1樓：匿名使用者
你工作嗎？為什麼要熬到兩三點鐘？
足少陽膽經子時（23點至1點）—膽經旺。子時睡得足，黑眼圈不露； 「肝之餘氣，洩於明膽，聚而成精。」人在子時前入眠，膽方能完成代謝。
「膽汁有多清，腦就有多清。」子時前入睡者，晨醒後頭腦清晰、氣色紅潤，沒有黑眼圈。反之，常於子時內不能入睡者，則氣色青白，眼眶昏黑。
不清醒。
凌晨1點-3點（丑時）是肝經開穴運轉排毒的時間，丑時肝經旺。如果丑時不能入睡，肝臟還在輸出能量支援人的思維和行動，就無法完成新陳代謝。所以丑時前未能入睡者，面色青灰，情志怠慢而躁，易生肝病，臉色晦暗長斑。
虛症：易疲勞、視力減退、性功能減退、頭暈眼花、**枯黃等。
你這麼熬夜身體能好麼，睡眠很重要，一點之前必須睡，女生不好好睡覺，**也會出現各種問題，用什麼化妝品都補不回來。 這麼熬夜對五臟的危害是很大的，五臟是人的根本，五臟不好就像樹的根基很淺一樣。
頭疼的厲害也有可能是頭部本身的問題，老是不好馬上去醫院，就不要在這裡問問題了。但建議你不要在熬夜，頭疼好了之後樣成一個好的睡眠習慣和生活習慣。
2樓：匿名使用者
生物鐘混亂~~!
調節下固定睡眠時間就好了~~！
望採納~~！
3樓：紫緣物語
生活不規律造成的，要調整一下生物鐘
4樓：
應按時睡覺，通俗一點講，就是把腦袋睡沉了。按時睡，按時起，堅持幾周，如沒改善，就要去醫院就醫。
祝你早日**！
5樓：匿名使用者
最根本是要形成良好的作息習慣，經常熬夜肯定會這樣，要多運動！
6樓：0000童心
生物鐘紊亂
這個需要調節
慢慢調節就會好的
我每天都是凌晨2、3點才睡覺，但是隔天會睡到下午兩點多，請問，這樣對健康有什麼不好的影響嗎？
7樓：
有很大的影響的，您知道人真正的睡眠保養時間在22點至4點這個期間，如果錯過了這個時間，也就錯過了睡覺的**期間，而像你這樣的睡眠時間屬於顛倒，所以很不好。睡醒還想睡，那是因為你睡得很懶，人一旦誰懶了就一直想睡
8樓：匿名使用者
挺好。你的身體已經適應了。別相信什麼每天應該幾點睡幾點起的鬼話。每個人的生物鐘是不一樣的，而且生物鐘也不是固定不變的。你建立了新的生物鐘，你保持你的方式生活就好。
9樓：
你這相當於睡了24小時都多吧
10樓：c想不出來
這樣子很不好的，生物鐘完全是反的。由於你晚上該睡的時候沒睡，你的大腦會在潛意識裡覺得你根本沒休息，所以不管白天你睡了多少，它還是會累的。所以你會覺得越睡越累。
對身體的不好那是肯定的，舉個例子。生長素都是晚上在你熟睡的時候分泌的，如果你在長身體的時候經常熬夜，就會影響發育的。
11樓：生活中的卡卡西
人的習慣就是這樣，睡得越多越覺得睡不夠
最好調整你的作息時間，這樣對身體不好
夜裡人的身體器官有自我調節作用，你不睡會應該自身調節
12樓：
人睡心未睡，俗話睡不著眯著。只要不影響生活無所謂，但不能頻繁的調整生物鐘，那樣會導致內分泌紊亂，後果很麻煩。
建議你：不要把時間浪費在床上，強迫自己多運動，一段時間後你會發現自己不但不瞌睡反而精神多了
13樓：匿名使用者
從西醫來說，你睡的時間充足就夠了，好像是7-8小時，甚至我看到有英文報道說你平時睡覺不足，到週末補一下就ok了。
從中醫來說，入夜不睡，傷陰，因為晚上是養陰的。白天太陽出來不起床躺著，是傷陽。
實際上人每天需要的睡眠時間應該跟人的體質有關，那些陽氣盛（經常無病但容易流鼻血，鬍子長得很快的...）通常需要的睡眠比正常人少，而且照樣精力很充沛。
14樓：賈寶玉黑色的夢
植物神經功能紊亂
睡覺時間長短不代表睡眠***
15樓：彈指間丶
當然不好了
晚上睡覺筆白天睡的***
16樓：我有國庫券
瞌睡越睡越多~~~~~
17樓：薇兒藍藍天
真是 個痴線，睡死算了
我經常熬夜 現在才15 每天都熬到2 3點鐘 想讓自己早睡 總是控制不住自己 本來也沒什麼事 卻總
18樓：佛緣
腦袋要整東，對眼睛不好，在沒休息好的情況下幹什麼事都不順心
19樓：匿名使用者
15歲正式身體發育的關鍵時期，特別是身高，正在長高的階段，必須有足夠的睡眠來保證。你這麼小能熬夜到凌晨2、3點鐘，你不困嗎？
建議：最好按時睡覺，你這個年齡應該在晚上10點後必須睡覺，有了足夠的睡眠你的身體才能正常發育。
20樓：匿名使用者
不要著急，順其自然吧。
21樓：手機使用者
很友情的回答你，我連續熬夜兩個月，臉上有斑了...
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