓋連花抑菌消殺防護系列，連花日常個人護理系列及連花健康茶飲系列。
3樓：壹加壹口腔科
喝茶，感覺累了就出去站會，中午休息時小睡一會，下午就精神很多
4樓：匿名使用者
可以適當的飲用一些 人蔘茶 補補氣血。
5樓：匿名使用者
喝茶、聊天、玩會遊戲
6樓：清靜人和
當人處於疲倦狀態時，大腦會處於缺氧狀態，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠。所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時不妨把嘴巴張大一點，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀態。此外，還可以做深呼吸動作，以提高血氧的飽和度。
伸懶腰是一項伸展腰部、活動筋骨、放鬆脊柱的鍛鍊方式，在短短幾秒鐘內，就可疏通頸部血管，讓血液能順暢地輸送到大腦，使大腦得到充足營養，從而緩解疲勞，振奮精神。除了伸懶腰外，上班族如果感到疲勞，還可以做做頭俯仰、頭繞環、肩聳動等小動作，以放鬆全身，緩解壓力
上班很困，怎麼提神，正在上班，但是很困該怎麼辦？
1 早點休息。每天都要上班的人要想上班的時候不犯困，那麼就需要讓自己得到足夠的休息，這樣身體才不會累，也才不會犯困，所以要及時休息，這樣才能讓自己的生活過得更好，也才能過得更加愉快。2 午間小憩一下。當然有的時候不是睡得很多就不會犯困了，還是會有想睡覺的時候，所以在吃完午飯後，如果有時間的話就好好地...
最近都很困不知道喝點什麼會提神啊
首先是分析困的原因，病了？沒有休息好？最好是把睡眠補足，其次喝咖啡和濃茶也可以提神！不加奶和糖的黑咖啡 茶葉 紅牛。很困的時候喝或者吃什麼會提神 蘋果醋很提神呀。果醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。果醋中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同，有機酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢，...
上班總想睡覺怎麼辦，上班的時候很困，想睡覺，怎麼辦？
你這是嗜睡現象。需要檢查自己夜間是否睡得過晚了？如果有熬夜的現象，就需要做出改變，晚上不要睡的太晚，躺著了也不要再看手機，尤其不要看一些刺激性的 或者資訊，避免讓大腦過度興奮，引起睡不著或者睡得不好。通過提高夜間的睡眠時間長度和質量，就能滿足你睡眠生理需要了，白天上班就不至於老是犯困了。當然白天上班...