1樓：來自陶然亭簡單的雅典娜
↖dzw
躲災避難，責有攸歸，青藏公路，
登高自卑，大行皇帝，長念卻慮，
很困，又睡不著怎麼辦？
2樓：南方健康
睡不著就按這2個穴位
3樓：養生早班車
失眠睡不著的有救了，2味「中藥」煮水，擺脫入睡難，睡
4樓：鍋鍋小棉襖
鍋鍋教你快速入睡的方法~
5樓：她戀
失眠的原因有很多，如果你是因為噪音失眠，你可以試試遮噪耳塞
6樓：匿名使用者
不會是神經衰弱吧 偶爾就還好，如果是長期就要慎重了哦
可以喝些桂圓百合棗仁茶 助眠茶來著，對睡眠質量不高都
有一定的幫助。
7樓：慧瑩養生情報
熬夜腎氣虧虛，睡前1個「還陽臥」，養腎護腎，到點就犯困！
很困卻不能睡的時候怎麼辦
8樓：匿名使用者
是不是失眠啊 調節一下自己的睡眠時間 白天不要睡得太多 多注意鍛鍊
9樓：
可以喝濃茶或不加糖的濃咖啡，站起來走走，分散注意力。不過話說回來，每天保證充足的睡眠，對自己有好處
10樓：
主動站立起來，要時刻保持清醒著。
11樓：小熙猶如花美嗎
看書，背單詞，抄課文，一會兒就睡著了。
12樓：池力子
還是不困，困了眼睛都睜不開，我現在就是
13樓：荊州海之聲
很困卻不能睡的時候我就看看手機，過一會兒就會睡著了。
14樓：匿名使用者
這樣的情況可能是失眠了，可以採取中藥**
15樓：
您這個是屬於植物神經紊亂的症狀表現
16樓：
站起來運動運動，喝杯咖啡
17樓：匿名使用者
1、喝濃茶，喝咖啡，不過對於特困者用處不太大，一般還是有用。
2、去洗個臉，有些效果，不過對特困者堅持不了太久。
3、最好的辦法是在桌上趴睡一會，即使只有十幾分鍾也是非常有效。
4、還有一個不錯的辦法，準備一盒陳皮幹或者無花果乾或者酸梅子或者其它什麼的酸甜小零食，邊做別吃，就不會困了，你總不至於吃著吃著就睡著了吧。
5、上廁所，在廁所蹲著睡覺。或者帶張報紙墊在地上坐著睡一會。
18樓：小時極速
還是i困的不夠的，也是正常的，其實也是注意，是
19樓：匿名使用者
咖啡+安眠藥，保證爽到爆
20樓：深藍聽覺蘇州店
放鬆心情，聽聽舒緩的輕**
21樓：小素蝦
可能想問題，看書，起來適當走動
22樓：
活動活動，用溫水洗個臉
23樓：匿名使用者
把自己臉上一巴掌就可以了。
晚上很困但睡不著！怎麼辦，晚上很困但總是睡不著怎麼辦？
可以看出你的工作壓力較大，所以一定要調整好心態，晚飯莫吃太飽，相信慢慢會回到正軌的 另外，睡前也不要喝濃茶 咖啡，不看緊張血腥的電影，睡不著也不要強制自已去閉眼 每天睡前最好用熱水泡腳，會有利於熟睡。經常的失眠也不要有太大的負擔和壓力 1 豬心1個，三 七 蜂蜜各30克。將豬心洗淨，與三七共煮，待豬...
總感覺自己很困但是睡還睡不著覺怎麼辦
每日一條正能量 分享健康有效的養生技巧！ 1 平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。2 身心鬆馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放鬆一下精神，誘導人體進入睡眠狀態。3 睡覺最重要的是放鬆，可以找一種自己認為最舒服最放鬆的睡姿，然後美美入睡。4 另外，最好睡前...
上班很困，怎麼提神，正在上班，但是很困該怎麼辦？
1 早點休息。每天都要上班的人要想上班的時候不犯困，那麼就需要讓自己得到足夠的休息，這樣身體才不會累，也才不會犯困，所以要及時休息，這樣才能讓自己的生活過得更好，也才能過得更加愉快。2 午間小憩一下。當然有的時候不是睡得很多就不會犯困了，還是會有想睡覺的時候，所以在吃完午飯後，如果有時間的話就好好地...